1.善於聆聽。學會傾聽別人說話，善於讓別人多說一些，自己提出獨特的見解，這樣可以鍛鍊一下自己的聽取能力，從而使自己能夠更加的投入到溝通表達中來，鍛鍊自己也是不錯的，學會傾聽。

2.訓練思維，鍛鍊能力。多多思考問題，鍛鍊自己的思維能力，從事物的另一面考慮，將自己的溝通思維發展到極致。快速轉動你的大腦，思考溝通交流的能力，多多訓練溝通能力。

3.學會運用肢體語言，來鍛鍊自己溝通交流的能力。當自己的溝通能力不夠完善的時候，可以運用自己的肢體語言來補充自己的溝通交流能力，試著去試試。也許互補之後，會發現許多不知道的東西。

4.開始進行自言自語式訓練，提高表達能力。自己在家的時候，可以開始自己一個人講話，自我鍛鍊溝通能力，實行一個人扮演兩個角色，開啟自己的訓練之路，提高表達能力，並且來進行的溝通鍛鍊。

5.增加社交圈子，鍛鍊自己的交談交流能力。可以在工作或節假日的時候，多和好友一起聚聚，一起聊聊天，鍛鍊自己的社交能力，避免以後與親朋好友聚會害羞，同時還可以鍛鍊自己的交談能力，一舉兩得。

6.能說會道，能言善辯，多多訓練。在家人面前，可以和他們多說說話，鍛鍊自己的訴說能力。出門在外，一個人要學會說，而且要能說會道，能言善辯，這樣反覆的進行交談，還可以增加自己的見識。

多和人交流溝通，多看書，或者找自己喜歡的內容看。和別人溝通時注意溝通能力強的人的行為。找自己的不足之處，慢慢糾正。相信你一定可以變得很好，加油

提高溝通能力，做銷售吧，整天面對人，想不學都不行。

千萬別誤入傳銷或保險公司，那是去洗腦 ，不是去做銷售。

提高溝通能力，這樣的書在書店或網上很多。但是，靠看幾本書能提高的話，我想就沒人不是溝通高手了。看書只能起到輔助作用，根本的提高方法唯有實戰。實踐出真知。

不妨回想一下，自己跟別人接觸時，那些人或者什麼樣的人讓您覺得容易聊得來？對照書上總結的方法，看看是否確實如此。

溝通存在技巧，這個技巧需要反覆磨練直到成為一種習慣。