痘痘肌指的就是容易長痘痘的肌膚，包括油性面板、混合面板、敏感性面板，毛囊口導管角化異常造成堵塞、面板油脂分泌過量蓄積，使得區域性微生物過度增生，從而導致面板反覆長痘痘，不護膚的習慣也能影響面板區域性代謝導致面板變成痘痘肌。

痘痘肌的形成有外因也有內因，內因是內分泌失調，面板角化異常導致毛孔堵塞，皮脂腺發達分泌旺盛導致皮脂蓄積，形成痤瘡/痘痘。如果不當使用護膚品、面板清潔不當也會長痘痘。油性面板、混合面板、敏感性面板都容易變成痘痘肌，油性面板面部經常油光發亮的，毛孔粗大，面板粗糙。臉部油脂分泌旺盛且角化不良的人很容易將我們的毛孔堵塞住，導致痘痘在油性面板中很容易出現。

有痘痘肌的愛美人士應選擇清水或合適的潔面產品，去除面板表面多餘油脂、皮屑和細菌的混合物，但注意避免過度清潔。忌用手自行擠壓、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮損。 如果化妝，建議先卸妝，後沖洗。卸妝油能卸掉髒汙，清除細菌微生物；洗面乳或潔面皂，可以把混合了油垢汗漬的脫落角質清除；定期用溫和的微震動潔面儀，可以透過流體動力，清除毛孔內硬化的角栓，讓潔面更深入。

此外，千萬不要因為痘痘不斷，就擅自做主，增加洗臉次數和清潔強度，過度清潔反而會刺激皮脂分泌，損傷面板屏障功能，增加微生物入侵面板的可能。選擇合適的潔面產品，無論天氣有多熱，臉又多油，每天洗臉也不要超過3次，適度使用控油潔面產品。

痘痘肌顧名思義就是容易長痘痘的肌膚。主要包括油性膚質，混合性膚質，敏感性膚質。

1、油性膚質面部經常油亮亮的，毛孔粗大，膚質粗糙，皮質厚且易生暗瘡粉刺，不易產生皺紋。你是油性肌膚。不時出現的斑點和黑頭粉刺會令你不勝煩惱。

2、混合性膚質額頭、鼻樑、下頜有油光，易長粉刺，其餘部分則乾燥。這是混合性面板。

3、敏感性膚質面板較薄，天生脆弱缺乏彈性，換季或遇冷熱時皮膚髮紅易起小丘疹，毛細血管淺，容易破裂形成小紅絲。這是典型的敏感性面板。膚質指的是人類面板的多樣化所形成的特殊屬性及特徵。目前已知的共有五種膚質，分別是中性膚質，乾性膚質，油性膚質，混合性膚質，敏感性膚質。