很多人表情管理做的不好是因為有這幾個難點。

難點一，如何笑

笑可以說是日常裡最常見的表情了，這也需要管理嗎？

那當然了！並不是每個人都能笑得好看。

比如：

劉亦菲微笑或者不笑的時候就是仙女一枚！

可是一笑就破功~

杜鵑也是，她的高冷臉實在太高階了！

直到看這兩張圖片才明白為什麼幾乎沒見她笑過。

姚晨+舒淇大笑就像臉扯到了脖子的感覺，但其實大嘴依舊可以很女神，只要別大笑。

范冰冰之前是露齒大笑，也並不是特別好看，因為她的牙齒比較小，就調整成了招牌式閉著嘴微笑。

糯米牙的人更適合不露齒的微笑。

但也有人偏偏更適合大笑。

周冬雨的招牌式笑容，超有感染力。

但她也不是天生會對著鏡頭微笑的，比起之前靜秋的笑，現在面容舒展放開來笑，真是鬼馬精靈了！

唐藝昕也是天生適合大笑的人，笑起來甜甜的很治癒！

一般牙齒和嘴大小適中，很適合大笑！

對於表情管理，明星們最開始也並非就爐火純青了，都是不斷練習和探索進階的結果。

比起之前，矯正牙齒之後的高圓圓露出牙齒的招牌微笑，清新迷人。

門牙大的人，更適合露齒笑，右圖周慧敏露齒笑真不愧是玉女掌門。

倪妮最開始走高冷範，為了掩蓋嘴巴有些大的缺點。現在笑起來性感、少女、又優雅。

所以，管理笑的根本就是根據自己的五官特點，找到自己最適合自己的表情，或收或開。找到最適合的角度。

難點二：消極表情

別說暴風哭泣，就是你一個皺眉撇嘴就能拉低你的顏值。放在大多數人身上可不是這麼喜感！

看到這樣的表情我選擇狗帶。

en，其實在公眾場合控制消極表情是一種基本的禮貌啊，電梯里人家放個屁你都不能馬上捂鼻子的好嗎？

其實可以透過減少表情幅度，放緩動作來控制消極表情。當然消極表情必然附帶很多微表情。

難點三：習慣性的微表情

都說肢體表現比語言更讓人能get到真實資訊。其實微表情也是一樣。但如果不控制，就會是災難。

（綜藝節目的效果）

我們最常見的微表情就是皺眉和撇嘴。

皺眉並不能增加你的憂鬱氣質，林黛玉那兩彎似蹙非蹙籠煙眉，對於現在的女生來說就是災難。

尤其是外國友人表情特別豐富，皺眉過分了，抬頭紋就像龍捲風。

歐美人比亞洲人更早出現皺紋，可能就跟他們臉上豐富的表情有關哦~

抿嘴+咬嘴唇

女生很容易有的一個微表情就是抿嘴，看起來羞澀、侷促，緊張，會顯得小家子氣。

放鬆嘴唇才會落落大方。如果因為嫌棄自己嘴巴大而抿嘴，那最好用微笑來代替。

僵

“平時笑得像朵花，一拍照就僵掉”這也是很多人的日常。

之前大火的假笑男孩，就是僵掉的代表。

“僵”的表情真的會很尬，還會覺得假。

所以，日常可以多放鬆臉部肌肉，做一做臉部瑜伽。

日常生活裡怎麼練習管理表情？

1.看著表情包，拍照練習

嘴小的人，可以嘗試倪妮這款表情包，幅度小

面部表情豐富的人，可以嘗試這些表情。

愛用肢體語言的話，不妨試試這套表情。

找出自己最好看的幾個表情，然後再多加練習強化，直到完美的狀態。其實明星也是這樣練出來的哦~

2、管理好情緒，修煉內在

情緒管理是一生需要修煉的課程，修煉好內在才能讓我們面對問題泰然處之。

最後強調一下，表情管理並不是讓我們套路，也非讓我們壓抑情緒。

只是修正、去掉更激烈情緒下無意識的醜態，在飽滿地表達自己情緒的同時能夠更準確和得體。

千萬不要因此丟掉自己的特色啦…………

最後看看，南韓女團在坐過山車時的表情管理，腎上腺素飆升還如此淡定，沒有一絲絲惶恐~

Wa，我看到的難道是一群假人er？

小仙女們多多練習就能掌握最美的表情啦，加油呀，奧裡給！

俗話說相由心生，表情是心理感受的一種表現，表情管理也可以說是情商管理了。我個人認為做好表情管理，首先要保持一個好的心態，對生活有憧憬，對工作有追求，對自己有規劃。其次在和別人交流時，要學會換位思考，假設你是對方，別人這樣說你會怎麼想，最後要有對事不對人的心態，遇事多想想，在衝動的三秒鐘不做決定。希望有用，謝謝。