門將靠的是閱讀比賽和先天肢體協調能力。後天的鍛鍊能加強一點。先天的很重要，畢竟作為一名門將足球運動員的位置只有一個。訓練我感覺並不是那麼重要。不同問題要不同對待，我們要認清事實，尊重規律。

訓練我認為加強對比賽的閱讀能力和實戰能力。

訓練影片我就不放了，網上有很多，大致說一下步驟，如果從零基礎的話還是從球感，基本技術動作，包括手型，選位，準備姿勢，接低平球，半高球，高球的技術動作，步法移動，反應，敏捷性訓練這些基礎開始，慢慢過度到結合實戰比如一對一，傳中球，受壓處理回傳球等等訓練中。最後就是對足球運動的整個理解了，比如什麼時候快速反擊，什麼時候控制節奏，對整個比賽場面的判斷等等。希望對你有幫助

一 門將侯選人下放邊窮地區鍛鍊一年

二 成績優秀者送特警魔鬼營訓煉一年或以觀後效

三 不允許擁有汽車（單車環保.）

四 工資不能高 一日三餐就行

五 不進世界盃不允許碰女人

六 功成後一百個人用臭雞蛋扔他 無事可上陣為國爭光！！.

謝謝邀請，一、防守訓練1、反應能力：訓練目標：反應速度訓練說明：守門員站在門前，和教練（隊員）相距 5 米傳接低平球。教練（隊員）向球門的兩個角傳低平球，守門員嘗試將球接住。常見錯誤：傳球球速太快、傳球太頻繁、反應速度慢。人數要求：2 名隊員訓練次數：10 ～ 15 次2、拳頭擊球：訓練目標：拳頭擊球訓練說明：守門員嘗試在有前鋒干擾的情況下雙拳將傳中球擊出。常見錯誤：擊球時機把握不準。人數要求：3 名隊員訓練次數：10 ～ 15 次二、接球訓練1、移動中接球：訓練目標：向前移動中接球訓練說明：守門員小碎步快速繞過標誌錐，然後接前方射出的低平球。常見錯誤：身體協調性差。人數要求：2 名隊員訓練次數：10 ～ 15 次2、沿三角形方向連續接球：訓練目標：接地滾球訓練說明：守門員沿三角形橫向跨步移動，在三角形每條邊外側都有一名隊員向其傳低平球。守門員用正確的技術動作接球，然後用地滾球的方式將球傳給隊友。常見錯誤：身體協調性差。人數要求：4 名隊員訓練次數：10 ～ 15 次三、接高空球訓練1、接傳中球：訓練目標：接高空球訓練說明：兩名傳中隊員嘗試向球門後門柱附近的前鋒傳高空球，傳球需飛過小禁區上空。守門員接住或擊出所有在其控制範圍內的傳球。常見錯誤：選擇時機不對、過於猶豫。人數要求：4 名隊員訓練次數：10 ～ 15 次2、接高空球：訓練目標：接高空球訓練說明：隊員們依次在跑動中以較慢的球速瞄準橫樑射門。守門員需要嘗試將球接住或托出橫樑。常見錯誤：判斷失誤。人數要求：所有隊員訓練次數：10 ～ 15 次四、 一對一訓練1、門前一對一：訓練目標：對抗訓練說明：一名隊員獨自帶球到門前，守門員要在一對一中將球斷下。常見錯誤：位置感差、撲球過早。人數要求：2 名隊員訓練次數：10 ～ 15 次

一個球隊的守門厲不厲害，決定了球隊的層次，厲害的門將抵半支球隊，反之，就是。。。參考英格蘭的門將+西班牙德國的門將

門將不僅能防守還能進攻。

先講防守訓練吧！：

1.訓練門將反應能力

球門5-6米處，兩名前鋒隊員之間倒角，然後冷不丁的射門，注意力量不要太大也不要太小，這樣訓練才有效果！

2.訓練門將的拳擊求能力

主要是為了應對對方的下底傳中，或者是角球防守的時候。一名球員邊路起球，中路有2-3名球員適當干擾，然後門將用拳頭擊出球！

3.訓練移動中門將拿球能力

門將不可能靜止接球，所以需要訓練來回小碎步移動過程接球，而要要保持身體平衡性和持球的穩定性！

4.訓練門將高中摘球能力

和此前的拳擊求差不多，就是邊路起球傳中，中路2-3名球員干擾，門將拿住球，訓練拿球能力，避免比賽黃油手！

5.訓練門將面對遠射高球能力

前鋒隊員面對門框上面橫樑射門，門將跳起將球托出橫樑或者拿住球的能力！

6.訓練們將面對單刀球能力

面對對方的單刀，門將出擊時機的把握和倒地時機的掌握，心理素質的訓練！

7.訓練門將1對2的能力

有時候更加崩潰的是，門將面對的不是一個而是兩個人的突擊，對手下底傳中，面對兩個人，對於球的判斷和球路的執行軌跡和傳球可能存在的路線判斷！

進攻方面：

1.訓練門將的傳球能力

比賽中需要面對後衛的回傳球，4名後衛訓練和門將倒球，然後門將往前傳球精準度訓練！

2.訓練門將的大腳和手拋球

前場佈置前鋒隊員，門將大腳精準找到自己的隊友！發動快速反擊！