經常喝哪種水，血液會粘稠如粥？

前幾天，32歲的王女士正在跟同事吃飯，沒想到卻突然感到頭暈頭痛的很，一下子就暈倒在了地上，嚇得同事趕緊撥打了120，被送到醫院後，醫生馬上對王女士進行了檢查，發現是腦出血。

醫生立馬安排手術室對王女士進行了搶救，當王女士的顱腔開啟時，醫生嚇了一跳，因為她大腦裡的血液非常的粘稠，就和化不開的冰激凌一樣，是粉白色的，是很不健康的狀態。

好訊息是，經過3小時的搶救，王女士終於脫離了危險，接下來好好治療就好了。

後來醫生從王女士的家人那裡瞭解到，王女士之所以血液那麼粘稠，跟她經常喝的水有關。

原來王女士是重度飲料愛好者，雖然身材很肥胖，但是對飲料還是愛不釋手，每天幾乎很少喝白開水，基本都是喝高糖的飲料，特別夏天的時候，一天要喝2-3杯奶茶。

長期攝入高糖的飲料，讓王女士的血糖、血脂等指標越來越高，血液也變得粘稠如粥，而王女士卻沒有察覺，最後引發了腦出血。

1、喝水少的人

經常不喝水，或者喝水少的人，血液會變得越發粘稠，不利於血管內垃圾的排出，容易形成血栓，堵塞血管。平時要主動喝水，等到口渴的時候再喝水已經遲了，白開水是最好的喝水選擇。

2、久坐不動的人

很多人坐辦公室，經常一坐就是一天，下班回到家也是躺著，缺乏運動量，這個會讓身體的新陳代謝降低，不利於血脂的降低，很容易導致血液粘稠，經常久坐的人，最好每隔45分鐘就起來活動一下。

3、經常熬夜晚睡的人

經常熬夜晚睡的人，會增加血管的負擔，讓血液迴圈變慢，導致血管內的血脂、垃圾堆積，容易讓血液變粘稠，堵塞血管。平時多休息，少熬夜，對養護血管有很大好處。

4、重口味飲食的人

經常吃一些高脂、高糖、高鹽等重口味食物的人，很容易導致血脂升高，血液也會變得粘稠，加快血管的堵塞和老化，引發血管疾病。高血脂人群建議平時要清淡飲食。

1、暫時性視力模糊

如果本來視力很好，突然出現了視力模糊的情況，要小心了，這可能是因為血液粘稠影響到了視覺神經的血液迴圈導致的，問題可大可小。

2、早上起床沒精神，晚上卻神采奕奕

血液粘稠的人，一般早上起床的時候會感覺到無精打采，腦袋沉沉的，但是到了晚上卻特別精神，神采奕奕，沒有睏意。

3、蹲著時，氣短、呼吸不暢

血液粘稠的時候，蹲下來你會感覺氣很不順，有點呼吸不暢的感覺，這是血液流動不順暢，導致身體的各個器官缺血缺氧引發的。

4、胸悶、呼吸不均勻

血液粘稠，會影響心臟的血液迴圈，血液流動變慢，心臟可能會出現缺氧缺血的情況，這個時候就會感覺到胸悶、呼吸不均勻等。

血液粘稠的“剋星”找到了，不是洋蔥山楂，沒事多吃點，稀釋血液

有一種水果，對稀釋血液有很大的幫助，它就是青梅，因為富含白蛋白、維生素、果酸和超氧化物歧化酶等營養，所以可以幫助降血脂、降血稠。

青梅一般不建議直接吃，會比較酸，可以喝一些——青梅柑桃液，它是用青梅和其他6種水果一起發酵而來的營養飲品，酸酸甜甜的，高血脂人群平時可以多喝一些，可以幫助把血脂降回正常值，同時預防血液過於粘稠，還能養護血管。