沈健瑾老師，中國京劇院國家一級演員，著名京劇表演藝術家、有名京劇演員、京劇名家，梨園伉儷李光、沈健瑾，李宗義兒媳、荀派傳人、“梅花獎”得主、李光夫人、荀派弟子。

有很多人都是她的戲迷，尤其是小的時候，有戲迷他記得他京劇的入門，怎麼喜歡上京劇的，有兩齣戲特別地重要，這一齣戲呢是傳統戲的《楊門女將》，就是他特別喜歡《楊門女將》當中穆桂英，她戴的那個額子，七星額子、前面還有一個白額子，特別好看，這是一個從服裝入手的;二一個呢，他特別喜歡看《奇襲白虎團》當中有一個角色叫崔大嫂，有一場戲，現在知道叫圓場，那時候不知道，他還跟他媽(媽)說，我說你看這個阿姨她是不是在滑著旱冰在舞臺上跑，她怎麼走得這麼溜索，好像底下帶著軲轆一樣的，這個技藝給他的印象非常深刻，當然這個後來知道這個是由於演員的這個圓場功夫非常了得。零幾年時覺得跟幾十年前銀幕上的崔大嫂別無二致，一點也沒有改變。她自言說，沒有沒有、老了老了。

沈健瑾沈老師她是中國戲曲學校的學生，也就是後來戲曲學院的前身。她是1956年考進中國戲曲學校，當時他們學校呢應該說是八年制，但是呢，1964年大家都知道舉行了全國現代戲的匯演。那麼呢，當時規模搞得非常大，這也是影響到以後的文藝政策的問題了，那麼在這時候呢，他們學校就為他們班延長了一年，所以說呢他們是九年制，這是自古以來幾十年中國戲曲學校和現在戲曲學院就他們班上了九年，沒有過的。所以她是1965年畢業的，等於說是一直學了幾年的時間，學了九年，最後一年呢，他們基本是學現代戲，那麼像她呢也是排演了《紅嫂》、《紅管家》、還有她新創的那個《悔不該》，完了臨畢業的時候呢，文化部要求他們班呢，舉辦一場就是全部是新的劇目的彙報演出，那麼當時他們還沒有，這些都是一些比較老的了，比如說《奇襲白虎團》什麼的都演過了，他要最新的，而且要摺子戲，所以他們班就從全國一些現代戲，包括是華東匯演，最好的劇目裡頭選出了四個小戲，這四個小戲有一出《三少年》，第二齣是《五岔口》、第三齣是《松骨風》、第四齣是《越海插旗》，她呢就是在《五岔口》中擔當了女主演，這齣戲他們彙報了以後呢獲得了很好的反響，不僅是她畢業時的彙報演出，也是她1965年分到山東省京劇團向山東省的各級領導和觀眾們彙報的這一齣戲，還加上《紅嫂》，這兩齣戲做的彙報演出，這是《五岔口》，如果聽錯了的話，以為是傳統戲的《三岔口》，差一個字。這《五岔口》就是一個女民兵排長就是階級鬥爭這麼一個小戲，它是呢又文又武，載歌載舞的這麼一出小戲，很需要功力的，也是允文允武的一齣戲。演完以後她特別激動，她連夜給他們的當時的史若虛校長和荀令香老師就寫了一封感謝信，感謝他們中國戲曲學校對她九年來的培養，使得她自己有這身的才藝，展示給山東的人民，那麼才奠定了她在山東的地位，當年就派她演了《奇襲白虎團》的崔大嫂，是這樣。等於是她初次到山東的話給大家帶來了一出見面禮，就是這幾齣戲、彙報演出，透過這幾齣彙報演出，大家就認識了這個優秀的演員不錯，這個小青年不錯，所以才委以重任，《奇襲白虎團》的崔大嫂交給她了，因為她是覺得這是不容易的，當時1964年大家也都知道，《奇襲白虎團》在全國是紅得要命就太轟動了，那麼當時毛主席也觀看了這演出，所以說他們1965年的時候要進行進一步的加工、提高，所以說等到她到那兒去以後呢，就馬上把一個，雖然她這個崔大嫂好像是主要的配演，不是說絕對的一號主演，但是呢，能把這麼一個重要的角色給她，她覺得是對她的信任，同時也顯示出了就是他們學校多年對她培養、這紮紮實實地基本功展示給了他們。

說起咱們這個戲校，她那會兒見到的名家大師那可不在少數吧，太多了，她是1956年進的中國戲曲學校，當時應該說是他們戲曲學校最輝煌的時候，早期呢是田漢老任校長，她進去的時候史若虛是校長了，當時史若虛還是教務長，聘請了當時是十大名家擔當名譽教授，這十位是誰呢，王瑤卿、王鳳卿、金仲仁、姜妙香、鮑吉祥、譚小培、張德俊、馬德成、尚和玉，反正是這麼十位名家，她還都記得了，是很出名的十位名譽教授，而且以後又聘請了像劉喜奎、郝壽臣，那他們這些老師就更了不得了，像芙蓉草、雪豔琴、程玉菁、還有什麼教花臉的孫盛文、宋富亭，教小生的肖連芳，還有華慧麟這些都是名家薈萃，都是一等一的好的教授。現在聽起來這些名家的名字如雷貫耳，說起這個如雷貫耳，好像是還有如雷貫耳這麼四大教授，“茹雷貫華"，這四個是教武生的茹富蘭老師、教老生的雷喜福、貫大元老師還有教旦角的華慧麟老師，這叫茹雷貫華。

