一、為什麼

找出你內向的原因，是天生體質決定的還是家庭因素或是童年陰影or社會經歷造成的的。你找到你對應的點子之後就可以很好地解決了。

二、怎麼辦

1.要自信。

內向的人都有自卑的成分，所以樹立起你的自信是變外向的第一步。你可以從你的妝容方面入手，穿衣打扮方面先取悅自己，讓自己大膽的走出去。

2選擇適合的交朋友環境

打個比方，如果你愛讀書，那你就參加讀書分享交流互，閱讀馬拉松活動等，如果你愛打球，那你可以再田徑場結交朋友，如果你想做挑戰的事，你可以參加定向越野.......只要你真心想交朋友，一切都是機會和辦法。

3.選擇適合的社交目標

並不是每個人都能跟你合得來，你也不一定要去跟所有人交朋友，你可以有目的有意識地去結交你想靠攏的那個群體。

為什麼要變外向？跟外向者相比內向的人有自己的優點，並不是外向就比內向好。人類社會發展了多少年，內向者也沒被淘汰，仍有很大一部分。內向的人缺乏的是自信，有了自信，你就不會被這些問題困擾了，相信我，你需要改變的僅是讓自己自信起來。學會欣賞自己，欣賞別人，取長補短，你就會自信起來。

參加聚會，或者遊戲裡的工會，看別人是怎麼結交朋友的，把他們說的話都記下來或者截圖下來，下次你想交朋友的時候你照著說就行了，如果別人都成功了你沒成功，那麼不是你醜，就是你窮。

一、為什麼

找出你內向的原因，是天生體質決定的還是家庭因素或是童年陰影or社會經歷造成的的。你找到你對應的點子之後就可以很好地解決了。

二、怎麼辦

1.要自信。

內向的人都有自卑的成分，所以樹立起你的自信是變外向的第一步。你可以從你的妝容方面入手，穿衣打扮方面先取悅自己，讓自己大膽的走出去。

2選擇適合的交朋友環境

打個比方，如果你愛讀書，那你就參加讀書分享交流互，閱讀馬拉松活動等，如果你愛打球，那你可以再田徑場結交朋友，如果你想做挑戰的事，你可以參加定向越野.......只要你真心想交朋友，一切都是機會和辦法。

3.選擇適合的社交目標

並不是每個人都能跟你合得來，你也不一定要去跟所有人交朋友，你可以有目的有意識地去結交你想靠攏的那個群體。

為什麼要變外向？跟外向者相比內向的人有自己的優點，並不是外向就比內向好。人類社會發展了多少年，內向者也沒被淘汰，仍有很大一部分。內向的人缺乏的是自信，有了自信，你就不會被這些問題困擾了，相信我，你需要改變的僅是讓自己自信起來。學會欣賞自己，欣賞別人，取長補短，你就會自信起來。

參加聚會，或者遊戲裡的工會，看別人是怎麼結交朋友的，把他們說的話都記下來或者截圖下來，下次你想交朋友的時候你照著說就行了，如果別人都成功了你沒成功，那麼不是你醜，就是你窮。

這世界上是大概有1/3的人，是強烈的內向或者強烈的外向；剩下2/3的人，是處在中間，有時候內向有時候外向。大部分人都屬於那2/3，你也屬於那2/3。多去參加聚會，多去人多的地方。和別人聊天，去展示自己。儘量別去獨處，和外向的人在一起玩。慢慢你也會變得外向。