你平時一定是很膽小才會提出這樣的問題吧？其實膽量小是人人都會遇到的事情，只是有些人想改變而有些人卻不想改變自己！膽小的人不是隻有你一個，有些人或許只是掩飾得好而已，也就是俗話說的“會演”。

人都是有懦弱性格的！要想鍛鍊自己的膽量必須從生活中一點一滴做起，首先看人的時候眼神一定不要躲閃；最簡單的就是先從看人開始練習，跟別人講話的時候一定要盯著別人的眼睛或額頭，眼神一定要溫和要有內容不能太空洞太匱乏，“眼睛是心靈的窗戶”，只有眼神堅定了你的內心才會有自信。

別人在說話的時候要多聽，這樣在跟人交流時才會有話說話裡才會有內容，當然所謂的“有內容”不是讓你去八卦，說一些無傷大雅大家都能接受能認同的話是最重要的，大家在一起的時候最忌冷場，能夠調動起談話的慾望你就是成功的。

平時也多看看新聞，多關心關心國事家事，腦子裡的內容多了，涉獵的知識面廣了才會讓人感覺你不是沉悶無趣之人，這樣接觸的人多了你才能避免在陌生人面前手足無措，語無倫次。

鍛鍊膽量也要看看自己是屬於哪種型別那種性格的人！如果你本身很開朗很活潑只是在陌生場合陌生的環境稍微侷促一些，你只要讓自己看起來自然即可，不可過多的勉強自己，但如果你是屬於悶騷型的人，那你可要好好改變一下自己了，平時跟朋友們多聚聚會，多親近親近大自然，閒暇時跟朋友們爬爬山，涉涉水，都是很好的選擇。

多跟人交流，多讓自己接觸不同的人不同的事，平時對著鏡子自己練習表情練習口型，把自己最優秀的一面展現給別人，讓別人接納你融合你，做到這些你就會發現自己的膽量會越來越大，人緣會越來越好，成功會越來越近，你的人生也一定會是越來越精彩。

你一定是一個膽子特別小吧，也可能是個美女，

膽子小可能是天生的，我記得我小時候特別膽小，等大了成年人了，膽子大了，我小時候是被嬤嬤嚇得。說老鼠會吃人，不是有那句話嗎，酒壯英雄蛋，喝點酒膽子肥了。