這個問題有趣也是非常重要的一件事因i涉及到人的睡眠問題。因睡眠是人生命的需要，人生三分之一的時間是在睡眠中度過。而睡眠又與的大腦，神經系統密切相關。更和人心靈的視窗一一眼睛分不開，睡眠好壞對眼睛視力功能直接決定關係，而睡眠是由大腦和眼睛共同參與完成的。睡眠質量好壞，時間又直接影響人的身體健康，心理情緒，生活質量，工作，學習，社會交往各項活動幾乎人的方方面面，甚至生命。是人人都關聯，人人都必須關注，明白的大事。因此借這個問題和朋友們探討一下與睡眠有關的事情，讓你瞭解睡眠，合理用眼，眼睛保健等方面醫學和生活方面的知識。
您問的在漆黑的房間也不能睜著眼睛睡覺那您不可能睡著了。不但在漆黑的房間如果不困，睜著眼睛，或者是睜一眠閉一眼，把眼睛用黑布矇住人也睡不著。睡眠首先條件是人先睏倦，閉眼，身體放鬆，肌肉鬆馳等綜合條件完備才能入睡，睡的好。但閉眼睛是第一要件。不閉眼睛在那都不可能睡覺，也就是常常說的閉眼睡覺去！ 睡眠時的環境如光線， 噪音，溫度高低等也影響睡眠，尤其是光線影響為大。在黑喑的條件下如去電影院看電影，夜晚外出也包括漆黑的房間眼睛為了感覺光線看清物體人眼睛視覺細胞受刺激產生一種名為視紫質的化學物質遇暗光和弱光時分解，刺激神經末梢，再由視神經把刺激傳到大腦而感光產生視覺，人在黑喑的條件下慢慢適應而能視物行走。視紫質由VA醛和視蛋白質合成。人體如缺乏VA視神經細胞就不能合成視紫質在漆黑夜晚看不見東西也就是夜盲症(雀盲眠)。透過醫學眼睛生理上的分析解釋在漆黑的房間裡睡覺也必須閉上眼睛的原因就明白了一是閉眼睛是睡覺的必須條件。二是不閉眼睛人在清醒條件下大腦不抑制而在興奮的狀態不可能會睡著。三是漆黑房間裡睜著眼睛為感光視物視神經細胞分泌視紫質刺激神經使大腦神經興奮也就不可能會有睡意。因此在漆黑房間腫覺更要閉上眼睛。四是添黑房間人睜著眼睛會產生不適如恐懼感，心壓抑感，煩亂清緒調節紊亂也影響睡眠。結論是不管在哪裡睡覺都必須先閉上眼睛！
第一問題解釋人為什麼睡覺時要閉上眼睛？
一)生理學角度。人的眼皮自然狀態下是下垂的當人大腦抑制不再控制眼瞼(皮)的情況下眼皮下垂使眼睛閉合。因此睡覺時大腦神經系統先抑制人才進入睡眠狀態。大腦神經不在控制眼瞼肌肉而鬆弛使眼睛閉合(與手術時麻醉藥物術前注射後首先是抑制住大腦功能後人就閉眼昏睡，知覺消失是一個道理)還有治療失眼的藥物都是抑制大腦神經系統功能而發揮作用。因此人在睡眠時由於大腦神經的抑制作用而致睡眼在睡眠時是閉合的。
二)生物性自我保護。人和其它動物一樣擇境生在，天生就有自我保護意識和能力方法。腫覺時人對外界環境的各種因素的防備是有限的，所以睡覺時閉眼對眼睛是保護作用。其它動物鳥類也是一樣的
三)生理功能保護。人的i眼睛必須有液體水分保護(悲傷時淚液分泌)如失去溼闊就眼乾酸澀澀，眼角膜變得摸糊，甚至失明。閉眼休息，尤其是睡覺閉上眼睛使眼睛足夠溼潤而護眼。
第二個問題睡覺有睜眼的嗎？
有人說有人能睜睡覺是個誤解在醫學眼科學叫眼合不全(症狀)多由疾病引起如面神經麻痺，急性面神經.炎，眼輪匝肌先天畸形。眼睛炎症，潰瘍，外傷引起.的眼部肌肉(皮)短縮，缺損，甲亢所致的眼球突出等在睡覺時好象是睜著的其實不然由於睡眠大腦抑制失去對眼睛(臉，皮)的控制眼睛是閉合狀態，而上述這些病小眼皮也閉合的只是部分閉合不全。而黑眼球部分則不自主的偏擾在眼皮合攏的一側，露出看到的是眼睛白色的部分。因此睡著時眼睛是不感光的，因此外部物體不能在眼睛內成像，人大腦是沒有感知的，人到面前也不會知道。故並不影響睡眠。《三國演義》中的張飛被殺就是這種情況來人了他並不知道，頭一兩回別人弄不明白咋回事。時間長了，總是沒反應就明白了結果還是被殺了。
