朱婷的扣球高度確實沒有以前那麼高了，這是主動降低高度，追求速度。

朱婷剛出道時候，扣球都是全力起跳。因為她身高高，彈跳能力有相當強，所以經常是超手進攻。尤其是世青賽時候，超手扣球相當爽，都是釘地板，對手根本攔不到。對陣日本青年隊是最明顯的，因為日本青年女排實在是太矮了。

但是，這樣打也就意味著需要體力做保證，全場都是全力起跳，想想都覺得可怕。二傳一味的給高球，朱婷就得一次次用盡全力起跳，扣球效果可能看得很爽，但時間長了，就會跳不起來的，而且也會比別的攻手更快消耗體力，有點得不償失。

為了解決這個問題，也為了更好的分配體力，朱婷現在已經不是每次都全力起跳了。二傳傳球適當降低高度，球平一點，速度快一點，朱婷不需要跳那麼高，需要搶點速度，這樣的進攻能夠達到扣高球同樣的效果，能得分就行。

天下武功，唯快不破。朱婷的高快，就是對手難以防範的，所以現在追求快，而不是追求高，朱婷的扣球高度自然沒有前幾年高了，不是說她達不到那麼高，是不需要那麼高。

很多球迷發現朱婷的進攻似乎沒有前幾年高了，這是為何呢？

朱婷首次進入國家隊是2013年，當時她還是一個未滿20歲的黃毛丫頭，身單力薄的，但是在當年的世界女排大獎賽上，朱婷的表現讓人眼前一亮，各種超手進攻，砸的不亦樂乎，而且命中率極高，屢試不爽，對面的攔網壓根就碰不到球又或者是指尖稍微能接觸到球。當時朱婷報備的資料彈跳是3.27，對比起當年的路易斯，朱婷並沒有差很多。

現如今排球趨勢都是走向高大化，高個隊員隨處可見，因為個子越高越有優勢，可以彈跳高，扣球有殺力，攔網有威脅。朱婷的能力在當今排壇可以說是佼佼者，而目前唯一能夠與朱婷媲美彈跳的就是義大利女排的接應，頭好重炮手艾格魯，她是由於黑人出生，天生自帶的優勢，所以她的彈跳也相當驚人！

都知道彈跳是很耗費體力的，每一次起跳前都要準備充足，而每一次起跳都會消耗很大的體力，對於排球運動來說，一場比賽要起跳非常多次，不單單是進攻，還有前排的攔網，如果一個運動員的體質不夠強大，那麼比賽很可能就會累的不行。

再一個，如今郎導打造的中國女排是高快結合，不但有進攻，而且要求速度快，現在中國女排的整體流暢速度對比起之前確實快了許多，這對每一位運動員都有要求，後排的一傳保障，二傳的手上功夫，丁霞如今傳球的速度要快了許多，因此進攻球員是在對方攔網還未來得及的時候就將球扣下，特別是平拉開戰術，所以朱婷在進攻速度上加快，高度上就做了減法，因為效果比高舉高打還要好，而且又不怎麼耗費體力。

天下武功唯快不破，曾經陳忠和打造的黃金一代就是搶速度，而如今的中國女排同樣如此。

作為當今女子排壇的第一主攻，朱婷的扣球高度確實是比剛出道時下降了。那麼26歲正值當打之年的朱婷，是否出現下滑或衰退了呢？答案是否定的：她是為了儲存體力，打得更快而已。頻頻追求3米27的扣球高度，對朱婷並不是明智之舉，長遠來看更屬不宜。

目前，朱婷在國際比賽中給出的扣球高度為3米27，有球迷也稱最高可達3米30。這樣的高度在女子排壇完全可以超手進攻了。但是，作為中國女的進攻核心，面對義大利、塞爾維亞、美國等強隊，朱婷從第一局甚至是第五局，都要作為重炮從頭轟到尾。如果每一次扣球都充分起跳，追求3米27的扣球高度的話，那朱婷很可能打到第三局就跳不動了。實際上，艾格努的扣球也不是每次都能達到3米40，那是她最高的扣球高度。作為義大利的唯一一個進攻強點，艾格努因為體力的原因，打到第四、第五局扣球高度也會大大下降。

