現代繁忙的都市，城市的喧囂和燈紅酒綠，快節奏的工作和生活，給人一種壓迫感。

在焦燥和疑慮中，人們拷問自己：靈魂何處安放？在渴望和探尋中，人們在遙望夢中那寧靜的樂園……

經典的詩畫給我們描繪瞭如此誘人的境界：“採菊東籬下，悠然見南山”的飄逸；“江天一色無纖塵，皎皎空中孤月輪”的清爽；“晨星理荒穢，帶月荷鋤歸”的恬然自樂；“坐看紅樹不知遠，行盡青溪不見人”的隨和心境；“月出驚山鳥，時鳴春澗中”的寧靜；寒江釣雪圖展示的超然……

忙碌的人們在渴望什麼？用一個當下時新的詞回答就是“慢生活”。先人的超然寧靜的田園生活、詩畫意境我們難以企及，但我們只要追隨心意，時而讓快節奏的步履慢下來，讓燥動不安的靈魂有一個喘息的機會。

比如繁忙的工作之餘，給自己放個假，攜家人或朋友徜徉於山水自然；比如當你思緒如麻、頭漲腦熱之際，權且放下手中的筆和書，聽幾首輕音樂，舒緩自己的情緒，或者和知心的朋友聊聊。

總之要學會捨得，學會調劑，學會尋找。捨去一些時間，捨去一些金錢，捨去一些繁雜的人際交往；善於調劑緊張的節奏、枯燥的生活、搏動的情緒；尋找我心中的伊甸園，尋找自己力所能及的活動事項，從而放飛心情，讓不良情緒得到釋放，讓燥動的靈魂得以安放。

（照片為本人所拍）

我覺得寧靜不慌張應該是內心的富足與安定，它的實現是自我的一種認知與生活的哲學。它不是以物質來體現的，而是日常生活積累的智慧，不是與世界對抗的這種消極方式，而是在鬧市中尋找自己的小世界，安然對待生活中的悲喜，要說是修煉也可以，我覺得更是一種與自我和解的能力吧！

平淡的生活才是快樂

~~平淡就是在喧囂的世俗裡增加了一份寧靜。

平淡使人知足常樂，心情淡定，從容面對人生。平淡可以使人免受名利之爭和權力之爭之苦。遠離虛偽奸詐，對得榮譽永遠保持一顆平靜的心，擁有一份安靜和真情，擁有一種豁達一種超然。

現實生活中，少一些虛榮浮澡，增加一點平淡的情趣，保持一份恬淡的心情，有自己做人的標準和底線，心胸寬闊與人為善，從容，Sunny，灑脫，坦蕩，追求人生的真正價值。

平淡是一泓寧靜的湖泊，當心靈太沉重時，平淡是一片舒捲的雲朵，平淡是一份溫馨，平淡是一種快樂，平淡是一種幸福。

淡泊以明志，寧靜以致遠。