沉香，大家都知道它自然清新的香味，說起它的佩戴帶它的好處還真不少，它的香味可以起到寧心靜神的作用，經常佩戴還金額以補充腎不足，傳說中沉香還可以祛除邪惡，讓人神清氣爽，精力集中，調節人體陰陽平衡。如果用沉香泡茶，還可增強體質、溫胃理氣的功效。

黃花梨因為其堅硬的木質和絢麗的紋路一直是木中王者，它是製作工藝品、佛珠手串和實木傢俱的頂級木材，黃花梨本身也具有降血壓和降血脂的功效，平時佩戴黃花梨的手串可以促進血液的迴圈，恢復人體活力。古時就有用黃花梨來治療高血壓的例子。中國古代名醫李時珍就在《本草綱目》上有著記載：拌和諸香,感引鶴降,與人體長期接觸闢天行時氣,闢斜惡氣,可換氣除病痛,延年益壽” ，可見黃花梨的藥用效果的確很不錯。

佩戴金絲楠手串可以起到舒筋活絡、安神靜氣的功效，長久佩戴把玩金絲楠還可以使人體肌膚更加光滑細膩。金絲楠也有著獨特的清香味，可以起到醒脾祛溼，強腎固本的功效。

老山檀是檀香中最頂級的，它的檀香味使人聞後神清氣爽，思維活躍，平常佩戴老山檀的手串可以殺菌提神、穩定情緒，使人心境平和的作用菩提子能按摩手掌的穴位經絡，順便活動手掌肌肉。要是有信仰，能做一個助道品吧，陪著你念經或者念教義，很多靈性方面的作用，像幫助純淨心靈，使主人神清氣爽等等

盤珠子對身體好處多多，鳥叔總結多年盤珠子經驗，大致將其分為以下三種，或者可以說盤珠子對身體有三大益處。

首先，人的手足部位經絡穴位最為豐富，盤珠子的時候，手掌和珠子相互摩擦擠壓，能夠對經絡和穴位起到按摩作用，長此以往，就像有人給自己按摩一樣，能夠起到增強免疫力的作用。這個是傳統中醫一直所倡導的，其實並不神奇，算是最為普遍的一種認識。

其次，增大手勁兒。尤其是喜好武盤的人士，這一點應該體會頗深。對於一些結實的木串、把件甚至是大小金剛這類，鳥叔也經常武盤，即用大力去揉搓。長此以往，鳥叔親身體驗，自己的手都長了繭子，一開始盤起來還會覺得疼甚至手掌發紅，如今盤起來簡直輕鬆，而且手勁兒比以前真的大了好多，隨便一個蘋果就能輕易掰成兩半。這個是現身說法哈哈。

最後，有益心理健康。不光於身體，其實人的心性也需要休養，盤珠子的時候，人是最自然的，加之一定環境因素引導，人可以達到一種天人合一的境界，此處非常適宜平靜心態，增強對天地靈氣的感知和個人涵養的增強。