腎臟是一個既堅強又脆弱的器官，說它堅強，是因為它有很強大的代償能力，即使生了病，受了傷，也不吭聲。但是它又是脆弱的，生病以後依然不管不顧，繼續各種傷腎行為，那麼很快腎功能就會直線下降。

經常被患者問到這個問題：醫生，我這個腎病，你實話實說吧，還能活多久？ 我回答：可以活很久很久！後來，看到患者的反應，要麼覺得我在安慰他，要麼覺得我在敷衍他。然後，我學聰明瞭，告訴我的患者，腎病就是個「不作死就不會死」的病！

怎麼這麼說呢？

中國有1億多的腎病患者，最終得尿毒症的只是一少部分，大部分患者透過合理的治療、定期複查、自身的保養可以活到長壽，不會得尿毒症，腎功能在有生之年夠用。即便少部分最終不幸患上尿毒症，也還能有透析和移植。很多晚期腎衰患者不瞭解透析前，堅決不透析，後來透析了發現其實也沒想得那麼恐怖，配合好醫生達到病情穩定，不但能從事一些工作，有時還能出去短期旅旅遊，生活還是美好的。

但是，由於慢性病管理的落後、疾病教育的匱乏，使得很多腎病患者在“無知”中失去腎功能，甚至失去生命。一些患者在病情穩定的情況下，偏信不靠譜的治療，最終付出生命代價，在腎病患者中並不少見。

是腎病導致的這個結局嗎？不是病情本身，而是愚昧！

由於體制的混亂，其實中醫、西醫行騙的都有，咱們的腎病患者一定要擦亮眼睛。

很多宣傳“治癒”“斷根”的宣傳手段，喜歡打著“中醫治根”的旗號，而諸多人又篤定地相信“中藥沒有副作用，中醫才能斷根，西醫都是治標而已”，最終誤入歧途。盲目相信「聽人說」，卻不信任正規醫生正規治療，自以為會斷根，不但最終斷不了腎病病根，還因為使用不恰當的中藥，引起毒性反應而使得腎臟不可逆損害，甚至搭上了小命！

不是中醫不行，而是現在好的中醫大夫太少，而打著中醫旗號的腦殘和坑蒙拐騙者卻太多。凡是敵對正規治療的，請腎病患者千萬遠離！

這個問題發問是有一定問題的？

首先，問題中提到，腎病最終導致了人死亡！

其次，死亡的腎病病人，其發病的根源是因為當事人作死。也就是他（她）自尋死路。

那問題來了，有哪個人在做一件事情是在自尋死路呢，最大的可能性就是這個人不是正常人，進一步解析就是，這個人很有可能是瘋子，精神病。所以這樣自己找死的人不一定死於腎病，可能死於其它病！所以這個問題是個假問題！沒有任何意義！

古人云：酒是穿腸毒藥，色是刮骨鋼刀。平常年輕人身體好的一夜有個七八次，差點的三四次就會腰痠腿軟的，這就是俗話說的腎虛了，就是身體給你了個訊號讓你節制點，如果還是不注意隨便作就會免疫力衰退各種病就來了，那還會不早早就掛了，所以你看以前那些個古代皇上但凡沉迷女人的都是英年早逝

有個朋友得慢性腎炎已經三四年了，2018年和他一起在瀋陽的中國醫科大學附屬醫院住院的病友中，有一個情況和他差不多的病友，他們的肌酐值在出院時，都是在200左右，而就在今年八九月份，那個病友告訴他，他的病情已經由最初的三期，發展成尿毒症，已經開始透析了，而他的年齡還不到40歲。

這個朋友告訴我說，他之所以現在好好的，始終維持在當初出院時的指標，就是因為他在生活飲食方面，相當注意，沒有大魚大肉的陪伴，沒有啤酒飲料的侵蝕，一切飲食規律，都按照慢性腎炎的飲食標準去執行，定期複查，聽醫生的話好好吃藥。而那個病友，胡吃海喝不管不顧，仗著自己年輕天不怕地不怕，以至於不到三年，就走到了不可挽回的結果。

腎病其實就是這樣，不作死就不會死!

