在愛情領域必須明白一件事：我愛你是我的事，你愛我是你的事。只有這兩件事能夠合二為一的成為一件事，才能夠形成愛情。否則，你對不喜歡你的人死纏爛打或你不喜歡的人對你死纏爛打都是騷擾。

愛情說簡單也簡單，源於當你喜歡某個人的時候，他也恰巧喜歡你；愛情說複雜也複雜，源於你時常遇見的暗戀物件，都對你沒興趣。

為此，愛情就是尋找的過程，何時遇到到雙方的滿意值能夠達到結婚的衝動，這份愛情就是對的，除此之外的邂逅或暗戀或單相思或倒貼或遭死纏爛打或被拒絕均是錯的。

不要因為被拒絕就產生挫敗感，更不要因為被拒絕就覺得自己沒人要，而應該把對方的拒絕視為你們不合適，僅此而已。

高中三年，大學四年，曖昧7年的過程就不說了，被拒絕的過程是這樣的：

情書表白，希望如果被拒絕能夠送她親手編的手鍊作為留念。

最後沒收到手鍊，也沒收到她的任何答覆。

給自己設了底線，一個月沒答覆就是被拒絕了。

過去三個月了，依然沒答覆，中間透過一次電話，問她很久之前寄給我的明信片寫了什麼（因為一直沒收到）

她回答內容很普通忘記了。她繼續說讓我好好做好眼前的事。沒了。

情書裡已經把各種後果要說的話全說了，所以等待回覆的過程沒有多少忐忑，看她依然單著也並沒有多大傷懷。

保持赤子之心，我相信還能遇到，不管過去付出了多少，總要勇於歸零。過去曖昧的美好，以及當下被動止損，無論於過去還是將來，都應該心懷感恩。

以上是我的故事梗概，但是這其中也總結了兩點經驗，希望和眾多被心儀人拒絕的朋友一起分享：

一、不要糾纏對方，認清現實

“我們不適合，你可以找到更好的。”

“我只是把你當成朋友。”

“我還沒有做好心理準備。”

——這是女孩常用的拒絕，意思等同於“我不喜歡你”。

但有一些男人卻不願意面對現實，總以為是自己的表白方式出了問題，或者選擇的時機不對，於是不斷去搜尋更多浪漫的、感人的、特殊的表白方法，於是隔了兩週、一個月後又找機會表白，或者送禮物、找她聊天、不斷嘗試約她，給女孩造成巨大困擾，越“拉”越遠了。

其實表白本來就不是一個理智的行為。你想想嘛，如果你能吸引她，那麼不用表白，兩人自然而然就能夠密切聯絡、約會、牽手、確定關係了。如果她一直以來都和你保持朋友界限的，那證明她並未考慮到你，你的表白也不能為你增加一丁點吸引力。

不相信？還記得之前網上流傳的“十動然拒”嗎？就是男人做了一些很爛漫的事，比如球場拉橫幅求婚，比如用毛筆寫了一本情“書”，比如用跑步軌跡“畫”成一個心形地圖路線，以表達情意，女人們非常感動，然後呢？然後拒絕了這些男人。

大家可能當是笑話在轉述，但它卻是大部分缺乏戀愛經驗的人存在的一個情感誤區——以為表白是確定關係的手段。其實，如果這個女孩本來就透露出對你的興趣，那麼你的表白能讓她更加確定你的心意，但隨著她的內心的篤定、神秘感的消失、對你的期待也會升高，這些因素都可能對你們戀人關係的確定產生影響。

這種表白就只有兩種結果，要麼你默默等待，你可以做她的“朋友”，又名“備胎”；要麼你一再糾纏，她徹底厭惡你。

二、表白失敗後的追求，用二次吸引

表白被拒，意味著自己的需求感已經暴露在對方面前了，所以前期要採取情緒冷凍方法，，這是最有效的及時止損的方式。

在表白失敗後，如果你想追到你心儀的女孩，最根本的解決方式是二次吸引。因為你以前跟她相處、表白的那一套，是第一次吸引過程，已經以失敗告終了，那意味著你需要換其它方式去吸引她。

比如說，表白後，因為需求感的充分暴露，以前聊得很開心的女孩，現在有點對你愛理不理了，那麼你就可以採取情感冷凍的方式，不主動聯絡她，這樣做是為了不會繼續增加她的反感、困擾，而且女孩也會產生疑問“他就這樣放棄了”，從而降低你的需求感。

又比如說，你們還有網路聯絡方式，那麼你可以利用起來，釋出你和其他女孩的合照、你高質量的生活展示、你積極的態度，她一旦看到後會覺得“原來他已經放下了，還過得不錯嘛”，刺激她對你有正面的聯想，而不是停留在過去對你“平凡”“沒特色”“沒有吸引力”的印象中。

其實這些都是來自於“二次吸引”創始人複合大師老師的理論和慣例，具體可以自己搜素一下，比如“複合大師講解二次吸引-挽回愛情的核心”中講的雖然是情感挽回，但理論是通用的，我就不作轉述了。

