你認為快樂的，就去尋找；

你認為值得的，就去守候；

你認為幸福的，就去珍惜。

做最真實最樸實的自己，

依心而行，無憾今生

在我看來所說的“精神枷鎖”就是在意識上的認知對於自己的實際行動，感知過程產生干擾，甚至是阻撓。比如中考失利進入一所與自己實際水平不想符的高中，那麼當身邊的環境不斷給予類似“你本不應該來這裡…”的暗示的時候，慢慢的就會影響當事者的心理認知，進而這種改變就會上浮在當事者的行為上，比如刻意的去追求高成績，攀比心強烈，自己對自己施加過多壓力等等。精神枷鎖其實都是主觀認知的錯誤、狹隘等等畸形狀態的別稱，這道枷鎖既封鎖了內心，又隔絕了與正確價值觀的聯絡，致使一種僵局的出現。個人認為突破“精神枷鎖”的關鍵就是個人意志的改變，但仔細想來，既然已經形成枷鎖，想要打破它也有難度。

希望我個人的淺薄的理解對你有幫助。

總之，別放棄希望呀。

所謂精神枷鎖，就是相信你頭腦中的各種想法，並認為不相信這種想法將會迷失自己！

這個謬論是讓我們迷失真正的自己，並陷入無盡深淵的根源所在！

想像即表明虛幻，虛幻，即表明不真實！在虛幻中尋找真實的存在，你認為可行性有多大？

把虛幻當真實是思維矇蔽你的慣用手法，相信這個手法的真實性就是你痛苦不堪的源泉！

怎樣擺脫這個困境？辦法很簡單，我也領悟到不少，關鍵所在是你如何相信這種說法呢？

我不想解釋太多，仁者見仁 智者見智！如果你不相信，道理再正確，對你都於事無補！

首先活著不容易，壓力逼著把自己拷住。想掙脫自己還不斷吶喊！這或許就是精神枷鎖吧！希望都可以適應壓力，努力改變壓力！沒有壓力社會也不會發展創新，希望大家都好好的，任何人學會承受它！

我覺得“精神枷鎖”是對人思想的限制，以至於阻礙自己活得更真實。

其實生活中處處充滿精神枷鎖，只是我們習以為常並深信不疑，可以說我們大多數人都是處在枷鎖中的。

比如你是否信奉“吃得苦中苦 方為人上人”呢？這應該是小時候父母老師們經常會教誨我們的一句話，目的是激勵我們努力學習，刻苦學習。

對於學生時代，它是有助於我們成長的，但隨著這個信念對我們的加深，就會限制我們的成長，我們會在未來的路上不由自主的選擇最艱難的那條路，因為內心的聲音是：只有艱難的路才能有大成就。

這其實就是一種精神枷鎖，它會讓我們理所應當的覺得什麼是對的，什麼是錯的，從而忽略了其他的可能性。

再比如，一個人在叢林中找不到衛生間就一直忍著，他覺得不在衛生間就是不文明的行為，這其實也是一種精神枷鎖。

文明標準是為了讓這個世界更美好，讓每個人過得更舒適，我們是要遵守的，但是它的制定是為了服務人，而不是被它所限制，在不侵犯他人利益的情況下要學會靈活掌握，不然，制度對你而言只是枷鎖，起不到促進你實現自我的價值。

個人的信念，社會的標準，家庭的文化等都可以成為人的精神枷鎖，那我們該如何跳出精神枷鎖的圈子呢？

首先，就是要時刻保持覺察，要用“第三隻眼”來看待你遇到的問題和困惑點，簡單的說就是讓自己跳出來去看問題，而不是深在圈內。

這樣我們才能看的全面，而並非看問題非黑即白，沒有其他的可能性較。

覺察，就是此時此刻你的感受是怎樣，為什麼會有這樣的感受，我是如何考慮的，我在擔心什麼……透過自我提問，讓自己保持覺醒，不被你所認為的思想所限制。

其次，要敢於面對自己的需求。看似很簡單，其實很難。

有時候我們的需求會被蒙上一層紗，不會直接表現出來，而是需要去修飾一番。

這其實就是沒有面對自己的需求，因為在女生心中有一個精神枷鎖，就是你什麼都懂我才能說明你愛我。可能有些極端，但舉這個例子就想說明因為有這樣的枷鎖存在，會讓我們在面對自己的需求時總拐彎抹角，不僅讓自己累，讓他人也累。

精神枷鎖,是指別人的誣篾或指責,,或自己的自責情緒,讓自己陷入某種負面的狀態,很難以正常的智商和情商與別人互動。就彷彿真的在身上戴了枷鎖一般。至於它意味著什麼,這個很難說,因為個體的差別是相當大的,而且現實情況也極其複雜,必須要有一個現實的情境,把當事人框起來,才能具體地分析。

所謂精神枷鎖，在我看來，就是長期的一種心理行為習慣的反映，它限制了大腦的自由性，它可能是以往的某種情節，也可能是自己的某種信仰，當打破這種思維束縛時，就能得到心靈的解脫

人生跌宕起伏前途未知，我們從出生一路懵懂向前。所有追求的信仰、金錢、愛情、自卑、虛榮、無知等等，無不是一道道枷鎖，壓的人頭低了，腰彎了，失去了稜角。失去了希望。當你以為你終於可以掙脫一個的時候，卻發現自己又掉進了另外一個枷鎖裡面。何為自由？也許有枷鎖的人生才是人生，還擁有一顆沒有枷鎖的心，才是根本。

一切的認知侷限都是精神枷鎖。

美食，美女，美景，聲色犬馬，感官的過度透支，一方面體現著我們在被自我的慾望奴役，一方面體現著普世價值觀對我們自我心靈的誤導。

其中的精神枷鎖，

一方面自己在於被自我的慾望牽引。

一方面在於人類社會屬性固有的從眾心理。

一方面在於我們探索世界的方式，僅在於色，聲，香，味，觸。中科院施一公院士，在future未來論壇創立大會上提到，這五種感官的產生方式，嗅覺是基於大概400種嗅覺受體，觸覺大概是100多種觸覺小體，味覺是幾十種離子通道蛋白，聲音依靠聲波，視覺依靠可見光（390奈米到700奈米的電磁波段）

總體來說，因為：

1-對宏觀世界的認知侷限

2-被慾望矇蔽的內心自性

3-被普世世界觀引導的價值認知

共同構成了精神枷鎖的產生根源。

這也是為什麼很多國內外的精英政客，商界巨擘，在透過冥想的方式，把精神能量的獲取從向外界的依附跟從，轉變為向內心的體悟探索來追求更通透高遠的精神境界。