“不作死就不會死”其實不光是慢性腎病，其他的疾病也都如此。今天咱們就以慢性腎臟病來說“不作死就不會死”其實不難理解，當發現病情後醫生告訴你不能吃什麼、不能走什麼 而你非得對著幹，不讓吃什麼我就吃什麼按著自己的喜好來，如果這樣的話，那必然是不作死就不會死了。如果積極的對待病情，進行治療，病情是不會一步步加重發展到終末期，自然也就不會危及到生命。所以，大家要惜命啊，發現病情不可怕 ，可怕的是不積極治療。

腎病就是個‘不作死就不會死’的病，為什麼這麼說呢？

中國1億多的腎病患者，最終得尿毒症的只是一少部分，大部分患者透過合理的治療、定期複查、自身的保養可以活到長壽，不會得尿毒症，腎功能在有生之年夠用。即便少部分最終不幸患上尿毒症，也還能有透析和移植。很多晚期腎衰患者不瞭解透析前，堅決不透析，後來透析了發現其實也沒想得那麼恐怖，配合好醫生達到病情穩定，不但能從事一些工作，有時還能出去短期旅旅遊，生活還是美好的。

但是，由於慢性疾病管理的落後、疾病教育的匱乏，使得很多腎病患者在“無知”中失去腎功能，甚至失去生命。是腎病導致的這個結局嗎？不是病情本身，而是愚昧。

慢性腎病，不要總抱著斷根治好，再也不用管的想法，長期規範管理，才能為腎病患者的健康保駕護航。

1）血壓、血糖、血脂控制在一個正常指標，每年最好定期體檢。

2）尿蛋白：根據不同病情要求，1~3個月左右定期複查，最好能維持到1g/天以下，更達標的是0.5g/天以下

3）血紅蛋白：關注貧血指標，防治貧血

4）鈣磷、PTH：腎功能3期以後開始著重關注，複查間隔時間根據病情1~12月不等，糾正鈣磷代謝紊亂

5）腎功能：3個月左右複查肌酐變化，保持穩定

1）熟悉藥物的副反應：凡是藥物有正作用，就有副作用，熟悉藥物副作用不是為了抵制用藥，而是更清楚副作用的情況下，發揮其正作用。

比如正在吃普利或者沙坦，就要明白可能的副作用是血壓降得太低、升高肌酐、升高血鉀；比如吃激素，就要明白激素可能會導致感染、血糖升高等副作用。

你熟悉使用的藥物會有哪些副作用，才能更好告知醫生你使用後有什麼反應，在一些特殊情況如何特殊對待。

2）藥不能亂吃：腎病用藥一定是儘量精簡的，很多藥物透過腎臟代謝，弄不好就傷腎，能不吃的藥就不吃，不清楚的用藥，應該諮詢專業醫生後使用。

3）特殊時期的藥物管理：比如備孕懷孕、感冒發燒拉肚子等特殊時期，藥物的管理。

1）運動：適量運動有助於康復，貴在堅持

2）飲食：保持健康的飲食習慣

3）心態：疾病是生活的一部分，拒絕疾病，就等於拒絕了這段生命，如何調整心態，是必修課。

全方面都管理得當，腎病患者也可以像正常人一樣活得健康快樂！

很多急慢性腎炎病人就診時都很難說清自己的病是從何時開始的，大多數人都說最近一段時間以來很勞累。因此對於工作緊張、易出現疲勞的人員來說，注意早期預防、合理安排生活非常重要，尤其是演藝界人士常常要在特定的環境下工作，尤其要注意保暖，避免感冒，要注意勞逸結合。

腎病的保養和預防可以從以下幾個方面入手：

一、控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於糖尿病的治療及併發症的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

二、參加有氧運動，適當鍛鍊身體，在Sunny下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，從而預防腎病的發生。

三、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而預防腎病的發生。

四、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。容易患糖尿病。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使腎病遠離自己。

五、遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽菸喝酒，極易導致人體的酸化，使得腎病有機可乘。

六、不要食用被汙染的食物，如被汙染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

平時我們每一個人要有保護腎的意識，腎是人的生命之源，不僅是排尿，還有溫養五臟，使五臟功能好，不下垂，調解血糖等作用，注意飲食不吃過鹽的，海鮮食品要有度，不吸菸，喝酒注意細節。

