二十世紀七十年代的時候，曾經有運動員使用前空翻式騰空，這是一種體操型的田徑技術。然而這種技術出現以後，很快被國際田聯所禁止，不允許運動員在比賽當中使用，因為國際田聯認為這種技術動作危險性太大，不宜推廣。所以前空翻式騰空絕對稱得上是跳遠運動中的“禁術”。

至於前空翻式騰空的效果，自然是要好於任何一種騰空姿勢。同樣的是跳遠，有人在騰空的時候多翻一個跟頭，那落地的時候自然也要多一個跟頭的距離。

而後世的體育學者也早就透過科學的計算，驗證過前空翻式騰空的效果。

在起跳階段，前空翻式騰空由於需要做空翻動作，所以離地的瞬間中心是要向前傾斜的。而其他的騰空技術，無論是蹲踞式、挺身式還是走步式，起跳瞬間需要做的是保持身體在空中的平衡，這一來一回，就使得前空翻式騰空，在其他階段可以增加5釐米的距離。

在空中階段，使用挺身式騰空或者走步式騰空，身體是處於直立姿勢的，這樣身體受到的空氣阻力也更大，而前空翻式騰空需要做團身前翻的動作，這減少了空氣的阻力，同時前空翻式騰空會有更大的起跳速度和起跳角度，所以使用前空翻是騰空的技術，跳8米左右的距離便可以增加5釐米。

最後就是落地，這個就更好解釋了，前空翻的落地，比其他的騰空技術多翻了一個跟頭，而且由於慣性，運動員的身體會繼續向前轉動，這使得運動員落地的身體重心也更加靠前。這一個階段，前空翻騰空可以增加10到15釐米的距離。

也就是說從起跳、騰空到落地，使用前空翻式騰空，可以比其他的騰空姿勢多跳20到25釐米！