葉黃素對眼睛的好處：

1、 增進視力：

視網膜暴露於光照、氧氣中，會受自由基的傷害。而葉黃素是個很高濃度的抗氧化劑，可幫助濾掉藍光，降低色相差，使視力更精準。

2、 阻隔藍光，保護視網膜：

葉黃素是人眼視網膜黃斑色素的主要組成部分。藍光在所有能達到視網膜的可見光中能量最高，對黃斑區的損傷作用最強，而葉黃素可以起到濾除藍光的作用；高能量的藍光還可誘導產生自由基，損傷視神經細胞，而葉黃素可以淬滅單線態氧和捕獲活性氧自由基，起到抗氧化作用。葉黃素能夠避免藍光對眼睛造成的傷害，保護視網膜組織

3、降低白內障的發生：

葉黃素是唯一可存在晶狀體的類胡蘿蔔素，可以增進晶狀體的抗氧化能力，抵抗Sunny與自由基的傷害，延緩或防止白內障的發生。

4、治療視網膜色素變性：

視網膜色素變性時，視網膜上的視錐細胞和視杆細胞會發生退化性變化。補充葉黃素對視網膜色素變性有幫助。

5、預防高度近視後遺症

高度近視容易產生視網膜脫離、飛蚊症等，甚至導致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養，可降低病變發生。

葉黃素是一種在植物中發現的類胡蘿蔔素。它具有很高的抗氧化能力。人眼，包括晶狀體、視網膜和黃斑，都有很高的濃度。由於其對眼睛的保護作用，人體不能自行合成葉黃素，需要額外的補充。葉黃素有過濾有害的短波藍光、增強視覺功能、抑制由感光過程形成的自由基的作用。