腎作為排洩代謝廢物的主要器官，如果有腎病，排洩功能受到限制，自然很多飲食就受到限制。腎炎如果出現蛋白尿，那就需要優質低蛋白飲食，如果還是高蛋白飲食，尿蛋白就會增加，腎病就得不到控制。那如果是尿毒症，尿液明顯減少甚至沒有小便，那不僅需要控制蛋白飲食，更要控制水分攝入，不然就會出現水腫，心衰等症狀，嚴重會危及生命。所有，得了腎病，一定要管好嘴巴。

腎臟在我們的人體當中扮演著一個藍領的角色，就是說看似腎臟乾的都是一些無關緊要的活，但是當腎臟出現問題之後，還會會造成人體的巨大損失，雖然在生活當中也有人靠著一個腎臟來生活，但是這並不能說明腎臟就是不重要的。

有很多的腎病患者起初對於自己的腎病並不重視，導致了後期當腎病逐漸加重，且轉為危重時，才開始後悔莫及。

在生活當中這樣的例子比比皆是，起初在體檢或者是檢查時發現有慢性腎病的出現，但是仍然對於自己的腎病不管不顧，長期的飲酒，胡吃海喝，無規律的作息，服用對腎臟有損傷性的藥物，導致最為發展為“尿毒症”，需要長期靠著透析來維持生活。

“腎病不作死就不會死”，這一句話除了自身對於腎臟的不重視之外，還有一部分患者就是透過一些不良的醫療機構，違規的私人醫院去進行治療，因為這些違法的醫療機構通常會透過一些“包治百病”“藥到病除”這樣的誇大的宣傳語去進行治療，且在治療的時候通常會使用一些和疾病根本無關的藥物，以及一些沒有任何效果的檢查來去給患者進行所謂的治療，這樣也就導致了患者的腎病越治越重。

所以說對於腎病不作死就不死的理解有3點：

1、對於自身疾病一定要重視，不管是什麼疾病，雖然很多人都會因為前期症狀的輕微去忽視疾病，但是這樣造成的後果就是對於疾病的延誤和遺漏，導致後期疾病出現後就已經造成了無法挽回的後果，所以不管是肝病，腎病，胃病還是其他什麼疾病，一旦發現，就一定要重視。

2、在對疾病進行治療時，一定要去正規的醫療機構，不要輕信一些私人醫院所打的廣告和包治百病的療法，正規的醫院有正規的醫生也會有正規的治療方式，還是要相信一句話就是“專業的事交給專業的人做”。

3、在對疾病治療期間，一定不要去喪失希望，有些患者在治療期間，由於治療效果不理想，治療療程過長，很容易在這個期間喪失對治癒的希望，從而出現放任不管和放棄的想法，這在對於腎病的治療是非常不利的。

腎臟是啞巴，腎病易忽視。

意思就是腎臟病早期常常沒有明顯症狀，如果沒有細緻觀察自己，沒有定期查體就容易被忽視。經常有些朋友血壓高一點，尿酸高一點，肌酐高一點，尿裡隱血蛋白有加號，但是因為不疼不癢不影響生活工作而忽視，最後成了大病。

兩個腎臟約有200萬個腎小球！腎血流量有1200ml/min，佔20-25%心血流量！每日產生原尿： 180L，99%被重吸後最終生成尿液： 1500ml！腎臟真的很強大！但是，面對現在食品安全，空氣汙染，工作生活壓力大，熬夜生活不規律，喝酒應酬不斷等不良外界因素，相當一部分腎臟病都與代謝、生活習慣差有非常大的關係。

現代資訊交流發達，網路查詢、線上諮詢等等獲得疾病相關診療知識的手段途徑都很多，所以很多患者朋友喜歡“*度”，喜歡聽從“他們都說…”，於是有了自己的主意，忽視了面對面專業醫師的指導，貽誤了最佳診療時機，也不得不讓很多專業醫師搖頭無奈。

再強大的腎臟也經不起不在乎的消耗，也經不起不在乎的保養，也經不起不專業的治療，所以很多腎臟都是“zuo”出來的。

其實，不光是腎病不做不死！一切病的保健康復都是這樣的！慢性腎病的保健要點，個人理解包括以下幾方面：第一，按時作息，杜絕房事！熬夜就是熬腎精、熬腎氣，所以一旦患上慢性腎病，一定要早睡，不能熬夜！房事消耗腎精，有了腎病不能縱慾！第二，飲食方面，如果出現腎功能不全，飲食要儘量選擇攝取優質的動物蛋白質，不要採用植物蛋白為食物蛋白來源，具體的量要根據腎功能不全的情況而計算得出，這要在專科醫生指導下不斷熟悉掌握！第三，慢性腎病的臨床治療還是要去三甲以上的大醫院，包括中醫院、西醫院，不要互相排斥中醫、西醫！在西醫來看，慢性腎炎的治療關鍵看病理分型，中醫主要是辯證論治！具體到選醫生，不同的專家醫生之間的療效差別還是有的，這就是一看緣分，二要做個聰明的病人，多在病友之間問問療效！