對於睜眼睛睡覺祖國傳統中醫學早有記載為"目不瞑"。認為眼睛失陰血所滋養(西醫診斷的乾燥症’而眼睛又為肝所主，因肝開竅於目。肝陰血不足，肝風內動致抽搐。不能上榮於目使眼失潤養所致，也伴"夜不寐"(失眠)，也與陰陽失衡，氣血不足，陰精虧慮等有關。中醫藥有一完整的綜合療法和方法。
第三個問題睡眠的調節和眼睛的保健
睡眠的好壞對眼睛和身體健康都是直接影響，且相互緊密關聯。眼睛有問題嚴重影響.睡眠。。
睡眠是生命的需要，嚴重關係人的生活，學習工作和身體健康。一定要調整好睡眠保證充足的睡眠時間和質量。保持在6一9小時，以7小時為佳，老年5一7時間一般就夠了，但因人而異。睡眠質量以第二天睡醒起床後身體感覺舒適，睏倦消失，神清氣爽為最佳效果。
眼睛的保健方面是正確用眼在時間，用眼方式方法加以注意。嚴格防止視疲勞。不少眼病如近視除遺傳，營養外全是不正確用眼方法，用眼過度引起的。以少年開始增長。青年居多。老年人發病多的眼底病變如高血壓，糖尿病，等引起中老年人要注意身體健康和疾病的防治。另外老年白內障是世界排第一的致肓眼病，老齡化是一方面原因其它與遺傳因素，紫外線光線過度過長時間照射，營養有關。
以上所述就是要朋友們保護好眼睛，調節好睡眠。以保健好身體健康，快樂幸福生活，順利工作。
這個問題有趣也是非常重要的一件事因i涉及到人的睡眠問題。因睡眠是人生命的需要，人生三分之一的時間是在睡眠中度過。而睡眠又與的大腦，神經系統密切相關。更和人心靈的視窗一一眼睛分不開，睡眠好壞對眼睛視力功能直接決定關係，而睡眠是由大腦和眼睛共同參與完成的。睡眠質量好壞，時間又直接影響人的身體健康，心理情緒，生活質量，工作，學習，社會交往各項活動幾乎人的方方面面，甚至生命。是人人都關聯，人人都必須關注，明白的大事。因此借這個問題和朋友們探討一下與睡眠有關的事情，讓你瞭解睡眠，合理用眼，眼睛保健等方面醫學和生活方面的知識。
您問的在漆黑的房間也不能睜著眼睛睡覺那您不可能睡著了。不但在漆黑的房間如果不困，睜著眼睛，或者是睜一眠閉一眼，把眼睛用黑布矇住人也睡不著。睡眠首先條件是人先睏倦，閉眼，身體放鬆，肌肉鬆馳等綜合條件完備才能入睡，睡的好。但閉眼睛是第一要件。不閉眼睛在那都不可能睡覺，也就是常常說的閉眼睡覺去！ 睡眠時的環境如光線， 噪音，溫度高低等也影響睡眠，尤其是光線影響為大。在黑喑的條件下如去電影院看電影，夜晚外出也包括漆黑的房間眼睛為了感覺光線看清物體人眼睛視覺細胞受刺激產生一種名為視紫質的化學物質遇暗光和弱光時分解，刺激神經末梢，再由視神經把刺激傳到大腦而感光產生視覺，人在黑喑的條件下慢慢適應而能視物行走。視紫質由VA醛和視蛋白質合成。人體如缺乏VA視神經細胞就不能合成視紫質在漆黑夜晚看不見東西也就是夜盲症(雀盲眠)。透過醫學眼睛生理上的分析解釋在漆黑的房間裡睡覺也必須閉上眼睛的原因就明白了一是閉眼睛是睡覺的必須條件。二是不閉眼睛人在清醒條件下大腦不抑制而在興奮的狀態不可能會睡著。三是漆黑房間裡睜著眼睛為感光視物視神經細胞分泌視紫質刺激神經使大腦神經興奮也就不可能會有睡意。因此在漆黑房間腫覺更要閉上眼睛。四是添黑房間人睜著眼睛會產生不適如恐懼感，心壓抑感，煩亂清緒調節紊亂也影響睡眠。結論是不管在哪裡睡覺都必須先閉上眼睛！
