人會走神適用於各種年齡段的人群。可透過有意識的鍛鍊減少走神次數，提高大腦的集中度。

原因

⑴神經系統發育遲緩：注意力等心理活動的基礎是神經活動。神經系統成熟的延遲和大腦功能失調，都有可能導致兒童的注意力不集中，表現為上課時愛走神。

⑵個體差異：兒童的氣質特徵受遺傳影響，有的兒童活潑好動，興趣廣泛，做事常有始無終；而另外一些孩子則很有耐心，興趣專一，喜歡安靜。所以，針對兒童的氣質特徵，老師可以為他多創造一些合理的活動機會，這才是預防兒童上課走神的一個好辦法。比如在一節課中間，這種孩子出現坐不住及走神的現象時，老師可以講一個笑話，或者叫坐不住的孩子起來回答問題，甚至讓他上講臺擦黑板活動，活動。這樣再進入緊張的學習時，可以使孩子重新專心起來。

⑶智力因素：精神發育遲滯可以對兒童的心理活動造成很大的影響，使其注意力渙散，患兒不能理解老師講話的內容，不能隨老師的思路去思考，常表現為愛走神。特別是一些不容易發現的邊緣性智力障礙者更是如此。

⑷心理衛生問題：也就是一些非智力因素也可以使兒童出現上課走神和學習困難。其主要因素包括：志向、興趣、毅力等方面，這些都受家庭和社會風氣的影響。這類孩子表現為情緒不穩定，焦慮，恐懼及行為和品行問題。如厭學、逃學、說謊、偷竊等；甚至嚴重的精神疾病上課也容易走神。

⑸不良的教育模式：這主要是由於父母不適當的或過高的期望值所引起的，使患兒的思想過度緊張，導致兒童厭學，主要表現為上課走神或打瞌睡。另外一些老師不考慮兒童的心理承受能力，不根據兒童的心理特點和注意力時間的長短，採用滿堂灌的教學方法，也是導致兒童上課走神的一個重要原因。

我覺得每個人走神都是因為思想集中在某一個牽掛的人或事情上；

我也常常望著窗外，可能就聯想到一些事情一些人，然後就會走神，家裡的事情沒辦法和別人訴說，每個人都有自己的弱點，我的弱點就是家人，今天因為家裡有事，需要回到家中，這邊需要辭去工作，導致自己進入兩難禁地，但是沒得選擇，只能選擇家庭，但是選擇家庭意味放棄這邊的工作和之前的努力，也會對自己的職場造成影響，因此今天從早上11-12點，我基本上坐在樓下草地上沒動過；

2.特別回憶的人和事，我時常回憶到我和我老婆結婚前的那一年，前天晚上，我老婆讓我回去，不回去就離婚，說一個人在家好累，需要我回去照顧和承擔；說這些年自己很苦，一個人管公司還照顧小孩；掛完電話，我陷入沉思，想起了13年的那個夏天，當時她為了我辭去了老家穩定的工作，到上海和我一起生活，她每天坐兩個小時的公交，碰到下雨天回不來，我騎電動車去接她，下大雨只能蹲在前面，想到那時候就會了解老婆的苦。

走神，是因為我們進入了深度思考一個人或問題，這時候從你面前經過的人、說過的話你或許看不到聽不見