眼睛大而無神，真的是枉費上帝給了你一雙大眼睛。但是眼睛無神也是有原因的。

長期使用電腦的人普遍患有乾眼症，即容易眼乾、眼紅和疲倦，從而造成眼睛無神。專家認為這與使用電腦時眨眼次數不足有密切的關係。當人們注視熒光屏時，眼睛的眨眼次數會在無形中減少，從而減少了眼內潤滑劑和淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，使水分蒸發過快，造成眼睛乾澀不適，長期如此就容易造成乾眼症，嚴重的甚至會損傷角膜，造成眼睛無神。眼睛無神，讓自己的整體給人的感覺就是不自信，疲勞，沒精。

總而言之言而總之，概括來講就是長期面對電腦導致眼睛乾澀、紅血絲氾濫，眼睛疲憊。而導致的眼睛無神。

那麼眼睛無神還有的救嗎？當然有辦法了。

一、保持一種良好的精神狀態，自信樂觀。

二、睡眠要充足，不要常熬夜，睡眠不足會使自己疲憊不堪，有黑眼圈。

三、補充營養食品

1.補維生素A（應多吃胡蘿蔔、黃綠蔬菜、蛋類、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、魚肝油、動物肝臟、牛奶、奶製品、奶油等）

2.補充維生素B2，可以吃奶類及其製品、動物肝臟與腎臟、蛋黃、鱔魚、菠菜、胡蘿蔔、釀造酵母、香菇、紫菜、茄子、魚、芹菜、橘子、柑、橙等 。（缺乏維生素B2容易使眼睛密佈血絲、怕光、易流淚）

