餐桌、廚房裡常見的許多食物都具有清除口臭作用。

1.牛奶：喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

2.檸檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

3.柚子：性酸，味寒，可去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

4.金橘：性辛，味甘，具有理氣解鬱、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘５～６枚，洗淨嚼服。

5.蜂蜜：蜂蜜１匙，溫開水１小杯沖服，每日晨起空腹即飲，對便秘引起的口臭頗有效。

6.山楂：性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂３０枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次１小碗。

7.茶葉：性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，用茶葉１小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐嚥下，療效頗佳

吃大蒜，就難免有難聞的口氣！想解決，許多人選擇吃口香糖，可口香糖一般只能解決口腔裡的口氣問題，如果吃了大蒜，胃裡還是有刺鼻的味道會反出來。這個時候就需要一些特別的方法。我的小竅門是吃芹菜，一般來說吃完大蒜以後，只要連續兩餐吃飯的時候，都吃一點芹菜，就可以保持口腔以及胃裡的味道比較清新。當然，這個方法還可以處理其他原因導致的口氣問題。吃完有異味的東西，吃點花生米就好 ，這可是妙招哦​

餐桌、廚房裡常見的許多食物都具有清除口臭作用。 牛奶：喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。 檸檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。 柚子：性酸，味寒，可去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。 金橘：性辛，味甘，具有理氣解鬱、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘５～６枚，洗淨嚼服。 蜂蜜：蜂蜜１匙，溫開水１小杯沖服，每日晨起空腹即飲，對便秘引起的口臭頗有效。 山楂：性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂３０枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次１小碗。 茶葉：性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，用茶葉１小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐嚥下，療效頗佳

　　我有一位朋友，每次吃飯都要配備一顆大蒜，一邊吃飯一邊小口地咬大蒜。大蒜這東西，對某些人來說是很有誘惑力的。

　　可是，吃完之後，那股味道是很巨惡的，噴湧出來，秒殺霧霾。只要一說話，就會把氣氛搞砸。

　　所以，把這股味道消滅是一件大事。下面8個妙招，很有效的，試試吧。

1.牛奶

　　喝一杯牛奶即可消除蒜味，喝的時候要慢慢的嚥下，讓牛奶在口中停留時間長一點，這樣牛奶中的蛋白質會與大蒜髮生反應，去除蒜味。

　　注意：用加熱以後的溫牛奶效果最好。

2.檸檬

　　一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去除蒜味。

3.柚子

　　吃過蒜後再吃點柚子果肉，慢慢嚼也可以去除蒜味。

　4.丁香

　　又叫“雞舌香”，含在口中也有去除蒜味的功效。在古代，它可是為治療口臭立下過汗馬功勞的材料。

5.金橘

　　食用幾個新鮮金橘，嚼服，可以芳香通竅、順氣健脾、去除蒜味。

6.蜂蜜

　　用溫開水衝一杯蜂蜜水服用，有一定效果。

　7.花生米、核桃仁

　　細嚼幾顆花生米或者核桃仁，讓蒜中的辛辣素與蛋白質結合，也是個很實用的方法。

8.茶葉、口香糖

　　口臭，往往自己聞不到，而跟你說話的人卻“遭殃”。這就很尷尬了。如何知道自己有沒有口臭？很多人哈口氣在手掌裡聞口腔裡吐出來的氣味，其實，這樣根本無法確知到底有沒有口臭。最好的方法就是先觀察自己的舌頭。口腔有味道的人，通常舌頭顏色為白色或黃色;舌頭正常顏色是粉紅色，而且隨著年齡的增長，舌頭顏色仍不會改變，除非飲食、藥物等原因，才會造成舌頭顏色改變，出現口氣。還有一種方法是用舌頭舔一舔手臂，等到口水乾了之後，再用鼻子聞氣味，若有異味表示有口臭，最好做好口腔衛生，以免口臭影響人際關係。

　　口臭原因大盤點：

　　一、口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及

蛀牙

、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。

　　二、胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的

幽門螺桿菌感染

者，其口臭發生率明顯高於未感染者，而根治幽門螺桿菌後，口臭症狀明顯減輕。原因可能是

幽門螺桿菌感染

直接產生硫化物，引起口臭。

　　三、吸菸、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。

　　四、節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現

內分泌紊亂

而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。

　　五、少女口臭：有些處於青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。

　　六、能使使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。

　　七、糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴張、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等，亦可能引發口臭。

　　八、長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等自體中毒症狀。

　　九、晚餐太“重”，吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有餘、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等。

　　十、心理壓力過大，經常性的精神緊張導致身體副交感神經處於興奮狀態，反射性地出現消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導致口乾，從而有利於厭氧菌生長，而產生口臭。

吃過大蒜後，怎麼樣才能快速去處口中的蒜味，這個問題一直都是網友們津津樂道的問題。其實除去蒜味的方法有很多，快了GET新技能吧！

一、性辛，味甘，具有理氣解鬱、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

二、牛奶。吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

三、檸檬。性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。