很多人都會出現肩膀疼痛的情況，尤其老年人比較多見，他們不僅會發生肩膀疼痛，其他部位也會產生不一樣的疼痛感。當然了，現在很多年輕人也會出現肩膀痠痛，肩膀痛有很大的可能性是患上了肩部疾病，導致肩膀出現疼痛的現象，有三種原因：

1、長時間使用電腦。現在大多數年輕人都是在辦公室當中辦公，他們往往會使用電腦或者是經常伏案工作，長久以來就會是肩膀承受更大的壓力。再加上現在很多人都來不及鍛鍊，所以久而久之就會形成頸肩疼痛，肩膀痠痛也是很正常的情況，那麼這個時候就需要多加鍛鍊減少伏案寫作或者是用電腦的時間，不要讓肩膀一直處在長時間的僵持狀態當中。

2、肩膀過度勞累。生活當中除了經常在辦公室辦公的人員之外，還有很多人在就是體力工作，比如經常提重物，或者是經常扛重的東西，都會使得肩部出現過多的勞損，這樣就會使得肩部出現疼痛。因為物體太重使得肩膀的關節用力過猛，時間長了就會成為肌肉拉傷和關節炎，如果不抓緊調整的話，疼痛就會越來越嚴重，而且還可能患上嚴重的肩周炎。

3、受風寒。如果排除以上兩種情況，那麼很可能就是在不注意的時候受到了風寒的侵襲，這也是導致頸部發生疼痛的因素之一。因為天氣比較涼或者是因為穿的比較少，遭受了風寒溼邪的侵犯，使得體內降低了對於疼痛的抵抗力，這種情況下就會導致肌肉發生痙攣，而軟組織也會受到挫壞，使得肩部出現疼痛的感覺。

肩部疼痛不容小覷，不管是什麼原因造成的肩膀疼痛，都應該及時給予鍛鍊和治療，平時也要多加註意，對於肩膀的護理也要加強，千萬不要讓疼痛加重，避免發生炎症或者加重病情。

肩膀疼痛引起的原因有很多種，一定要警惕起來，千萬不要覺得這就是個小毛病。但有時候一發作起來真的疼的要命，晚上也經常性的影響睡眠。

先來說一下肩膀疼痛引起的原因吧，通常有以下這幾種情況：

1. 肩背部筋膜炎 2.肩袖損傷 3.肩周炎 4.心肌梗死 5.肌肉萎縮 6.其他

要想知道自己是什麼原因造成是，最好的方法還是去醫院檢查一下吧。我當時也是去醫院檢查過之後才知道自己患有肩周炎。之前的時候也是上班經常性的肩膀疼卻不知道怎麼回事，休息段時間也沒有用。

後來就是治療了，先是每天去醫院推拿，醫生說是和我的工作有關，長時間不運動的事，其實我自己也知道，但為了生活這都是不可避免的。堅持了一段時間吧，疼痛是減輕了一些，當我還是上班不再去是時候肩膀還是會疼。

後來我就想總是這樣也不是辦法就自己買了一些貼劑回來貼，要說我用著效果最好的就是貼炎啶安了。這個貼劑和其他的不太相同，貼上沒有那麼燙暖暖的很舒服。貼了幾天就沒那麼疼了，我平時上班也會貼上一片，平時還會做一些甩肩運動，就這樣一個月堅持下來我的肩膀就不疼了。

肩膀好了以後我就換了一份工作，也是坐辦公室的，但再也不用加班到深夜，而且我平時上班也會非常注意身體，沒工作一會就休息下，到現在為止我的肩周炎也沒再犯過。有時候我也挺怕會得其他的病的，所以每當身體不舒服時都會第一時間去醫院。

肩部痛怎麼回事？

肩部痛常見於肩周炎以及肩峰撞擊綜合徵、肩部腫瘤、炎症、結核等關節疾病等，還有可能是心臟病或肝膽疾病的一種牽涉痛、頸椎病的放射痛等。

肩周炎又稱肩關節周圍炎，以肩部疼痛、肩關節活動功能受限為主要表現，且在夜間加重，加重後又逐漸緩解。本病好發於50歲左右的女性，其中以體力勞動者多見。嚴重者可出現上臂肌肉萎縮。目前確切的病因尚不清楚，與勞損、年齡、肌肉力量下降、骨質疏鬆、運動減少、自身免疫問題等有關。

肩峰撞擊綜合徵是指肩部運動時，由於反覆撞擊、摩擦等，導致肩峰下滑囊炎症並且出現鈣化、岡上肌肌腱炎、肩峰下狹窄等一系列病變，表現為肩關節外側疼痛、肩關節無力以及肩關節活動受限等。另外風溼性關節炎、肩關節周圍炎、肩胛肌勞損等關節疾病也會出現肩關節痛。另外黏液囊炎和肌腱炎等同樣也會會引起肩部的疼痛。其他

肩部腫瘤、炎症、結核等關節疾病等，還會出現相應症狀及體徵。心臟病出現左側疼痛，或肝膽疾病出現右肩疼痛的牽涉痛。頸椎病的放射痛可以放射左或右側肩部。

因此多種疾病都會引起肩部痛，當出現相關不適時請及時就醫。

本內容由首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 骨科 主任醫師 杜心如稽核

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