面板暗沉真是很讓人頭疼，但我最近在用的Orey外星人面罩屬於用的次數越多效果越能看到的那種,我用了大概10天左右吧（每天照一次的那種）已經感覺到膚色提亮了,而且那幾天因為熬夜工作我的睡眠時間不太夠，但面板依舊是淨白細膩的，效果看得見~

像我每個月偶爾還會冒冒姨媽痘，經常下一次姨媽都來了，上一次的姨媽痘印還沒消下去，用了外星人面罩以後痘印七八天就淡化了,我覺得挺厲害了!美白還有淡化痘印真的是女人一輩子的課題了，想要美白祛痘成功就要付出對應的努力才行啊

我們發現這個臉色黑呀，都有這樣一個偏見，我在黑能比非洲人黑麼？可是非洲人臉黑是不健康的表現麼？顯然是不能的，人家反而更健康，所以這個黑是怎麼個情況呢？

我們要注意，如果黑的有光澤，膚色沒有問題，如果黑的沒有光澤，也就是暗沉暗淡。這就是黑的有問題，這就是我們說的這個氣色暗黑暗沉的問題，誰的問題呢？腎的問題，一般我們認為臉色暗沉了、黑暗了，那是腎虛了，腎虛怎麼搞得呢？熬夜傷身，所以我們平時呢過度的消耗都會導致腎氣的損傷。那如果臉上暗沉了怎麼辦？

那我們就要多注意了，可以多吃黑色的食材，黑色的食材是有助於改善面部顏色的，有這麼幾樣，特別推薦給大家

首先黑芝麻，黑米和黑糯米都是可以的，其次是水果裡面的桑葚，有特別好的補腎養血，還能養頭髮，還能養顏的效果，所以我們每次呢桑葚五克，枸杞子三克，來泡水喝桑葚在很多超市也有賣，桑葚幹很多藥店裡面都有賣，多吃它們可以來補養腎氣。

所以這個桑葚茶也是不錯的選擇，或者早晨起來固定的吃兩勺黑芝麻，我們吃了一段時間以後會發現臉色的暗沉會有改善，頭髮的光澤會越來越明顯，所以呢黑色入腎，具有良好的補腎氣的作用。

病人出現臉色暗沉的反應，有可能是病人身體肝功能不好，肝臟方面的疾病反應引起的臉色暗沉，或者是病人身體長時間的熬夜，引起身體內分泌失調引起的臉色區域性位出現暗沉，結合病人身體的臨床表現進一步觀察調節，注意保證充足的睡眠時間，多吃新鮮的水果蔬菜進行改善症狀。