正強化：完成作業就可以出去玩。

負強化：完成作業就不用打掃衛生。

正懲罰：沒有完成作業就要打掃衛生。

負懲罰：沒有完成作業就不能出去玩。

正強化指給予愉快刺激，行為頻率增加;如學生上課舉手發言，老師表揚了他，後來他舉手發言的次數增加了，這個就是一種正強化。

負強化指撤銷厭惡刺激，行為頻率增加;如放學後小明主動寫作業，媽媽就免除了他不喜歡的家務活，他以後放學也會主動寫作業，這就是一種負強化。

正懲罰：給予一個厭惡刺激，從而降低其行為出現的機率。

負懲罰：撤銷一個愉快刺激，從而降低其行為出現的機率。

懲罰是當有機體做出某種反應以後，呈現一個厭惡刺激(如體罰、譴責等)，以消除或抑制此類反應的過程，稱作懲罰。如上課時學生有小動作，老師批評了他，以後上課他的小動作變少，這屬於懲罰。

消退有機體做出以前曾被強化過的反應，如果在這一反應之後不再有強化物相伴，那麼，此類反應在將來發生的機率便降低，稱為消退。

需要注意的是，備考時需要區分負強化和懲罰，他們是不一樣的方式。負強化是撤銷厭惡刺激，行為頻率增加;而懲罰是呈現厭惡刺激，行為頻率降低。所以，本質上他們是不同的過程。