不是直接變成，是身體把攝入的多餘的熱量變成脂肪儲存起來。

如果每天的熱量攝入小於消耗（我認為沒有實際的辦法可以達到等於，所以把等於和大於放在同一範圍中。），那麼就可以使得身體不長肉。

另外就是要營養均衡，如果只是攝入脂肪，僅僅從外攝脂肪中獲取能量……我天，那你一天得吃多少肥肉……畫面太美不敢想象。

蛋白質攝入不足會讓身體自動變成內耗，面板、精神狀態、身體素質等方面都會變差。除了蛋白質，還有各種微量元素也是脂肪無法供給人體的，而這些都是身體所需的東西。

希望可以幫到你！

當然不會咯。

脂肪吃下去以後先要被分解消化啦，分解成很多原材料，比如說脂肪吃進肚子以後，是要被轉化成甘油和脂肪酸的。

而人體裡面的脂肪合成也是需要甘油和脂肪酸參與的。但無論如何，吃進肚子裡面的脂肪都是不可能直接變成人體自身的脂肪的，只是吃進肚子的脂肪被消化成甘油和脂肪酸，這兩種物質如果是攝入過多，可以堆積下來，然後參與到脂肪的合成過程中。

另外，除了甘油和脂肪酸之外，還有很多物質都參與到脂肪的合成哦。

很多人一直都想減肥，但是總是沒有好的效果，那麼怎麼辦？

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