血栓是一種常見的心腦血管疾病，並且，絕大部分的血栓發生時是沒有任何症狀和感覺的，它可以發生在任何年齡、任何時間，嚴重威脅著人們生命健康。

1、腿麻、反覆抽筋

血管不通，腿部血液迴圈變差，細胞組織需要的氧氣以及養料不能及時送達，就會出現腿麻的症狀；而反覆抽筋，則說明血管可能已經發生了病變，需要重視起來。

2、經常覺得腿涼

這主要是由於腿部神經以及相關組織無法獲得足夠的血液供應，進而使得神經敏感性降低所導致的。

3、腿部腫脹

血栓患者體內血管變窄，血管壁受到擠壓，血液不能很好的在體內流通，一些參與機體生命活動的水分代謝不出去，就有可能引起組織水腫，使得腿部出現腫脹現象。

說到軟化、疏通血管，很多人會想到山楂。山楂裡面富含胡蘿蔔素、鈣、山楂素、黃酮類等成分，確實有養護血管的作用。

不過這些物質的含量比較小，需經提純後食用才有效，所以吃山楂疏通血管其實作用不大。

真正的血栓“剋星”，其實是青梅柑桃液。它是由青竹梅、餘甘果、山葡萄、楊桃等十幾種天然水果，搭配雞蛋清複合發酵而成的。

裡面富含檸檬酸、檸檬多酚等，加上還含有蘆丁水解產物、三萜酸和鉀醇等物質，與活性物質小分子白蛋白協同作用，可以提高血清溶血素水平、清空血管垃圾，預防血管老化，保持血管的彈性。

而且它是植物提取出來的，比較天然安全，也沒有副作用。平時早晚空腹時喝一口，可以促進血脂脫落、血液迴圈，堅持下去，血脂就慢慢降了。

另外，血管堵塞、有血栓的人，不建議久坐不動，應該適當地進行有氧運動，例如慢跑、瑜伽、太極拳、快走等，也有利於疏通血管。