對於朱婷扣球高度的下降，郎平也曾做出過解釋：“我們現在對球隊要求是整體提速，有些給朱婷的球傳得比較平，更突出讓她打快，而不是一次次浪費體力拔高。”這樣的改變，實際上對朱婷減少傷病，延長運動壽命是大有裨益的。像朱婷當初的偶像金延景，眼下也到了快退役的年齡，她早就不依靠拔高點來突破強攻了，而是打得更巧，靠一些手腕的變化。也有球迷發出這樣的疑問，以朱婷的身高、身體素質及力量，為何不像艾格努那樣採取大力跳發呢？朱婷也親自回答了這個問題：“跳發球對體力要求還是比較高，我還是更多地把體力放在進攻上吧。”

要說主攻手的力量的話，那中國重炮王一梅應該當選第一。當年有日本媒體測算王一梅的扣球力量，一記重扣可力透四支瓦片。這樣的力量足可以炸開攔網手，釘地板的聲音也可以媲美男運動員。但朱婷與王一梅的風格完全不同，朱婷的扣球速度+爆發力，而王一梅是純靠力量去猛砸、猛轟。前不久有記者採訪國際排聯名譽主席魏紀忠，在談到朱婷的扣球時，魏紀忠也談道：“像猛砸、猛扣的球朱婷也能做到，但那樣對手腕的傷害會非常大。從保護運動員和延長運動壽命的角度考慮，她現在更多的是採取巧打。”

如果說面對三人攔網，朱婷不發全力或不充分使用她的扣球高度的話，那球也很難攻過去。但面對單人攔網或一個半人攔網時，以朱婷的身高完全可以採取輕拍、抹、吊或打點打線等策略，沒必要每個球都發全力去進攻。這也是朱婷現在打球更為聰明的地方。出道即巔峰的球員並不多見，朱婷的扣球高度有所下降，一個是球隊提速的需要，另一個也是她自身節省體力的需要。如果前三局硬拔高度把體力用完了，那麼拼到決勝局朱婷跳不起來了，其他人又不能下球得分的話，那中國隊就真的不好辦了。

很多球迷發現，中國女排的核心領袖，也是球隊隊長朱婷，現在在比賽中的扣球，似乎沒有當初那麼高了，難道她已經度過了自己的巔峰期，開始走下坡路了？顯然不是這樣的！

朱婷之所以扣球高度沒有當初這麼高了，主要原因還是根據中國女排的戰術特點，對自己的打法進行了一定的調整。在郎平指導的戰術理念中，中國女排需要打出“小快靈”的風格，正所謂“天下武功，唯快不破”，這就是目前中國女排所崇尚的戰術理念。

因此，在追求速度的時候，高度自然而然就會出現一定的下降，這是非常正常的事情。所以當球迷們現在再來看朱婷的大部分比賽的時候，她全力起跳，完成超手扣將的頻率，確實越來越少了。

實際上，追求速度，減少一定的高度，在我看來是非常合理和奏效的戰術，這不但為中國女排贏得了好的比賽成績，也讓朱婷的職業生涯可以延續得更長一些。眾所周知，超手扣球雖然威力巨大，但對於體能的消耗也是巨大的，同時也可能導致膝蓋、腳踝等部位的傷病。

朱婷放棄了一定的高度，轉而追求更快的速度，實際上也是節省體能，避免受傷的一種做法，這對於延長自己的職業生涯，也是有好處的！

隨著比賽經驗的積壘，抹抹吊吊和選擇線路同樣取得明顯郊果，何必一味費力的起跳扣超手呢。加上中國女排近來打法明顯提速，二傳手給朱婷的球也是又快又平，不再一味追求高度。這樣即省體力也豐富了打法，常讓對手無所適應。這也是朱婷主動求變力求得分的保證，不存在實力下降的問題。隨著朱婷在大賽中的強勢表現，可以左右比賽的走勢，各國諸強也加大了對她的攔防力度。可以說，隨著對其研究透徹，確實朱婷的進攻不再象從前那麼順暢，常常一錘定音的球需要三板兩板才能解決。如果手法不豐富是絕難下球得分的，所以才看到朱婷的不斷變化，適者生存的法則大家都懂的。

