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1 # 姬可元
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2 # sheBlief
紅莧菜皮蛋湯的做法:
1、準備2個松花皮蛋,把皮蛋剝皮去殼,放到一邊備用。
2、準備紅莧菜約250g,清洗乾淨,把莖和葉切成兩半,注意紅莧菜中泥沙較多,要仔細清洗。
3、皮蛋切成小塊。
4、先放油,將菜莖炒好,加入開水,再放皮蛋煮開。
5、再放莧菜葉,翻滾後加鹽和雞精,就可以了。
擴充套件資料:
莧菜又名青香莧、 紅莧菜、紅菜、米莧等,為莧科以嫩莖葉供食用的一年生草本植物, 原產中國,長江流域普遍栽培, 因其抗性強,易生長、喜熱、耐旱、耐溼,且病蟲害較少,是大眾喜愛的夏季主要綠葉蔬菜之一。
莧菜是一種營養價值極高的蔬菜,特別是含有較多的鐵、鈣等礦物質,同時含有較多的胡蘿蔔素和維生素C ,民間有“六月莧,當雞蛋;七月莧,金不換”的說法。
紅莧菜皮蛋湯的做法很簡單,具體步驟如下:
1.準備2個松花皮蛋,把皮蛋剝皮去殼,放到一邊備用。
2.準備紅莧菜約250g,清洗乾淨,把莖和葉切成兩半,注意紅莧菜中泥沙較多,要仔細清洗。
3.皮蛋切成小塊。
4.先放油,將菜莖炒好,加入開水,再放皮蛋煮開。
5.再放莧菜葉,翻滾後加鹽和雞精,就可以了。
6.營養又簡單的紅莧菜皮蛋湯 ,就做好了。