就在現在，我用手機碼字的時候，他們還吵呢

小時候覺得影響挺大的，青春期的時候思想特別偏激，厭世，每天回家一聽到父母的爭吵，就感覺自己為什麼要活著呢，有一段時間會自殘，不想回家，會早戀，找情感寄託。這個階段回家基本不說話，父母吵架的時候自己就會哭，折磨自己。

高考以後就填了離家特別遠的地方，就是為了逃離從小到大都爭吵的家。大學裡看了挺多的書，那時微信微博剛流行，雞湯也多，感覺自己好像對父母吵架看開了不少。寒假回家的時候，父母吵架頻率變得不頻繁了，日子過的還挺舒心，就是父親喝酒的時候麻麻會罵他，有時候他喝多了就會吵。這個階段我基本上是幫我媽跟我爸吵架，就是純純的吵架，不會講道理。(沒錯我變成了自己最討厭的人)

轉變的時候是大四，父母吵架的時候，我變的沒那麼在乎了，他們吵他們的，我幹我的，也不幫著吵了，會勸他們，好像也管點用。

現在我大學畢業了，選擇回家這邊當一個老師，離父母也近，也沒有像青春期那樣要走的遠遠的。有男朋友了，慢慢懂得了，父母吵架其實也是他們的一種交流方式，我爸媽會在吵完架以後開開心心的出去溜達，以前的我並不知道這些，只認為吵架就是不好，就要離婚。以前他們吵架我會摻合，現在發現，其實我不摻合的話往往吵一會兒就好了，我要摻合的話，那就是一場家庭惡戰。

父母吵架對我有影響嗎？當然有，不過影響不大。對我來說好的影響比較多(我是不是不正常)。教會了我要熱愛生活。

是否真的會影響，要看吵架之後父母是如何與孩子互動的，父母如何向孩子解釋他們之間的爭吵。

以及在家庭中，是否只是存在爭吵，即家人間是否除了爭吵外，還常常表達對相互之間的愛和欣賞。如果除爭吵外，還有愛的表達，就會緩衝掉爭吵和衝突帶來的負面影響。

父母經常爭吵和發生衝突，會讓孩子感到恐懼和無助，一個孩子最重視的就是家庭中大人之間的感情是否穩固，甚至有孩子在潛意識的作用下，不惜生病產生身心症狀，來維繫父母間岌岌可危的關係。

而且，父母間的爭吵，也會影響孩子長大後對親密關係的看法，他可能會對和別人建立親密關係沒有信心，感到恐懼，看待親密關係消極悲觀，甚至看待人和事的視角變得扭曲，性格變得偏激。

我們將對孩子的影響進行歸類，希望即使父母吵架了，我們也能照顧好孩子的情緒，讓孩子避開以下幾點傷害：

1.性格存在缺陷　　

有些長期經歷父母吵架的孩子，會自卑、敏感，有些孩子怯懦、膽小，容易暴躁，甚至有暴力傾向。有個大男孩說，小時候父母吵架，他一直都是隱忍著；再後來，父母吵的時候，他會朝他們怒吼；而現在，他覺得自己的暴脾氣已經不受控制了，看著有不順心的事就忍不住想要發洩出來。

2.對人生充滿悲觀　　

不少人都表示，由於家庭的影響，導致自己長大後成了一個十足的悲觀主義者。有人說，同樣一件事情，別人看到的也許都是積極、正能量的那一面，而自己卻總能發現很多負面的東西。3.不自信　　容易和愛人發生爭吵的父母，大多數對待自己的孩子也缺少寬容和耐心，孩子很容易成為父母的出氣筒，謾罵、打擊時常會有，久而久之，孩子的自信心一點點被無情摧毀。

4.親情淡漠　　

很多人都曾說到，當父母吵架的時候，每一分鐘都是煎熬，恨不得能夠立馬逃脫這個家，離家出走的念頭不少人都有過。因為感受不到家的溫暖與和睦，所以對待親情也顯得異常的淡漠，很難做到在父母面前撒嬌、任性，甚至成年後很長時間都不願意回家。還有人曾表示，自己對父母的恨甚至多過了愛。

5.社交恐懼　　

從小常經歷父母吵架的孩子，長大後都或多或少有社交恐懼。不喜和陌生人來往，也不善於和同學朋友深交，心理防線太深導致很難向人敞開心扉。也許有些人外表看似樂觀外向，在一堆人中也能侃侃而談，可真正能夠走入他內心的朋友寥寥無幾。