扣球高度沒有之前高有兩種原因，第一種原因，剛出道的朱婷技術並沒有現在成熟，那時候的朱婷還很年輕，身體素質比較好，她沒有豐富的比賽經驗，同時她掌握的扣球技巧，也沒有現如今的朱婷技巧多。當時比賽的朱婷，扣球並沒有太多技巧可言，全靠自身扣球高度和力量取勝，進攻線路單一。

第二種原因，如今的朱婷早已身經百戰，經過多場比賽的對抗，讓朱婷也成長了不少。隨著年齡的增加，現如今朱婷的體力不復當年 ，為了節約體力，朱婷放棄高點進攻 ，注重扣球技巧，以及進攻手法，朱婷能夠成為世界第一主攻手，與她進攻端的實力不無關係。

朱婷放棄扣球的高度，轉變為速度快的扣球，有一點好處，當敵人看到你的進攻企圖時，朱婷憑藉扣球速度和刁端的手法，搶先一步把球扣出，這樣對手就無法對朱婷的進攻造成阻礙。高度扣球和速度扣球各有千秋，高度扣球可以讓對手碰不到主攻手所扣的球，而速度扣球可以在對手形成有效攔網時，搶先一步把球扣到敵方陣地裡。

前者對體力要求頗高，朱婷體力不同往日，高度扣球自然要被朱婷放棄，速度扣球加上線路多變，符合現在朱婷的身體素質要求。

真正的答案是？運動能力比以前弱了，畢竟年齡比以前大了，肯定跳的沒有以前高了。很多人的答案我看了，百般狡辯，處處是理。那麼以前運動能力那麼強，因為年輕，能力好，彈跳力好，誰能放著這樣的優點不去用呢？所有說彈跳力不高是為了戰術，那是騙人的鬼話。跳得高是巨大優勢，這誰都不能否定，凡事否定的說辭都是錯的，沒有必要故意跳不高。艾格努跳的高，所以才不好攔，朱婷親口說的。

讓26歲的朱婷和22歲的埃格努比彈跳高度，那顯然是勉為其難的！更何況埃格努作為黑人運動員，她所具有的與生俱來的運動天賦，其他運動員是根本無法比擬的！除了埃格努，放眼當下，朱婷的彈跳能力仍然是非常出色的。但俗話說歲月不饒人，隨年齡增長運動水平下降，應該說也是一種自然現象。都說自家的才是最好的，但不吹不黑說句公道話，若論打球的聰明勁和球商，咱們的大婷婷不知要比埃格努高出多少倍？隨著打球經驗的不斷增加，朱婷的進攻已從過去的多強攻，逐漸向多智取轉變。這一點，朱婷和李盈瑩姐妹倆到是蠻像的，大家注意到，最近李盈瑩的進攻手法也是越來越豐富，聲東擊西，指南打北，強攻暴扣和四兩撥千斤都讓球迷賞心悅目！

與年齡有些關係，但並不是朱婷本身的能力問題，而是主教練郎平要求的。郎平曾經說過，打快球的話，朱婷就不用每一個球都用力去跳，可以替她節省一些體力。

球扣得越高，體能確實會消耗得越快，所以郎平才讓朱婷去搶速度而降低了原來的扣球高度。也就是說，朱婷的扣球高度不是年齡的原因導致下滑，而是有意降低了。不過，從過去的比賽來看，實際打出來的效果並不理想，二傳的傳球太低且不到位，這讓朱婷非常不舒服。剛開始的那段時間，二傳也因為傳球太低而被球迷批評，如今看來，傳球高低是郎平要求的。

