回覆列表
  • 1 # dcz西北狼

    一、一般健康人最大攝氧量每分鐘為2~3升,而經常鍛鍊的人每分鐘可達4~5升。

    需氧量與吸氧量

    1、需氧量

    需氧量是指人體為維持某種生理活動所需的氧量。需氧量通常以每分鐘為單位計算。成年人安靜時需氧量大約 250ml · min -1 。

    2、 吸氧量

    在肺換氣過程中,由肺泡氣擴散人肺毛細血管,並供給人體實際消耗或稱為吸氧量。

    二、正常成年男子最大攝氧量約為3.0-3.5 L/min,相對值為50-55ml/kg/min;女子較男子略低,其絕對值為2.0-2.5 L/min,相對值為40-45 ml/kg/min。攝氧效率斜率(OUES)作為評價成人心肺功能儲備指標的應用價值。

    結論OUES可以作為評價健康成人及心臟病患者的心肺儲備功能的指標,而且75%OUES能夠反映患者的心肺儲備功能,為在亞極量運動水平評價心肺功能提供有價值的指標。

    擴充套件資料:

    Hemrnasen(1973)的研究結果表明,少年(12一13)男、女之間的VO2Max數值相差約7%,到20一29歲時,男女之間相差約39%。男子一般在18一20歲時VO2Max達峰值,並能保持到30歲左右;女子在14一16歲時即達峰值,一般可保持到25歲左右。

    以後,VO2Max將隨年齡的增加而遞減,男子以每年2%,女子以每年2.5%下降。男女之間的VO2Max有顯著性差異。男子的數值較大,尤其是VO2Max絕對值的差別較相對值更為明顯,女生的絕對值較男生低10%,男女的VO2Max相對值平均相差約10.4ml/kg/min

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 如何看阿森納打入絕平球,切爾西被2比2逼平?