腸道菌落失調，4個問題會頻繁出現，可用上益生菌片來調節腸道菌落

我們生存在細菌、病毒以及微生物共生的世界，病毒會使我們感染上疾病或者是出現基因變異的可能，而細菌則有益菌和壞菌之分，有些能有益於身體，而有些則誘發疾病。

小小的它們，大大的作用

在我們的腸道中，也存在著一定的菌落，這個菌落能夠讓我們的腸道保有一定的免疫力，以及消化食物等功能。當有害物質入侵我們的身體時，這些菌落能起到相當多的作用，如提高人體免疫力，幫助消化，強化代謝和腸胃蠕動功能等等。

當腸道菌落群失調時，會有什麼危害？

現在社會物質條件相當豐富，當人們飲食不規律、飲食不當時則容易壞胃，讓腸道逐漸發生問題，同時也會讓腸道菌落失調，造成各種問題。若你飲食習慣並不好，又經常出現以下症狀，則建議你需要考慮以下是否腸胃道出現紊亂了。

一、免疫力下降總是感冒

感冒本質上是細菌和病毒趁人體免疫力下降入侵，感染器官導致的。如果身體的免疫力較弱，抗病能力差，則很容易導致感冒發生。導致免疫力差的原因有很多種，如長期勞逸失調，或飲食不均衡、腸道菌落平衡被破壞，營養不吸收等。

二、容易發生便秘或者腹瀉

腸道菌落失調的人，大多數腸胃較為敏感。對於腸道健康的人來說，他們由於腸道菌落失調的問題，更容易出現腹瀉、便秘、過敏、乳糖不耐受、容易出現腸道應激症等問題。

三、口臭

口臭出現的原因，跟腸道消化差有關。當腸道菌落失調時，消化能力就會大大下降，從而導致食物長時間殘留在腸道中，並出現腐敗，形成帶有異味的腐敗菌。而這種腐敗菌形成氣體，透過口腔排出體外，發生口臭。

四、容易出現面板問題

當腸道菌落失調時，在接觸過敏食物後，更容易出現面板過敏的問題。另外，腸道菌落失調時，會讓腸道功能下降，從而導致胃熱、胃火的出現，誘發痤瘡以及面板疾病

總的來說，腸道菌落失調是一種比較常見的腸胃道症狀，當自身出現以上4種問題時，需要考慮適當補充像（益君康）複方嗜酸乳桿菌片之類的有利於人體的益生菌，來為腸道建立有益的腸道菌落，讓腸道處於一個健康狀態，減少不良症狀的出現。

腸道菌群失調的原因，可能是因為不良的飲食習慣的原因造成的，也可能是營養的流失，或者出現了腹瀉，消化不良等等的情況引起的一種症狀，在這個時候患者需要注意自身的飲食習慣，調節好日常的生活規律，早睡早起需要多鍛鍊身體，多吃一些清淡有營養的飲食。