四、經常做眼睛運動，上下左右轉動眼球，這樣可以使眼睛看起來更有活力

五、合理用眼（不在強烈的或太暗的光線下看書，不要太長時間看電腦等等）

六、護眼操：

1、頭部不動，兩眼珠在眼眶中儘量向上看，再向下看，上下為一次，共做15次。

2、將頭部微微向左側仰，兩眼珠先向右上方斜視，再慢慢轉下，斜視於右下方，共做15次。

3、將頭部微微向右側仰，兩眼珠先向左上方斜視，再慢慢轉下，斜視於左下方，共做15次。

4、閉上眼睛，使眼球轉圓圈，先順時針轉，再逆時針轉，各轉8次。儘量別眯眼。

5、兩眼放鬆，眼皮微閉，眼珠靜止，休息1分鐘。

這套健美護眼操，不受條件限制，每天晨練一次只需3～4分鐘，只要持之以恆，堅持做上半個月，就能明顯增進眼睛美，使眼睛減少疲勞，更加有神。

眼睛是心靈的窗戶。

一個人心情不好，意志不堅定，身體虛弱或者精神不飽滿都會造成眼睛無神的情況。

年紀小的小孩心事少，休息的好，沒有什麼多餘的想法，說的好聽就是大部分小孩具有純真的心靈。

你想要恢復小時候的閃亮和神氣的眼睛是不可能了，但是你可以制定良好的作息時間並在早起的時間裡稍加鍛鍊，要注意用眼衛生，多眺望遠處的風景。

另外注意自己的營養補充，總之成年人想要閃亮有神的眼睛，除了化妝外，只能慢慢加強精、氣、神的鍛鍊，就是意志、身體和心境的鍛鍊和調整。

再重複一遍：“眼睛是心靈的窗戶”，最重要的就是要保證自己精神的充足和心情的開朗。怎麼調整自己的心態，怎麼鍛鍊，怎麼放開自己的心情，這些問題都對眼睛有影響。

先來說一個常見的誤解，就是覺得眼睛大就會有神。有的人執著於把眼睛弄大弄圓，但其實很可能適得其反：

▲ 這類網紅感照片大家應該也見過，其實眼睛大而無神，甚至有點可怕。

之前丁在眼部審美的文章裡也寫過，好看的眼睛靠的不是絕對值的大小，而更看顏色和比例。

▲ 大小適中、形狀流暢，眼黑眼白分明，眼珠的位置和暴露程度剛好。

眼睛的無神感，可能就來自於比例上的不協調，包括眼睛本身的比例，還有眼睛在臉上分佈的比例。▍ 眼睛本身的比例

① 眼黑位置偏高，被眼皮遮住

之前我們說過的三白眼，就是眼黑位置偏高的情況，這種眼型會顯得人比較兇：

加上眼珠長得偏高，會被眼皮覆蓋掉一大部分，神采也會被遮住，也就顯得無神了：

▲ 李溪芮就經常被提名眼睛無神，眼珠偏高是一個主要原因。② 輕度遮瞳，眼珠暴露面積太少這種情況可能眼珠位置正常，問題出在眼皮上。

一種是提眼肌無力，形成輕度遮瞳。眼珠暴露程度不夠，就會有睜不開眼睛的感覺，像沒睡醒時精神恍惚：

▲ 除了之前經常提到的喬欣，焦俊豔、劉詩詩也有這種情況。

另外，雙眼皮過寬也會有眼睛睜不開的感覺，特別是在沒有化妝的時候：

③ 眼黑比例過大眼黑的佔比也會影響眼神。眼珠偏小的話，做表情的時候會露出很多眼白，看起來有點像是瞪著眼睛，有種顯兇既視感：反過來，如果眼黑佔比明顯比眼白大很多，並且顏色太深，留給眼神流轉的空間就小了，容易顯得目光呆滯：▲ 在戴大直徑的美瞳時很常見，過多的眼黑顯得眼神很直。那眼黑大到什麼程度、顏色深到什麼程度合適呢？可以參考章澤天、陳都靈這樣的原生態情況：如果你的眼黑本身就比例偏大，那麼眼睛的神采和光芒就非常重要了。靚靚的眼睛也屬於眼黑佔比大的型別，但太有光澤了，看起來就很明亮有神：▲ 與另外兩位一對比，靚靚的眼睛就像裝著一汪湖水。分析完眼睛本身的情況，我們再來看看眼睛在臉部的比例是怎樣影響神采的。▍ 眼睛在臉上的緊湊度和存在感

① 寬眼距讓眼神顯得渙散眼部分佈緊湊度的話，會顯得眼神聚焦，有種時刻定睛在看的感覺，甚至可能有點顯兇。

而寬眼距少了那種聚攏感，舒展之餘也容易顯得眼神渙散，不夠聚焦，有種迷離感：

▲ 同樣是沒有過多表情的狀態下，窄眼距的張柏芝眼睛明顯有神一些。除了眼珠本身的距離，低山根也會在視覺上拉開兩眼間距，降低眼睛的聚焦程度：② 眉眼距離遠顯得更不聚光

眉眼距離遠會有種迷茫感，好像在睜著眼睛挑眉張望。上面提到的李溪芮，眼睛無神也有部分是因為本身眉眼距離遠，還常畫細眉，眉頭沒有壓低：

▲ 把眉毛位置畫低一些，馬上就顯得聚焦了一些。另外東亞人往往眉骨不突出，眼窩比較平整，也會襯托得眉眼距離更遠。之前VOGUE釋出了一個當紅女星眼睛特寫的影片，還挺有意思的：

▲ 猜猜上面都是誰的眼睛？第一雙眼睛來自小KK，眉眼距離很近，也就顯得非常聚焦，眼神很“殺”。

最後我們再把眼睛放到臉部來整體看，這種半身視角也更接近於日常感受。

最直觀的就是眼睛的絕對值大小了，眼睛太小確實會顯得存在感太弱：

有時候則是眼珠小和淡，降低了眼鏡的存在感。戚薇摘下美瞳後，原生眼珠是偏小的，虹膜顏色還很淺：

▲ 拉開距離看，眼睛存在感就偏低了。眼頭的珠光和臥蠶，更是妝容上的失誤。▍ 近視也會讓眼神顯呆

這一點近視的讀者應該深有體會。戴眼鏡會讓視線範圍被框住，看向鏡片範圍外都是透過轉頭來看，而不是轉動眼珠。

久而久之眼睛就會變得不靈動，眼神發直。如果離不開框架眼鏡，可以參考之前講過的戴眼鏡化妝+選款攻略，用眼妝提升眼睛的神采。

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我是時尚類乾貨博主陳一丁，還想看更多關於美的分析嗎？