第一問題解釋人為什麼睡覺時要閉上眼睛？
一)生理學角度。人的眼皮自然狀態下是下垂的當人大腦抑制不再控制眼瞼(皮)的情況下眼皮下垂使眼睛閉合。因此睡覺時大腦神經系統先抑制人才進入睡眠狀態。大腦神經不在控制眼瞼肌肉而鬆弛使眼睛閉合(與手術時麻醉藥物術前注射後首先是抑制住大腦功能後人就閉眼昏睡，知覺消失是一個道理)還有治療失眼的藥物都是抑制大腦神經系統功能而發揮作用。因此人在睡眠時由於大腦神經的抑制作用而致睡眼在睡眠時是閉合的。
二)生物性自我保護。人和其它動物一樣擇境生在，天生就有自我保護意識和能力方法。腫覺時人對外界環境的各種因素的防備是有限的，所以睡覺時閉眼對眼睛是保護作用。其它動物鳥類也是一樣的
三)生理功能保護。人的i眼睛必須有液體水分保護(悲傷時淚液分泌)如失去溼闊就眼乾酸澀澀，眼角膜變得摸糊，甚至失明。閉眼休息，尤其是睡覺閉上眼睛使眼睛足夠溼潤而護眼。
第二個問題睡覺有睜眼的嗎？
有人說有人能睜睡覺是個誤解在醫學眼科學叫眼合不全(症狀)多由疾病引起如面神經麻痺，急性面神經.炎，眼輪匝肌先天畸形。眼睛炎症，潰瘍，外傷引起.的眼部肌肉(皮)短縮，缺損，甲亢所致的眼球突出等在睡覺時好象是睜著的其實不然由於睡眠大腦抑制失去對眼睛(臉，皮)的控制眼睛是閉合狀態，而上述這些病小眼皮也閉合的只是部分閉合不全。而黑眼球部分則不自主的偏擾在眼皮合攏的一側，露出看到的是眼睛白色的部分。因此睡著時眼睛是不感光的，因此外部物體不能在眼睛內成像，人大腦是沒有感知的，人到面前也不會知道。故並不影響睡眠。《三國演義》中的張飛被殺就是這種情況來人了他並不知道，頭一兩回別人弄不明白咋回事。時間長了，總是沒反應就明白了結果還是被殺了。
對於睜眼睛睡覺祖國傳統中醫學早有記載為"目不瞑"。認為眼睛失陰血所滋養(西醫診斷的乾燥症’而眼睛又為肝所主，因肝開竅於目。肝陰血不足，肝風內動致抽搐。不能上榮於目使眼失潤養所致，也伴"夜不寐"(失眠)，也與陰陽失衡，氣血不足，陰精虧慮等有關。中醫藥有一完整的綜合療法和方法。
第三個問題睡眠的調節和眼睛的保健
睡眠的好壞對眼睛和身體健康都是直接影響，且相互緊密關聯。眼睛有問題嚴重影響.睡眠。。
睡眠是生命的需要，嚴重關係人的生活，學習工作和身體健康。一定要調整好睡眠保證充足的睡眠時間和質量。保持在6一9小時，以7小時為佳，老年5一7時間一般就夠了，但因人而異。睡眠質量以第二天睡醒起床後身體感覺舒適，睏倦消失，神清氣爽為最佳效果。
眼睛的保健方面是正確用眼在時間，用眼方式方法加以注意。嚴格防止視疲勞。不少眼病如近視除遺傳，營養外全是不正確用眼方法，用眼過度引起的。以少年開始增長。青年居多。老年人發病多的眼底病變如高血壓，糖尿病，等引起中老年人要注意身體健康和疾病的防治。另外老年白內障是世界排第一的致肓眼病，老齡化是一方面原因其它與遺傳因素，紫外線光線過度過長時間照射，營養有關。
以上所述就是要朋友們保護好眼睛，調節好睡眠。以保健好身體健康，快樂幸福生活，順利工作。