“腎病不作死就不死”怎麼理解？這句話估計是很多普通大眾最為關注的問題，今天張大夫就來試著給大家說一說。

應該說腎及泌尿系統疾病都會引起一些症狀相類似的症狀、體徵和檢查表現，老百姓會統統把這些疾病稱之為腎病。其實腎病很多人說是作出來的，這也有道理，比如說有些人的腎病就是因為放縱的生活方式導致，而有些人的腎病其實還是有其他疾病連帶的，具體到每個人都要因人而異。但是，如果過你長期血壓高不去管理，就可能導致最終形成腎臟損傷，糖尿病和、高血脂、高尿酸血癥都可以產生類似的腎臟損傷，這是板上釘釘的事實，沒什麼可說的。

那麼，我們應該如何正確面對腎臟疾病呢？應該說腎臟疾病要根據其病因、發病機制、病變部位、病理診斷和功能診斷的不同，選擇不同的診療方案。其治療原則包括去除病因，一般治療，抑制免疫及炎症反應，防治併發症，延緩腎臟疾病進展和腎臟替代治療。

其實現在關注腎臟疾病的治療，無論是普通的藥物治療，還是終末期的血液透析，還是腹膜透析或者腎移植，其實都已經取得了長足的進步和良好的效果，所以說在醫學領域甚至有一種說法認為腎臟是人類各種器官中替代治療最為成功的一個臟器。所以說，大家得了腎病，正規治療機會還是很大的。同時也提醒大家，預防腎損傷，大家平時要注意控制好自己的血脂、血壓、血糖、尿酸，儘量減少腎臟受損傷的機會。

我是一個尿毒症患者，對這個話題的理解頗有同感，造成尿毒症的原因如下：

1、沒有定期體檢，高血壓多年不知道，耽誤了早期發現；

2、長期熬夜，生活壓力大，生活不規律是一方面；

3、初期發現肌酐317，積極治療，降到200後，沒有堅持服藥；

4、由於種種瑣事沒有定期複查，導致肌酐上到1000。

以上但凡某一階段認證對待都不會到尿毒症的地步，所以我認可作者標題的觀點，還是希望朋友們，定期體檢、積極治療，聽醫生話，千萬不可大意，這種病最大的問題是症狀不明顯，等症狀明顯時，已經釀成大禍，望大家引以為戒！

前幾天，剛看到新聞說，一個18歲的小夥，在高考體檢時意外發現腎衰竭，而在此之前他自己毫無感覺。無獨有偶，32歲的張女士也是在單位體檢時意外查出腎衰竭。而像這樣的情況，臨床並不少見。18歲，32歲，還這麼年輕，怎麼就腎衰竭了呢？為什麼腎病一發現就是衰竭期了呢？

曾經有資料統計發現，臨床中能在早期腎病就發現的患者，不足十分之一。一是因為腎臟很能忍，早期沒有明顯的症狀，二是因為年輕人很大意，即便有點不舒服，也不會去醫院。所以，拖到最後，就成了腎衰竭。

之所以有人說“腎病不作就不會死”，主要是因為腎病是呈慢性進展的。慢性腎病的發展一般分為5個階段，早期階段為1、2期；腎功能不全為3期；腎衰竭為4期；尿毒症為5期。如果發現得早，在1、2期時就及時干預，阻止腎病繼續發展，剩餘的腎功能也是可以維持患者幾十年的正常生活的，也不會進展到尿毒症。