當然了，也不是說郎平這麼要求不對，追求速度也是可以理解的，她也是考慮到朱婷的體能問題，畢竟她是球隊最主要的得分點。如果輸在體能上，很容易讓對手趁虛而入。剛開始是會有很多不適應，因為二傳手要改變傳球的習慣，力度也不好控制，後面應該會更好一些。

再來說說朱婷的扣球高度，在去年的世界盃中，她在與南韓女排的比賽中重新整理了自己的扣球高度紀錄（3米08）。當時在比賽結束後，官方給出的資料就是3米08。你可能會問，朱婷的扣球高度不是3米27、3米30嗎？其實那些只是摸高高度，與扣球高度還是不一樣的。義大利女排當家球星埃格努的扣球高度比朱婷高，她也才3米10。

另外，再來跟大家分享一件事，女排歷史名宿基裡洛娃將朱婷列入了歷史最佳陣容。雖然朱婷的實力已經不需要再證明，但這也是對大婷的一種認可。與朱婷一起入選的還有索科洛娃、路易斯、託雷斯、瓦列夫斯卡、沃洛茲和法比，這些都是排壇的佼佼者。很多球迷在得知這個訊息以後，也替朱婷感到高興。

中國女排現在也是停賽不停練，每天都堅持訓練，保持競技狀態。不過，這樣練下去，球員的身心都會很累，而郎平也是一樣的，筆者認為適度當放一些假是一個不錯的選擇。

中國女排加油，朱婷加油。

朱婷扣球高度確實下降了不少，我覺得原因有二：

首先降低扣球高度是國家隊的一種需要，郎導從接手中國女排以來一直致力於打造高快結合的打法，2014年世錦賽的美國女排打法應該是她期望的最理想打法，兩邊拉開中間施壓充分利用網長這些句子是我們看比賽聽解說最多的句子，而現在義大利和塞爾維亞女排在高快基礎上又多了進攻強點，所以這個奧運週期還是頗具威脅。郎導開始打造中國女排時，因為一傳問題中國女排一直快不起來，所以她就因地制宜的改進了打法，那就是接應參與一傳，甚至用四人接一傳模式來應對不足，而朱婷作為最強點，關鍵時刻解放她的一傳來打進攻，所以我們看到15年世界盃和16年奧運會朱婷關鍵時刻高高躍起扣球的颯爽英姿。里約奧運會後，朱婷一傳逐漸穩定，龔翔宇在接應位置一傳也可以加強，再加上張常寧傷愈後狀態迴歸，她們和自由人組成四人一傳體系，明顯比上週期穩健了不少，這也為中國女排向高快方向發展提供可能，要突破高攔網那就要打快來撕扯開對手的盯防，而快的方式就是壓低傳球弧度，給攻手提供搶時間機會，所以我們發現19年世界盃中國女排明顯快了不少！

其次降低扣球高度有利於體能保持，朱婷作為中國女排進攻核心，各國都在研究她，她們抑制中國女排的方法就是破壞我們的一傳，重點盯防朱婷進攻，有時三人攔防朱婷，如果還是那種高舉高打，勢必速度慢了些在對手重點盯防下，朱婷扣球成功率勢必會打折扣，朱婷要完成這種抑制，那麼她在搶速度同時增加了手法變化，可以說倆週期朱婷從實力派蛻變成了技術派，每一次高高躍起扣球，對體能有一個很大的損耗，這對體能保持不是很好的朱婷來說是不利的，而降低弧度打快一點也有利於朱婷體能保持。隨著年齡的增長，實力略微下滑也是正常的現象，朱婷也不例外，我們發現34歲的拉爾森在美國國家隊這麼多年依舊能佔據一席之地，與她豐富的進攻手法有很大關係，未來的朱婷還應該靠手法去得分，高舉高打的扣球也只能在關鍵時刻用用！

25歲的朱婷還正處於職業生涯的黃金期，她的進攻高成功率是中國女排獲勝的最有力武器，只要能幫助隊伍獲勝，朱婷就依舊是那個朱婷！