透過你的描述和你所說的，這算不算是一種自卑的心理呢！覺得自己一事無成，做事沒有別人想的那麼完美，按著自己的路子，對於這種心裡只能說自己願意改變，透過進行鍛鍊才能提高自身的能力得到一定的轉化，千萬不要讓這種心裡長久就在這裡，你有相信自己的心那就要用實際行動得以改變才行。

嫌棄自己是一種不自信的心理和表現，這種心態的朋友通常某種程度上有自卑的心理。在這種情況下我們最主要的是要學會接納自己。

什麼是自我接納呢？就是對自身以及自身所具備的特徵持一種積極的態度，欣然接受現實中的狀況，不因優點與缺點而及驕傲或自卑。特別是在挫折和逆境中，接納自己尤為重要。接納自己，相信人無完人，自己在某些方面的不足是正常的，認清自己的長處與短處，無條件地接受和喜歡自己，認可自己的價值與存在，我們才能夠放下心中的思想包袱，更好地提升自己。

第一，停止與自己的對立，停止對自己的不滿與批判。無論自己做的多麼不好，都不要對自己責怪與挑剔，學會站在自己這邊。

第二，不要否認或者逃避自己的負面情緒。負面情緒額是正常的，要坦然地承認並且接納，諸如沮喪、焦慮、憤怒或者敵對等，只有接納了才能想辦法去找出問題所在，才能更好的解決問題。

第三，對自己進行積極的心理暗示。摒棄那些不好的消極的想法，比如我不聰明、我不勤奮、我不努力等。因為這些並不能給我們帶來任何有用的東西，反而加重我們的自卑心理。不妨給自己多一些鼓勵，比如如果我現在做的認真一些，那麼我就會獲得更好地成果。

第四，多和自己的比較而非與他人對比。我們通常習慣將自己與別人，特別是優秀的人進行比較，很少與自己比較。但人與人之間的差異因素有很多，還有很多我們看不見或者不知道的東西，這種比較其實是沒有意義的。不如多和自己比較，這樣有助於我們發現不足，也能發現自己的進步。