只可惜，一方面腎病早期難以發現，等到發現已經晚了；另外一方面，腎病患者的很多不經意的錯誤行為都成了加速腎病惡化的罪魁禍首。

正因如此，才有了“腎病不坐就不死”的說法。

現如今，腎病年輕化已經是不爭的事實，而且變得越來越常見。之所以如此，很大程度上還是與現在人們的不良生活習慣有關。像是上面的小夥，因為準備高考，每天熬夜到很晚，而且很少喝水，就喜歡喝飲料；而張女士面對的是工作的壓力，經常一坐坐一天，連喝水、上廁所的時間都沒有，吃飯也是飢一頓飽一頓的，熬夜加班是常有的事。而這些都是傷腎臟的元兇。所以，想要遠離腎病，必須從生活習慣入手。

1、遠離傷腎的壞習慣：包括久坐不動、憋尿；熬夜過勞，透支身體；大量喝飲料，而很少喝水；高鹽高油高糖高蛋白飲食；過量飲酒；超重或肥胖等，這些習慣都要儘早改。

2、養成良好的生活習慣：相對應的，保護腎臟就要有該有的好習慣，飲食注意低鹽、低脂、低蛋白，選擇優質蛋白，減輕腎臟負荷；多運動，保持健康體重；多喝水，不要憋尿；規律作息，勞逸結合；儘早戒酒等。

3、定期體檢，控制好三高：腎病很難早發現，只能透過檢查發現，早期的異常訊號有蛋白尿、肌酐升高等，建議高危人群有針對性地定期做檢查。另外，高血壓、高血糖和高尿酸都是導致腎病的高危因素，相關疾病的患者一定要積極控制好血壓、血糖和尿酸，避免對腎臟的傷害。

從我自己透析十年半的經驗來看，這句話的意思就是要告訴我們確診腎病之後要謹遵醫囑，控制飲食、嚴格作息、不亂吃藥；透析患者嚴格按照醫囑透析，確保透析充分，身體毒素儘量排出體外，提高生活質量。

我是iga腎炎3～4期，幾乎沒啥症狀，就是容易累，頭疼，臉色不好，血壓最高170，有些生活習慣也確實不好。

喝了一年的中藥，指標幾乎都正常了，但是醫生說先喝三年再看，真是怕了，且不說花錢多，就是那個難喝的中藥都讓我膽寒，每次喝過都想嘔吐。

幸虧遇到了常文俠，現在剛進入第四療程，狀態都挺好的，希望早日康復吧！

很多年以前（二零零一二年樣子），我家一個遠房親戚，人長得很魁梧，力大如牛。他家山核桃樹很多，所以兩口子都在家務農，沒有外岀打工。

這個親戚有慢性腎炎，一直沒重視，偶爾去醫院開點藥，為了省錢，更多的是自己弄些草藥來吃。

後來就發展成了尿毒症。那時的農村保險還沒普及，透析的費用對一個以務農為生的家庭，很難長期承受。沒兩年，人就去世了，才三十幾歲。

對這個問題，我是深有體會的。

2017年，我媽因為全身水腫、無法躺臥、呼吸困難等症狀，去了縣人民醫院。縣人民醫院因為年齡大（85歲了）、病情重（腎病綜合徵晚期，肌酐值化驗不出來具體資料，只知道是大於一萬），不肯收治。讓去省城醫院或者是更高的醫院治療，或者是另想辦法。

託了人、找了關係。分別在兩家縣級醫院治療後，均無起色。後來都下了病危通知書，要求我們或轉院，或回家——醫院已經用盡了所有的手段，再沒辦法了。

岀院後，我參考其他的醫案，以溫陽化水為主要方向，用了六劑中藥。十天後，在原來的中醫院複查，除了白蛋白、球蛋白、白球比等少數幾個專案外，其餘四十多項有問題的指標，均已恢復了正常範圍。

我媽也由臥床不起，變為可以自己從四樓上下去，到小區院裡和鄰居們聊天。散完步，還能自行上了四樓。

幾個月後，因為吃飯的時候，又偷偷地新增食鹽，說是“口淡的不行”。還想辦法吃肉吃油水，一點兒也不忌口了。

只要我不在家，我媽就因為吃鹽、吃肉，和家裡的人們吵架：咋地？活到你們手裡啦？不叫我吃肉，也就算了;連鹽也不讓吃啦？天天寡流淡水地，吃的這是個啥啊？還不如死了呢……

