人生不如意事常八九，生意遇到挫折很正常啊。對於家人和朋友，不要寄予太多不切實際的期望，降低期望值，也許你還會發現，他們有時候也會給你帶來一些驚喜。

也可以採取一些方式來減壓：

發展一項業餘愛好；

親近自然，去公園或樹林散步；

做慈善，有時候，你能從幫助他人的過程中感受到人生的價值；

去旅遊，時間緊張就去附近郊遊；

聽音樂，或者閱讀；

冥想，不過如果要參加類似的培訓，一定要找資質可靠的機構，不要受騙。

祝你早日走出陰霾心情！

知足者常樂，得之淡然失之坦然，但是並不是說讓你停止在眼前的階段，在追尋自己目標的時候有一個良好的心態，只要努力付出了，不留遺憾才是最好的，這樣的人生才是最有意義的人生。

我們都知道，我們生活的社會當中，資源是有限的，但是人的需求卻是無限的，人傾向於一哄而上一鬨而下，這樣就是一個盲目的心態，人為財死鳥為食亡，這樣的一個生活狀態下 我們都在為自己的美好生活而努力前進，達到我們所追尋的好的目的之後雖然很累但是卻很快樂，所以快樂是靠一個人的努力所展現出來的，追夢路上，有一個純潔真誠的心，朝著自己的目標一股勁上去

在一定程度上去控制自己的慾望，依靠合理的手段來取得最終的勝利，送人玫瑰手留餘香，靠自己的雙手去為更多人奉獻，這何嘗不是一中快樂！所以快樂是付出，不是索取，拿出你的真心去認真對待身邊的每一個人，每一件事，你就是最快樂的人。快樂其實很簡單，愛人的一個擁抱，朋友的信任，家人都依靠，你用自己的雙手捍衛了身邊的一切，身邊人都健健康康就是最快樂的事情。