你知道嗎？其實你已經有一個美麗的面板在等待挖掘。今天nina姐姐就教你用最簡單的方法，在短時間內把面板的美麗度增加n個點，這個方法就叫做“去角質”。除了使用磨砂去角質產品外，還有一種更加快速有效的方法，奏是刷果酸。

果酸能促進最外層老化角質層的剝落，溶解堆積在毛囊口的角質，然後讓面板生產新的角質層，同時刺激真皮層膠原蛋白增生，促進面板的新陳代謝，從而打造出一個健康強韌的角質層來抵禦外界侵襲，形成健康肌膚第一道防線。

醫用果酸最常使用的是從甘蔗中提煉出的甘醇酸和從酸奶中萃取出的乳酸。甘醇酸是所有有機酸中分子量（76）最小的，所以能輕鬆的滲透到面板的表層，吸收效果也草雞明顯。乳酸的分子量（90）排在甘醇酸之後，保溼度強、天然成分不會刺激人體面板，所以能夠改善肌膚乾燥及角化現象。

但是現在很多人認為刷果酸屬於非治療專案，再加上各種po主和商家的鼓吹，就覺得自己動手更加經濟實惠，導致妹紙們紛紛蠢蠢欲動。所以，今天nina姐姐就給大家講一下自己刷果酸和去醫院刷果酸的區別。

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濃度不一樣

低於10%左右的果酸，副作用比較小，可用於日常保養護理，而大於20%的果酸，則屬於醫用果酸，需要專業人員操作。

從上面的示意圖來看，低濃度的果酸只作用到表皮層，只做做“表面功夫”。而高濃度的果酸穿透力變強，直達真皮層，除了能去除表層多餘的廢舊角質外，還能深入表皮，促進真皮層內膠原纖維的增長，對彈性纖維與基底物質的形成也有幫助，再加上其本身抗氧化的功能，在去除角質、減輕粉刺與痘痘的同時，還能起到保溼補水、減少細紋的作用，從而由內到外的起到調理肌膚的作用。

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專業度和經驗

自己在家刷酸，往往在“沒有效果”和“暈，刷過了”之中糾結。刷果酸玩的就是平衡，要淺剝脫又不要副作用，是需要豐富的經驗的。面板科醫生的差異在哪裡？其實，在眼睛！從輕度的角質層開始鬆解的細微改變，就要看“看的多”三個字了！這種在面板科訓練五年以上的眼睛，怎麼是你看了幾篇親測文就能有的，當然美容院更不會有！

首先你根本沒有判斷自己是否適合刷酸和控制配方、刺激度的能力！如果只求保養，低濃度的那種刷刷也就算了（幹皮謹慎）。但是高濃度醫用果酸，並不是靠理論就能做的事。如果無法掌握合適的濃度容易處理不當，可能導致面板疼痛、變紅，甚至灼傷。面板科醫生知道謹慎對待，規避風險，終止剝脫，及時中和。因為酸性比較強，刷完要認真觀察面板的變化，比如發紅，起白皮等。要根據實際情況適時塗抹中和液（鹼性）來中和臉上的酸。

效果顯著的酸性護理液強到要隨時準備使用中和液中和來保證安全。有人會說，我自己稀釋一下，或者買很弱的酸。如果自己能做的夠專業沒問題，否則不要輕易嘗試。另外很弱的酸刷了也沒太大作用。

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刷酸前後的護理

刷酸並不只是把果酸塗在臉上這麼簡單。在刷酸之前，醫生會使用專門的清潔劑對面部進行清潔。刷酸後會根據肌膚的感應塗上中止液，中和果酸，使換膚反應中止，避免過度損傷面板。刷酸後修復，醫生會推薦一些集中修復的護膚品，以及日常護膚、生活中的注意事項。不要任性，醫生的話還是要聽的。面部如果出現不良反應，也能及時跟醫生反饋，而不是自己瞎百度。

附加小常識：

AHA（甘醇酸）、BHA（水楊酸）的區別：

AHA和BHA的主要區別是它們的脂溶性。AHA只可以在水中溶解，而BHA是脂溶性的。

BHA屬於油溶性，所以即使遇上毛孔被油脂阻塞，仍可以滲入毛孔內發揮作用，不但去除肌膚表面的角質層，更可以深入清潔毛孔內部，使毛孔收縮減小，所以對油性或暗瘡肌膚見效特快。