完全忘了自己全身腫得發亮、躺下就憋得慌的時候說過的話：要是知道腎臟炎不能多吃鹽，不能多吃肉，打死我也不吃了！難受的不行呀！大夫們想想辦法，讓我少受些難過吧……

如今剛剛好轉，就又這樣不忌口啦！沒幾天功夫，身上就又腫啦。

我只好又開上中藥，逐水消腫。當水腫消退至手腕部位、即將完全好轉時，因為父親車禍住院，我去陪侍。家裡無人能說服了她。只能由著她想吃多少吃多少，想吃什麼吃什麼。終於在生日當天，吃了一大碗手擀麵，裡面倒了半瓶子醬油後，心臟實在是帶不動了。就這樣走了。

腎病有一定遺傳因素，我的大舅，二舅，大表哥，三人都是在40歲以後成為了尿毒症患者。大舅與二舅已經去世，現在大表哥以血液透析維持生命。

我有一個朋友是內科醫生，有次閒聊時我提到了舅舅三人的情況。

是不是遺傳問題的尿毒症根本無法避免？

朋友沉思一會，告訴我，遺傳固然是導致腎病的誘發原因，但真正發病往往有一個過程。這個過程與身體綜合體質，以及長年累月的生活習慣有很大的關係。

如果生活習慣健康，哪怕有腎臟遺傳缺陷不一定會真的得腎病。

“我兩個舅舅和表哥都是40歲以後患有尿毒症的，之前身體很健康。”

朋友聽後說道：三人同一階段患了同樣的病，只能說在40歲之前，他們已經把身體禍害的差不多了，而遺傳因素讓他們更容易患病，可即使沒有遺傳因素，長期的不良生活習慣也同樣會導致腎臟病，尿毒症。

朋友給我說完後，我大致總結了一下。

病從口入，不良飲食習慣就是誘發腎病的原因之一。生活中有很多人在飲食上都有特殊的愛好；比如大魚大肉，喜歡吃甜的，鹹的，油膩的。其實這樣的飲食方式恰恰是對腎臟的折磨。

腎臟是人體內重要的負責排洩廢物和毒素的器官。吃得太油膩，太鹹，太甜，會導致腎臟工作加重，如果飲食習慣不更改糾正，長期以往腎功能就會減弱，久而久之惡化成病。

朋友說，尿毒症本沒有遺傳性，像我舅舅他們，很可能是先天腎功能較弱，加上飲食生活不良導致腎臟加重了惡化形成了尿毒症。

自購藥品在生活中很是常見。在藥店買藥的時候經常能碰到類似情況。

“給我來個感冒藥。”

“肚子疼，給我拿個某某某藥”

殊不知，這種自己給自己開藥的方式非常的危險。每一種藥都應對不同的病症，且根據體質不同，也有不同種類的藥物選擇。

有的患者家中常常準備了一些藥物，只要感覺身體不舒服，就會找到“基本差不多，可能會管用”的藥物進行服用。有沒有效果自己也不確定，反正就是先吃完在決定用不用換別的藥吃。

濫用藥物已經成了一種生活常態，這樣很容易造成不良後果。

因此，身體不適，應到醫院詢問醫生，在醫生的指導下服用合適的藥品，達到治病的同時，減少副作用對腎臟的損害。

每個人都有過憋尿的經歷，尤其在公共場合沒有廁所的地方，憋尿是一件很痛苦的事情。

若是在渺無人煙的地方，一般人會就地解決，但人山人海，周圍無數雙眼睛盯著，那是無論如何都不好意思尿的。最終整個人站也不是，坐也不是，特別的難受。

其實憋尿的行為對腎臟的損害是非常巨大的，會引起膀胱損傷。並且尿液長時間滯留在膀胱還會讓細菌繁殖，一旦得不到發洩解決使尿液流回輸尿管和腎臟，就必定會造成腎臟細菌感染。如果治療不當或者沒有及時重視性治療，最終引發腎炎或者是尿毒症。

如果憋尿實在憋的厲害，千萬不要在乎繁文縟節，找個人少靠邊的地方就地解決，畢竟身體最重要。

突然想起來了，大表哥最初就醫的時候是腎炎，那時候腎功能還挺正常，但他常年在外跑車，根本沒有重視性按時複診就醫，最終身體不適的時候已經變成了尿毒症。

所以：腎臟的損壞都是自己作出來的。為了身體健康，生活中各種不良習慣都應該及時改正。若身體有個小病小災，也不要過於自信自己的抵抗力免疫力，應當在醫生的建議下采取最合適的治療辦法，切忌自己給自己開藥。