6.影響戀愛觀與擇偶　　

父母吵架帶給孩子的心理傷害往往能夠延續到他成年以後，由於經常目睹父母間的夫妻相處方式，使得他們開始不相信愛情或者很難對異性產生信任。有人表示，不願意談戀愛也不想成家，因為沒覺得結婚有多幸福，也不知道該如何和愛人相處。

7.缺乏安全感　　

爸爸媽媽經常吵吵鬧鬧，甚至大喊大叫大打出手，這是每一個孩子都害怕發生的事情。孩子對父母的愛患得患失，也時刻要擔心父母是不是會隨時分開，或者不要自己了。而且由於年紀小，很多孩子都認為爸爸媽媽吵架是因為自己的原因造成的，無形中加重了心理負擔。由於長期被恐懼、不安和緊張折磨，孩子的安全感嚴重缺乏。

8.不會正確表達情緒　　

很多人都提到過一點：不會生氣，也不會吵架。這個“不會”有兩重意思，一是不會去和人計較，二是不懂得如何去表達。有人說，從不敢朝人發脾氣，即使人家玩笑開的有點重，自己內心明明很生氣，可就是不敢表達出來，因為不敢和人有衝突，害怕吵架的緊張氣氛，更害怕互相傷害。

吵架是夫妻表達內心的感受和需求，也是對自己和對方的內心的探索。從某種意義上來說，吵架是一種夫妻間試圖重新聯結的方式。

但是吵架也是一種藝術，夫妻雙方都需要掌握吵架的目的和表達的規律，才能降低對孩子的心理傷害：

學習覺察與共情，儘量避免吵架

生活中的大多數吵架多以爭對錯開始的，內容可能都是一些生活瑣事。比如，幾點回家吃飯之類，剛開始只是想講講道理，指出對方的錯誤，後來講著講著就吵起來了。

其實爭吵只是因為彼此站在各自不同的立場，從某種程度上說，誰都沒有對錯，只是角度不同而已。爭吵本身並不傷害彼此，傷害夫妻感情的，是對爭吵不恰當的聯想。

然後，彼此為了證明對方是錯的，嗓門越來越大。有時候不得不承認，吵架像一場夫妻間需要取勝的比賽，會讓人上癮。

聰明的夫妻會有意識地避免“誰是誰非”的話題，而更多地使用“選擇”這個概念。

比如我選擇這樣的觀點，或我選擇那樣去做，我的選擇並不等於我是對的，也沒有暗指對方是錯的，只是選擇不同而已。這樣溝通會使彼此都感覺輕鬆許多。

如果雙方多一些覺察，多一些共情，求同存異，就能降低吵架的機率。

吵架是夫妻表達內心的感受和需求，也是對自己和對方的內心的探索。從某種意義上來說，吵架是一種夫妻間試圖重新聯結的方式。

但是吵架也是一種藝術，夫妻雙方都需要掌握吵架的目的和表達的規律，才能降低對孩子的心理傷害：

學習覺察與共情，儘量避免吵架

生活中的大多數吵架多以爭對錯開始的，內容可能都是一些生活瑣事。比如，幾點回家吃飯之類，剛開始只是想講講道理，指出對方的錯誤，後來講著講著就吵起來了。

其實爭吵只是因為彼此站在各自不同的立場，從某種程度上說，誰都沒有對錯，只是角度不同而已。爭吵本身並不傷害彼此，傷害夫妻感情的，是對爭吵不恰當的聯想。

然後，彼此為了證明對方是錯的，嗓門越來越大。有時候不得不承認，吵架像一場夫妻間需要取勝的比賽，會讓人上癮。

聰明的夫妻會有意識地避免“誰是誰非”的話題，而更多地使用“選擇”這個概念。

比如我選擇這樣的觀點，或我選擇那樣去做，我的選擇並不等於我是對的，也沒有暗指對方是錯的，只是選擇不同而已。這樣溝通會使彼此都感覺輕鬆許多。

如果雙方多一些覺察，多一些共情，求同存異，就能降低吵架的機率。

重要的是，父母需要在爭吵後向孩子解釋，表達愛意，需要讓孩子感受到，即使父母發生爭吵，存在分歧和差異，他們依舊是彼此相愛的，也是愛孩子的。如果在爭吵後能就此進行坦誠的交流，孩子就不會因爭吵而恐懼擔憂，也能較為平常心的對待爭吵和矛盾。