跟BHA比較，AHA在療程當中所承受的刺痛及刺激度比較輕，所以如果你面板較薄，用AHA面板反應可以減少。而且AHA可濃度調節，可以從最輕的試起，對略有面板敏感的人較好 。

下面就來叨一叨醫用果酸品牌“三巨頭”：

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美國芯絲翠，果酸界的老大。

NeoStrata芯絲翠是美國原裝進口的果酸科技原創品牌，由國際著名面板科醫生Dr. Eugene Van Scott及藥學博士Dr. Ruey Yu發明。芯絲翠公司針對亞洲人肌膚的特性，特別選取療效最顯著之甘醇酸及具由溫和、保溼、抗氧防老等效果的內酯型葡萄醣酸、乳糖酸來分別作為產品的主要成分，並調配出不同的濃度的配方來適應不同的膚質與症狀的需求。

自1974年，被譽為“果酸之父”的芯絲翠公司創始人Dr. Van Scott和醫藥學博士Dr. Ruey Yu，發現果酸在治療面板疾病和抗衰老上的顯著功效以來，芯絲翠公司始終專注於果酸領域的科技研發，對果酸科技進行不斷的拓展、改進和創新，已成功推出4代各有所長的果酸科技，並衍生出近200項專利技術。

第一代果酸：甘醇酸 分子量小、作用快、刺激性明顯，適合果酸換膚，青春痘肌膚。 第二代果酸：內酯型葡萄醣酸 多重水基果酸，分子量較大、果酸更新肌膚、幫助新陳代謝、增加肌膚抵抗外界刺激、作用溫和不刺激、保溼性佳、抗氧化特性、防止肌膚受損老化，適合熟齡、稍微缺水的肌膚。 第三代果酸：乳糖酸 保溼、修復、抗老化一把抓，同時擁有Gluconic Acid(葡萄醣酸)及Galactose(半乳醣的優點) 更高的保溼能力，源自分子內的8組水基，特殊的細胞再生修復能力，除了一般性的保養，對抗自由基，促進膠原形成，更適合乾燥、老化或敏感性肌膚及各種手術後的肌膚修護保養。

第四代果酸：麥芽糖酸

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百植萃

香港斯樂薇醫用化妝品機構有限公司成立於2000年，與瑞士Cosmetics S.A. Switzerland研發中心合作，創立“Biophyto-genesis百植萃” 醫用護膚品牌。主要致力於天然植物的萃取提純，複合型生長因子的研究和應用。2012年進入中國大陸，打造“Biophyto-genesis百植萃”成為國內的一線醫用護膚品品牌。2013年，與上海妃玲貿易有限公司合作，致力於問題性肌膚的防治和養護，保養品的研發和推廣。

百植萃複合果酸萃取液成分有甘醇酸，乳酸及乳糖酸、透明質酸等，性質更加溫和，保溼效果更強，同時具有面板修復和強抗氧化功效。

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臺灣寶齡

寶齡（B’L，bio-living），臺灣著名醫學美容護膚品牌。寶齡果酸，是自然安全高濃度的甘醇酸，能夠有效去角質、抗氧化，幫助改善膚質粗糙與毛孔粗大等問題，其作用特點是見效中和平緩、安全快速，適用於角質層較薄、要求更嚴格的面板。

最後叨一叨：

有很多人在醫院刷了一次20%的果酸覺得效果不大，就不會再繼續。即使是在面板科也不會一蹴而就，刷酸需要循序漸進建立耐受。所以對醫美的心態要擺正，堅持一個療程達到一定濃度對面板的改善還是肉眼可見的，而且安全性也比較高。而且你刷一瓶的家用果酸的效果還不如去面板科刷一次的效果呢~

