雙下巴嚴重怎麼辦，姐妹們不要擔心，事上沒有做不成的事，只要你有恆心，萬事都是有希望的。比如很多姐們選擇吃佳顏果就把雙下巴瘦下來了，這是因為佳顏果裡面含有多種有益瘦臉成分，我們的咀嚼食用的時候就會被臉部充分吸收，這樣一來就能針對臉部瘦下來了。此外，我們還可以選擇下面的方法輔助瘦臉。

運動

在我看來，運動是最好的瘦臉方式，既能強身健體，還能節省資金，每天花一點時間做運動，讓自己精力更充沛，至於什麼樣的運動能瘦雙下巴，沒有太大的侷限性，注意在運動中多抬下巴，要是能出汗效果是最好的。

咀嚼方式

很多人的咀嚼方式都是不正確的，有些人吃東西隨便咀嚼幾下就吞下去了，這樣咬肌就缺乏必要的鍛鍊，長久下去，咬肌自然變得肥胖。還有些人在吃瘦臉果和堅果類食物時，習慣用一邊牙齒咀嚼，從而造成了咬肌不對稱的現象，甚至形成討厭的雙下巴。所以說要想瘦臉，就必須關注自己的飲食習慣。

多做小動作

如果你認為瘦臉只能採取具體的運動那就大錯特錯了，平時生活中的很多細節都有助於瘦臉，只要能帶動臉頰和下巴運動即可，像我們在說話、大笑和唱歌的時候，都能輕鬆瘦臉。

1、儘量張大嘴巴，說出英文母音a、e、i、o、

2、鼓起雙頰，將嘴裡的氣往左右兩方擠動。

3、用力吸氣，令雙頰向下陷、整套動作重複2-3次。

雙下巴非常影響顏值，非常顯胖和顯老，而雙下巴又很難消除，其實，運動是最好的消除雙下巴的方式，既能強身健體，還能節省資金，每天花一點時間做運動，讓自己精力更充沛，為了早日消除雙下巴，要注意在運動中多抬下巴，要是能出汗效果是最好的，平時不要老是做低頭族，配合一些頸霜的使用和按摩，會慢慢見效的。