這四位茹雷貫華真是如雷貫耳，另外聽說四大名旦好像也曾經上過課，是的，大家可以看到專門介紹他們中國戲曲學校有個記錄片叫《含苞待放》，這裡面就有程硯秋先生，四大名旦之一、程派的創始人，程硯秋先生教課的鏡頭，她呢也是親自跟那個誰，四大名旦之一的荀慧生老師學的戲。在她簡歷當中曾提到、看到她擅演的劇目當中不僅有梅派戲、還有花旦戲、荀派戲，這就使人產生一個疑問，她在一開始學戲的時候，學的是哪方面哪行當的戲，這呢就要介紹一下他們學校了，他們學校的教學方針就是因材施教，你比如說他們剛進校，一去不會分得很細的行當，像她第一年她先學的青衣戲《六月雪》，開蒙老師是羅一平，完了以後等到下學期的時候呢，就給她歸入到花旦行當，估計是她這兩隻眼睛比較大吧，適合演花旦，那麼就有陳世鼐老師教她的《春香鬧學》、《金玉奴》，打下了花旦的堅實的基礎，等到三四年級呢，就像陳世鼐老師、羅玉平老師和於玉蘅老師，他們就是專門給剛進校的一二年級的學生開蒙打基礎，等到三四年級的時候呢，又有一批老師，像她就接觸到了趙桐珊老師、馬宗慧老師，就這些老師逐漸地就教他們戲了，等到再往上的時候呢，就像雪豔琴老師慢慢地、它就是一步一步來的，完了就是根據每個人的不同的條件，給你慢慢地細分你的行當，而且要看你的發展。所以沈健瑾她年輕的時候最紮實地就是花旦基礎，學了很多你比如說像《春香鬧學》、《金玉奴》，完了以後是什麼《拾玉鐲》、《小上墳》、《小放牛》，完了跟趙桐珊老師學的是《辛安驛》、全部《烏龍院》、《戰宛城》等等，這些花旦戲幾乎都是給她打下了非常紮實的基礎。聽到有評論家評論說沈健瑾老師演戲啊，別的優點先不說，就說這雙眼睛非常會說話，就說眼睛很傳神，這使人想到了一位名家也是她的老師趙桐珊芙蓉草，他在舞臺上人說這個眼睛就跟會說話一樣的，那跟她跟他學戲是不是也有一定的影響和作用，他呢是從舊社會過來的，但是這些老先生到了他們中國戲曲學校以後吧，特別熱愛新中國，也特到熱愛這教學事業，他們呢在教他們每齣戲之前，他們已經進行了一番梳理了，你比如說像他們學的《戰宛城》丶包括像全部《烏龍院》，過去可能都有帶點色情的東西，但是等到教他們的時候，它已經是去蕪存菁，教給他們都是一些非常健康的，你比如說《戰宛城》中的思春，他們就沒有學過，他自個就給取消了。你比如說全部《烏龍院》帶活捉三郎，那麼裡頭可能有點色情的東西或者有點恐怖的東西，比如說吐舌頭什麼，等到他們學的時候都沒有，所以她覺得他們這些老師們都非常認真非常嚴肅，但是呢，雖然把這個不好的東西去掉了，教給他們非常健康的，從劇情、臺詞都進行了一番比較很好的整改，但是他在表演、描繪的人物、刻劃人物的內心，尤其是兩隻眼睛，他就從眼神方面就特別地注意，就是每個人，比如說我今天學《烏龍院》，我跟張三郎說話是用什麼眼神，跟宋江用什麼眼神，跟她的媽媽媽兒娘用什麼眼神，他就用得非常地細緻、非常地到位，另外就是念白的節奏，所以這些都給她打下了非常紮實的基礎。等於是老師不是光教她這個表情那個片斷，而是透過這些表演呢教給他一些方法，就是如何揣摩人物的內心，同時反映在表演上，是這樣。這個從我們看她的一些代表作也能夠感受出來，你比如說崔大嫂《奇襲白虎團》，有一個長達七八分鐘的她的獨場戲吧，就是逃出來之後，要跟嚴排長去會面，為親人哪顧得千難萬險、捨死忘生這一段，那她的這個表情就非常豐富，首先是剛剛脫離虎口、稍微有一點驚恐的那種感覺，但是呢，稍微有一些冷靜和沉著，同時還有一種期待，要跟嚴排長趕緊接頭，有很多複雜的表情，透過她的眼神和表演都能體現出來。她說，這就要感謝母校這些老師們給她打下了紮實的基礎。

沈健瑾老師原來是山東省京劇團的演員，她曾經演過革命現代京劇《奇襲白虎團》。在劇中扮演崔大嫂。此劇還被拍攝成了電影戲曲片。後來，沈健瑾老師調到國家京劇院。她是著名的文武老生名家李光老師的夫人。李光老師是革命現代京劇《平原作戰》中趙永剛的扮演者。