關於清潔

閉口性粉刺很煩人，遠看不見，近看得見，摸著難受，很難去掉！

如果你有痤瘡的煩惱，作為護膚的第一步，除了避免油類潔面品外，也要避免使用清潔力過強點產品，這些產品往往鹼性強，每天長期使用會使角質層受損。

安利幾個討喜點潔面產品，屬於清潔力還可以但洗完不緊繃乾燥的：

肌研極潤潔面乳（便宜，好沖洗，保溼效果好）

碧柔清瑩水嫩洗面乳（便宜，洗後清爽，討油皮喜歡）

freeplus淨潤洗面霜（和肌研的差不多，典型的氨基酸洗面奶，對面板無刺激）

fancl柔滑潔麵粉（易起泡，泡沫細膩，無味）

origins均衡泡沫潔面霜

curel控油保溼潔面泡沫（無新增，不貴）

雅漾清爽無皂基潔膚凝膠（適合夏天）

依泉舒安潔膚著哩（超大瓶，連帶洗身子）

fresh大豆精粹卸妝潔面凝霜（卸妝潔面二合一）

eve lom卸妝膏（貴，卸妝＋潔面＋清潔面膜一次搞定，步驟複雜，樟腦味，效果佳）

關於化妝水

試過很多，親測有效的化妝水就兩款。（偶是偏油性膚質，非敏感肌）

奧爾濱健康水

Ipsa流金水

這兩款水使用一週後能明顯感覺到閉口縮小，會變平整但是不會消失！

開始去閉口粉刺第三步-刷酸

閉口粉刺，我還是覺得刷酸最管用，等他自己爆出來估計要等到下輩子重新投胎

果酸：

Dr.Hsieh杏仁酸深層煥膚精華原液10%

Dr.Wu杏仁酸亮白煥膚精華

寵愛之名杏仁酸煥白亮膚精華

水楊酸：

理膚泉清痘淨膚細緻煥膚乳（溫和，敏感肌也不怕，可全連塗抹）

寶拉珍珠2%水楊酸煥彩精華液（招牌產品，效果顯著，區域性塗抹）

露得清三合一水楊酸BHA祛痘精華乳液（已停產，比寶拉溫和）

A酸：

達芙文阿達柏林凝膠0.1%（藥品，法中國產，較溫和）

雅漾去油清痘乳

Alpha Hydrox夜用 A酵精華（較好用）

刷酸的注意事項

不是滿臉痘痘的人平時準備一個祛痘精華就行了，別沒事瞎折騰

對於刷酸的，這個酸不適合就別一棵樹上吊死，試試別的酸。只有滿臉痘痘沒救了再考慮刷酸把

刷酸時注意使用溫和的保溼和防曬產品，不要進行去角質活動，使用溫和潔面產品，不要化妝。

刷酸適合而止，別沒痘了還刷，會把臉刷下去的。。。

果酸可以用來去角質，最多一週一次。水楊酸精華塗在痘痘上面，區域性使用就好。A酸用好了就停，不要長期使用。

果酸可以搭配A酸使用，水楊酸不可與A酸同時使用，最好單獨使用。

果酸和A酸要避光使用，水楊酸沒有光敏性。

刷酸時最好不要使用美白產品，煙醯胺的除外。

首先，可以肯定的告訴題主不可以，因為非專業人士是無法科學地判斷自己的面板狀態。不知道應該選擇哪種酸來解決自己的問題，也不知道使用哪種濃度的酸來進行。而在家裡自己進行，容易對酸的濃度把控不當，很容易造成不好的後果。輕度會引起紅腫熱痛，或是灼熱的刺激，重度的話會引起酸性的燒傷，水泡，甚至留下疤痕。

關於果酸煥膚系統內容可參考下文：

果酸（Alpha Hydroxy Acid）是從水果中提取的各種有機酸，是存在於多種天然水果或酸奶中的有效成份，按照分子結構的不同可區分為甘醇酸、乳酸、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸、杏仁酸等37種。

由於果酸相對分子量小，水溶性和滲透力強，作用安全，易穿透角質層被面板吸收，可使角朊細胞粘連性減弱，使堆積在面板上的角質層脫落，面板光亮、潤澤、同時刺激真皮層膠原蛋白增生，促進面板的新陳代謝，從而達到改善毛孔粗大，消除面板皺紋，保持面板溼潤，對抗面板老化的作用。

除了果酸外，乙醇酸、Jessner溶液、丙酸酮、間苯二酚、三氯醋酸和苯酚都是化學剝脫術用到的剝脫成分，來解決日曬面板損傷（如光老化、細紋）、色素性面板問題（痤瘡色沉、雀斑樣痣、黃褐斑等）及其他面板問題：皮脂腺增生（出油多）、痘坑、痘印、酒渣鼻等。

