女生每個月都有幾天不太舒服，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。“女子不可百日無糖”，指的就是紅糖，而且，紅糖營養成分比白砂糖高很多，更加容易被人體消化吸收，所以又被稱”東方的巧克力“。這個糯米飯裡面我還放了點枸杞，人到中年，保溫杯裡泡枸杞，雖然只是一句調侃的話，但是，枸杞所含的豐富營養物質，確實有增強免疫力，延緩機體衰老的功效。這一碗飯吃下去，不僅肚子暖乎乎的，還不知不覺中強身健體了呢。

所需食材：糯米50克、花生米1小把、枸杞1小撮、紅糖30克、清水適量。

1、取一碗糯米放在水中清洗潔淨，然後倒上清水浸泡1晚上，糯米浸泡好後，把裡邊的水分倒掉，在蒸籠裡鋪上一層籠布，把糯米倒在裡邊，開大火燒開，然後再蒸30分鐘。

2、把蒸好的糯米取出來放在碗中，用勺子壓的緊實一點，然後再少數屢次倒上溫水拌和均勻，喜愛吃軟糯一點的，就多倒點溫水。

3、預備幾個乾淨的小碗，在小碗中刷上一層油，底部鋪上一層紅棗和枸杞，上面再鋪上一層糯米，壓的緊實一點，不要鋪很滿了，大約八分滿就能夠，最終再鋪上一層紅糖。

4、在鍋裡倒上涼水，把小碗放進去蒸，先開大火燒開，然後再燒30分鐘，時刻到出鍋晾一會，能夠用小刀或者是其他東西，在碗的四周劃一圈，上面扣一個盤子，把糯米飯倒扣在盤中，就能夠食用了。

食材糯米200克、紅棗10顆、枸杞10粒、紅糖8塊、熱水一小碗方法/步驟

1、糯米提前泡好，準備好，紅棗，枸杞和紅糖。

2、枸杞洗淨，紅棗去核切兩半，紅糖準備好。

3、碗底部鋪一層保鮮膜，擺放紅棗，枸杞，和紅糖。

4、上面再鋪一層糯米，上面再鋪幾塊紅糖。

5、碗中注入熱水，沒過糯米，開水上鍋蒸50分鐘左右。

6、蒸熟後稍微放涼倒扣即可。