看科學的角度看，這些都沒有科學道理。

從道家、中醫角度出發，講究的天人合一，陰陽五行的平衡和諧，要順應天道。這些活動實際都是逆天而行，與師法自然的理含不合，像五禽戲之類模仿自然而創造出的修練方法，才是中醫主張的。

氣功有動功、靜功和動靜結合的功法，《易筋經》就是動靜結合的氣功。氣功也有以治病為目的設計的，也有為練武而設計的，也有為修禪設計的，當然，瑜伽也是同類型的東西。無論什麼功法，都是有“入道”的效果。古人“以武入道”，現代很多人“因病入道”，其實都沒有關係。瑜伽又好，氣功又好，都是在練習過程中，透過身體經絡的疏通以及氣的積聚，而感受到人身體真正的內在特點。

氣，古人稱為“炁”，是能量的意思。我們的身體、身體的活動、思想、思想的活動都是由能量來組成和帶動。練氣或者練習瑜伽的過程，是我們感受能量變化以及運動規律的過程，屬於基礎，是入門。

一定基礎後，氣功會進入打坐，禪宗會進入坐禪，瑜伽進入冥想，佛家、道家的各個宗派都會這樣做，就連基督教之類的外國宗教，都有打坐的練習過程。外國在大腦的開發課程中，也強調打坐冥想的練習。

有一定的基礎的打坐坐禪才是有意義的，如果完全沒有基礎，又不用呼吸方法帶動，那種打坐叫坐枯禪，是沒有意義的。

打坐過程中，如果氣功或者瑜伽練習到一定程度，會自然地讓呼吸進入胎息狀態，進入胎息狀態後，身體能量會加速轉化，壯大我們五臟系統的能量，壯大我們元嬰，氣功稱為元嬰，佛家稱為真心，道家稱為本我，瑜伽應該是成為神我，現代心理學稱為潛意識，就是控制我們所有思想和行為的真正自我。

壯大真正的自我，目的是在打坐過程中，開啟與更高緯度空間的連線。有些人（如臺灣大學校長李嗣涔）稱為“資訊場”，那個時候，我們所感知和學習的將會是完全超出當下三維空間的東西。有人稱為邊緣科學，有稱為靈脩，也有人用他來解析量子物理裡面無法理解的現象。

我們不妨思考一下：物質是有原子組成，原子又由粒子所組成，那麼粒子又由什麼所組成？量子的糾纏是如何實現的？我們身體活動需要能量，能量是怎麼生產，又是怎麼形成我們身體肌肉的做功過程？我們的思想行為到底是怎樣產生與活動的？

無論什麼都好，這有待修煉的人持之以恆地去探索。

對這些不太懂。個人淺薄的理解就都是以靜制動的養生功法。對我來看都是靜以養氣。就像中醫裡的陰陽學說，讓自己與周圍天地自然融為一體，再汲取宇宙奧秘精華為己用，以求達到與自然界的一種平衡，讓自身身心健康的一種功法吧。

什麼看法，往前查老底，名者是名，明者自明。說什麼都沒用。多數在朮上打轉轉。和常人沒兩樣，哪裡來還哪裡去，不同的生活，活動方式而已。徒勞無功。

我勸人不要去碰這些，因為這些涉及高緯度的很多因素！這個物質空間很特殊，來到這裡大家全變小白失憶了，這是擺脫過去罪惡重新做人的機會！來到這裡好好的當一個凡人吧，我是一個基督徒，這是我個人的猜想！

都是針對身體的，與心靈無關，也就是當世瞎折騰。禪定也一樣，所以，悟後真定。業力少的，假禪定修出真功夫的好像也有。

我很榮幸回答您的問題，不過水平有限，不要見笑！

瑜伽是模仿一些動物的動作，以達到鍛鍊身體的目的；禪定是道家進入極度靜心狀態的一種描述；精功不用說也是人們達到一定的靜心功夫；而氣功也是讓氣血在全身按照我們的意念執行，把淤堵之處打通，讓十二條經絡以及任督二脈都暢通無阻，這樣也就達到了強身健體之目的。

總之，無論是瑜伽、禪定，還是靜功、氣功，都是人們與自然相溝通，自身的小宇宙和諧暢通、執行正常，預期自己建康長壽，並無迷信的色彩！

要我說，無論是那種修煉，都是一個目的，使自己靜下心來，才能夠反觀自己的心。在靜的狀態下，才能心情平穩。思維敏捷，做出的決定大多也是正確的，身體各部分處於一種和諧狀態。就像水清則見底，流通也無阻一樣。

無論瑜伽、禪定、靜功以及氣功，都是前人認知自身和世界的方法。都是身心並練的一種健身、修養方法。

就現代來說，一般認為禪定和靜功都是屬於氣功的一種。