這裡強調一下，果酸煥膚的適應症有：痤瘡、黃褐斑、膚色暗沉、膚色不均、皺紋、瘢痕、毛周角化症等患者的治療。一般的治療時間40分鐘/次，間隔2~4周做一次，4~6次/療程。

作為一種醫療行為，果酸煥膚前也需要注意以下問題：

術前一週：需要停止使用磨砂膏、面部美容、染髮或燙髮、刮臉、脫毛、游泳、擠痘痘等讓面部有創口的動作及使用維甲酸類藥物。術前兩週：色斑較重者每天早上塗防曬霜，以免日曬傷害，並及時補塗；

果酸換膚也有一些禁忌症。患有皰疹或疣等病毒感染、過敏性面板的過敏期以及患有免疫性疾病的人群都不能使用。在醫院做之前，醫生會對你的面板進行評估及過敏性測試。不做測試，根本無法科學地知道自己的面板能否刷果酸。

一般果酸產品的濃度都是20%-70%，常用濃度為20%、35%、50%、70%，濃度越高，作用越深；同一濃度的果酸，停留時間越長，透皮吸收作用越強；一般從低濃度開始選擇，逐漸增加濃度。面頸部以20%為起始濃度，四肢、軀幹部位以35%為起始濃度，根據療效和面板耐受程度逐漸增加，也可以根據其對不同疾病的作用機制及治療時患者面板的反應，用某個治療劑量維持治療，以達到最佳治療效果。

果酸濃度與剝脫深度參考表

雖然為了控制化學剝脫的深度，可以採用10% 碳酸氫鈉鹼性液進行中和，及時阻斷果酸對面板的進一步透皮吸收作用。但非專業人士是無法科學地判斷自己的面板狀態。不知道應該選擇哪種酸來解決自己的問題，也不知道使用哪種濃度的酸來進行。而在家裡自己進行，容易對酸的濃度把控不當，很容易造成不好的後果。輕度會引起紅腫熱痛，或是灼熱的刺激，重度的話會引起酸性的燒傷，水泡，甚至留下疤痕。

就是正規的醫生操作，治療過程中治療區域的面板可能會出現暫時性紅斑、腫脹、刺痛、灼熱等不適感，不過治療後冷敷即可緩解症狀。治療後1～2天，區域性面板可能會出現輕度發紅、疼痛；3～7天可出現結痂或脫屑等，應讓其自然脫落。換膚部位要保溼、防曬，減少面板刺激,促進面板的再生和修復；治療後24小時內不能使用彩妝；術後7天避兔高溫環境，不能泡澡、洗桑拿,忌辛辣刺激；避兔與其他角質剝脫劑同時使用。

果酸的濃度越低，不良反應的風險越低。不良反應主要表現為區域性刺激症狀或過敏反應，如面板出現紅斑、水腫、滲出、結痂、脫屑，可伴有緊繃感、瘙癢或刺痛。臨床上可針對相應症狀給予處理，腫脹或滲出明顯時可給予區域性生理鹽水或硼酸溶液溼敷促進消腫，口服抗組胺藥物治療，外用舒緩產品。

總的說來，果酸治療不良反應一般持續時間較短，安全性相對較高，臨床應用前景較廣。但果酸換膚是一種醫療行為，具有一定的醫療風險，必須由具備行醫資格並經過嚴格培訓的面板科醫生才能開展。通常用超過10%的高濃度果酸製品是不能自己塗抹的，因為高濃度的果酸(尤其是20%以上)其破壞角質層細胞間連線的作用較大，會造成表皮剝落。在使用之前，必須經醫生做好面板試驗，才能大面積使用。所以，請選擇正規的醫院或者醫療美容機構進行果酸治療，使用正規的治療藥物，並由專業醫生操作，根據治療反應，進行相應的調整，以保證治療的安全及效果。

果酸去角質不建議在家自己刷，因為果酸要有一定的濃度才能達到去角質的作用，一般家用的果酸可能能改善一下閉口粉刺，但是可能達不到真正去角質的作用。

如果是要進行醫用果酸的刷酸，肯定是要在醫院進行的，不然自己在家很容易灼傷面板。