兄弟，戒菸吧，這才是正道。喝茶？什麼茶水？你在開玩笑嗎？你喝的茶水是進腸胃，不是進肺部的……你不會覺得喝的茶葉能洗洗肺吧#127

當然了，如果你相信那一套，當我沒講，我只能告訴你，喝什麼飲品都洗不了肺。戒菸吧。

非常抱歉的告訴你，任何茶水都不會清除肺部毒素。

根據世界衛生組織的資料顯示，全球影響死亡率的前四大因素，抽菸高達9%，高居第二，如果喝茶可以清除肺部毒素的話，抽菸將不會引起如此高的死亡率。

抽菸和肺癌高度相關！（千萬別說你身邊的老人抽了一輩子煙 90高齡還耳聰目明，那是倖存者偏差）

我在找關於綠茶抗癌的論文時，發現了一個很有趣的現象，在一篇2013年的論文中提到茶葉中的茶多酚透過抗氧化作用，可預防癌症的發生；

但是，2015年的另一篇論文也有提到茶葉中的咖啡鹼在提神的同時，會刺激胃酸分泌導致胃癌；

百思不得解的時候，發現了相對靠前的一篇：2019年中國團隊釋出在歐洲流行病學雜誌的論文

這篇論文調查規模非常大，論文團隊表示，他們用了10年的時間調查了45萬多名中國成人：跟很少喝茶的人比較，喝茶的人患癌症的風險沒有明顯的上升也沒有明顯的下降。

同時，這個團隊還根據海量資料的到一個結論：喝茶的人往往也會伴隨著抽菸、喝酒，而抽菸、喝酒往往跟肺癌、胃癌、酒精肝有著很強的關聯性。（也就是我們平常所說的菸酒茶不分家）

世界65攝氏度的熱飲有可能會增加食道癌的患病風險。

如果你真的已經意識到抽菸引起了你肺部的不適，你能做的就是放下手中的香菸。

一個最簡單的邏輯，抽菸進肺，喝水進胃，茶水排肺毒，邏輯上完全講不通

綠茶被稱為“國飲”，它所含的營養物質茶多酚，是所有的茶中最豐富的，用綠茶加冰糖具有清肺化痰、止咳潤燥的功效，常喝對咽喉炎有很好的防治作用!

蒲公英被稱為“天然抗生素”，有很好的抗菌消炎作用，它的根部藥用價值更大，用它泡水喝能夠抑制因吸菸引起的肺部感染，並能清除肺部垃圾，對肺炎、咽喉炎都有很好的防治作用!

鐵皮石斛對吸菸人群來說是一大福音，其主要含有“兩鹼一糖”，以及多種微量元素、氨基酸，經常食用，能將氣管中長期附著的廢物軟化而咳出，相當於幫你清洗了肺部!

長期吸菸的人肺部會積聚大量毒素，但是想戒菸卻戒不掉，那平時就應該吃點清肺的食物，不妨試試番石榴茶，它能夠清肺解毒，化痰止咳，抵禦吸菸對肺部的毒害，可以幫助預防肺癌!

我爸抽菸四十年，喝茶也四十年了，後來檢查肺，結果半個肺都黑了，還有肺氣腫，自己後悔不已，醫生勸告說，趕緊徹底戒菸吧！也許還能挽留，延緩發展，多活幾年。

所以從我爸的個人經歷來看，喝啥茶也抵不了抽菸對肺的傷害，所以抽菸的人就不要考慮喝什麼茶水可以清除肺部毒素了。

從我的角度來講，我不喝茶，曾抽菸12年，每天抽菸一盒半以上，煙癮在我周圍算是很大的。

那時候經常咳嗽，肺部不舒服，咳出來的痰都是黏黏的黑灰色，很髒很噁心的樣子。

後來抽菸也難受，不抽也難受，最終我選擇了徹底戒菸，那時候我的說到做到，不抽就是不抽，就是忍著，就這樣我把煙徹底戒掉了。

現在戒菸四年多的我，完全沒有咳嗽，黑灰色粘痰，肺部也不疼了，跟正常不抽菸的人沒兩樣。

去年檢查肺部，拍片子，啥事也沒有，我覺得我很幸運，我能把煙徹底戒了，要不再抽可能就跟我爸一樣，肺部黑了一半，肺氣腫了，那樣後悔藥都沒有。

現在我爸也在戒菸，但是挺難的，我在慢慢鼓勵他，平常他沒事出去運動運動，閒下來喝喝茶，身體舒服，挺好的。