對了，對於表白，我的意見是：男人在確定關係後再對女人“表白”，表明自己的情意，給女孩補充安全感。這才是“表白”的真正作用。

告白過的人都知道，對一個人告白的時刻，就是把所有自我的尊嚴都放下的時候，像個赤裸裸的孩子，對傷害毫無任何抵擋能力。

拒絕對方時也不好說太多，因為說什麼都不恰當，告白的人只要被拒絕，就一定會受傷，因此最好的方法就是清楚表達自己的立場之後，有什麼更多的話，以後有機會再說吧！

只是，有的人或許太自戀，或許太高傲，對於告白的對方會採取高姿態，不管是嘲笑、打壓、或是像指導對方，都會造成很糟糕的反效果，當然也反映出了這個人的人格。

因為拒絕不當，可能還會產生報復。不得不說，很多所謂的恐怖情人行為，都是被不當的拒絕方式給引發的。

不是要我們將所有拒絕我們的人視為敵人，但不愛的時候，話更是需要好好說，而好好說的基礎，就是站在他的立場想想，換做是你，你會怎麼做呢？

也因為他的拒絕，你終於看清，沒有人能夠掌控關係中的所有，也沒有人要為一份失落負起全部的責任。

是的，分手並不是他獨斷的決定，而是在相處的後期，你們共同歸結出的結局。

講一下我自己的故事吧。

在初中的時候我就喜歡他了，我們同學六年。高二的時候，我向他表白，我記得是一個夜晚，在昏黃的路燈下，他說，我媽媽不讓我談戀愛。其實當時聽到這句話的時候，感覺很可笑的。

那個時候很傷自尊，覺得自己不夠努力，配不上他，所以才會被拒絕。最後，我一直拼命學習，考上了一所985大學。

大一的時候，我躺在學校的操場上，看著天上的繁星，我打電話給他說，說我喜歡你很久了，我所有的密碼都是你的名字，高二的時候你拒絕了我一次，現在還要再拒絕我一次嘛。最後，還是被拒絕了。

當時，我像一個傻B一樣在操場上嚎啕大哭。最後，我和他再也沒聯絡。

最近，我又向一個我喜歡的男生表白了，但是很遺憾，依然沒有得到回覆。甚至他連一句拒絕的話都沒有說。當時很難過，但更多的是生自己的氣，我就不再和他聯絡了。

雖然朋友們有情感問題都會來找我諮詢，每一次我都能說的頭頭是道。但是我自己的問題，我從來沒有好好的處理好過。

我有時候甚至會有這樣的一種想法，我以後的感情可能並不是很順利吧。

哈哈，我一直是一個容易想多的女生，在朋友的眼中就是傻白甜啊。但是我不會放棄的，遇到自己喜歡的男生，我依然會勇敢的告訴他，說我喜歡你。被拒絕了也沒有關係，畢竟我的心意已經傳達給他了。

不知道有多少人曾被心儀的人拒絕過。我是一個很內向的女孩兒，不怎麼敢和男生講話，特別是自己喜歡的男生，更是不敢說話，被他看一眼就會臉紅，緊張的說不出話來。記得初中喜歡過一個男孩子，他長得不是很帥，個子也不是很高，當時就是覺得他很好，很Sunny，笑起來很迷人。一直默默喜歡他，但是從來沒敢跟他說過話，更沒想過去表白，也看著他交女朋友，哄女朋友開心，因為女朋友開心、難過……初中畢業他沒考上高中，後來就沒了他的訊息，有人說他去上技校了，也有人說去打工了，只是沒再見過面。

高三的一個午後和朋友去逛街在回學校的路上，身邊走過一個人，當時也沒看到人臉，只是心砰砰直跳，回過頭看從身邊擦過的那個人，像極了當年喜歡的男生。晚上上自習的時候就拿出了一個本子寫一些亂七八糟的情感，都是有關於他。高三那年每天最重要的是就是每晚寫關於他的日記，一直到高考結束。

我在qq上給他發訊息告訴他我喜歡他。他好久沒回訊息，後來說你那麼好，怎麼會喜歡我。我告訴他寫了滿滿一本子的關於他的日記，他聽了很是感動。說我值得更好的，當時哭得都看不清眼前的東西。這麼多年過去了，我也有了我的他，只是那年默默喜歡了五年的男孩子現在想起來還是會很幸福。

是一種撕心裂肺卻無處呻吟的感覺，無處安放的尷尬與委屈。

愛他我拼盡了全力，只是從來不敢向他表明心意，就怕連朋友也沒得做。就這樣暗戀了他三年，我上了大學。和他異地了，在見不到他的日子裡，思念加倍。整夜整夜的夢見他，走在異鄉的校園裡，看到身影像他的男生總會內心不禁浮起陣陣漣漪。多希望一個回頭他就站在我面前，對著我微笑。

有一天，我鼓起勇氣對他說“我喜歡你很久了”，他許久不說話。過了一會兒說讓我做他妹妹。我知道這是他委婉的拒絕。總想說點什麼來掩蓋自己多情總被無情傷的傷口。可是語言的蒼白讓我無能為力。

從那之後，我無數次開啟他的聊天視窗，又無數次的關掉。漸漸的他在我的通訊錄裡變得殭屍。時間久了，想知道他的訊息，就會去問他身邊的朋友，卻再也沒勇氣問一句：“你還好嗎？”

愛情就是這樣卑微，卻也如此堅強的愛著。有人說這叫犯賤，不叫愛情。就算犯賤也認了，畢竟愛的那麼深，那麼拼！

表白前糾結好久 當鼓起勇氣表白被拒後 雖然有傷感 但瞬間覺得釋然了 終於不在糾結了 所以真是覺得曖昧讓人受盡委屈