是一種較為常見的骨科疾病。如果注意觀察，身邊總有部分人會有肘關節的疼痛，有些偶爾發作的疼痛在伸展活動一下肘關節後可能會減弱。但是部分人群中這種肘關節酸脹疼痛的情況難以緩解，這種情況可能提醒您是患有肱骨外上髁炎，又叫“網球肘”。我沒有開玩笑哦，雖然不打網球，但是也可能會得“網球肘”。

“肱骨外上髁炎”其實學名叫做“網球肘”，由急性或慢性損傷而導致的肱骨外上髁周圍軟組織的無菌性炎症（肱骨外上髁橈側伸肌腱附著處勞損或撕裂、環狀韌帶勞損增生、伸肌腱滑囊炎、肱橈關節滑膜炎、肌肉炎症刺激痙攣收縮等）。以肘關節外側疼痛、旋前功能受限為主要臨床症狀。往往出現在長期出現體力勞動的人，發病時，連“擰毛巾”都沒力氣。

顧名思義，“炎”指炎症，即身體某部分發生紅、腫、熱、痛等的症狀。肱骨外上髁炎發作以後的無菌性炎症還分急性慢性等等。它常出現於從事特殊職業、工種者。逐漸出現肘關節外側痛，在用力握拳、伸腕時加重以致不能持物。檢查時，僅在肱骨外上髁、橈骨頭及二者之間有侷限性、極敏銳的壓痛。面板無炎症，肘關節活動不受影響；伸肌腱牽拉試驗（Mills徵）：伸肘，握拳，屈腕，然後前臂旋前，此時肘外側出現疼痛為陽性。有時疼痛可牽涉到前臂伸肌中上部。

正如上文所說，肱骨外上髁炎分為急性發作期和慢性期，對應疾病的不同階段，醫生往往採用不同的治療方案。

急性期：此時肘關節外側出現紅、腫、熱、疼。

①限制活動：減少肘部的活動，儘量不做引起疼痛的動作。

②冰敷：毛巾包裹冰塊放在肘外側，1天4-6次，1次10-20分鐘。冰塊避免直接接觸面板以免凍傷面板。

④護具：在前臂使用護具，限制活動

急性期過後：此時炎症逐漸消失，受傷的肌腱開始修復，疼痛逐漸減輕。

①物理療法：超聲波療法、熱療等

②手法治療：如患肢手法按摩等

上醫治未病，要想從根本上避免“肱骨外上髁炎”病情的進一步加劇或復發，最關鍵還是要儘量避免“腕伸肌肌腱使用的程度超過其能承受的界限”。 往簡單一步說，就是減少從事過高強度的體力勞動。“少幹活”、減少從事一些繁重的家務勞動，尤其是頻繁使用手腕、需要收縮前臂的工作。當然，如果無法避免重體力勞動的話，在運動或勞動時恰當的使用彈性繃帶也是不錯的選擇。

寫在後面的話，疾病的早發現、早治療是十分重要的，如果我們再生或中出現文中的表現，筆者建議您及時前往正規醫院就診，在醫生的指導下進行科學的干預治療。最後，衷心祝願您及您的家人健康幸福。

肱骨外上髁炎，是因為經常作旋轉前臂和伸屈肘、腕關節。經常出現在家庭婦女、木工、磚瓦工、鉗工、水電工等人群身上。其主要病理改變為：由於反覆損傷，腱纖維的肱骨外上髁部發生撕裂、出血，形成骨膜下血腫，繼而機化、骨化，產生肱骨外上髁骨質增生。