催眠可以跟老師學習，也可以自學，但可想而知，自學難度畢竟大，而且容易走彎路.
跟老師學這裡就不說了，現在這樣的培訓很多.
我來說一下自學：
書店的催眠書籍很少，一般歸類也比較雜亂，不太好找，有的歸心理學書架，有的歸醫學書架，有歸在體育魔術等書架。網路上的催眠專業網站有普及性的催眠知識，有催眠入門電子書籍或催眠影片可以下載，某些網路書店裡也有售催眠書籍資料可以郵購，也可參加一些催眠心理交流的Q群，有時可以分享一些比較寶貴的催眠專業技術電子資料。初學者可以先從書籍資料中學習催眠入門知識，在此基礎上不斷練習提高自己的催眠技術。
二、勇於實踐，不斷練習
學習催眠的不二法門，就是不斷地練習、再練習。有人配合練習的時候，大膽做實際催眠練習，沒人配合的時候多做自我催眠練習，熟悉每一個誘導技巧，指令語言模式，動作模式，體驗身心在催眠狀態下的感受，做到知己知彼，同感身受，方能百催百成！大量的催眠實踐是成為一個優秀催眠師的前提，只有不斷地做實際催眠練習，才能融會貫通各種技巧，靈活應對各種狀況，提升自信，把催眠技術演繹到出神入化的地步。
三、自我練習，熟練暗示語
熟背書上的催眠暗示語，做到“曲不離口”，經常“自言自語”。對著鏡子，對著牆練習都可以，想象一個虛擬的“諮客”，反覆唸叨，可以想象對方被催眠的樣子。不要一看完書就興奮想抓個人來練習，不要圖新鮮，急著變化不同的催眠技巧，那樣很容易因催眠暗示語不流暢，在催眠時結結巴巴，語無倫次，步驟混亂，自相矛盾，緊張“詞窮”導致被催眠者對你的阻抗而不信任，甚至對你熱嘲冷諷，那樣會讓初學催眠的你倍受打擊，嚴重受挫，自信度迅速下滑。要知道，催眠師最寶貴的武器是強大的自信，要小心呵護和培養自己的自信哦！所以要把每一句暗示語爛熟於心，反覆練習。接下來，把每一句暗示語舉一反三，用不同的模式表達出來，逐漸地就能熟練地面對不同狀況而隨機應變，順利將不同的人在不同的環境下催眠。
四、催眠前先自我催眠
在給別人做催眠的時候，先自己深呼吸放鬆身心，想象自己就是催眠大師！沒有你催眠不了的人，你身上有巨大的催眠磁力，你的每一句暗示語都會很流暢，對方聽了很舒服，很願意配合，能快速開啟對方的潛意識，與其能量和諧共振。一個連自己都不相信的人，是無法讓別人信任的。在催眠的當下，被催眠者的覺察力變得很強，對催眠師的一舉一動都十分敏感，一旦你沒有了自信，對方會因你的不自信而產生阻抗，很難再配合暗示指令，容易從催眠中醒來，不能進一步進入更深的催眠狀態。
催眠可以跟老師學習，也可以自學，但可想而知，自學難度畢竟大，而且容易走彎路.
跟老師學這裡就不說了，現在這樣的培訓很多.
我來說一下自學：
書店的催眠書籍很少，一般歸類也比較雜亂，不太好找，有的歸心理學書架，有的歸醫學書架，有歸在體育魔術等書架。網路上的催眠專業網站有普及性的催眠知識，有催眠入門電子書籍或催眠影片可以下載，某些網路書店裡也有售催眠書籍資料可以郵購，也可參加一些催眠心理交流的Q群，有時可以分享一些比較寶貴的催眠專業技術電子資料。初學者可以先從書籍資料中學習催眠入門知識，在此基礎上不斷練習提高自己的催眠技術。
二、勇於實踐，不斷練習
學習催眠的不二法門，就是不斷地練習、再練習。有人配合練習的時候，大膽做實際催眠練習，沒人配合的時候多做自我催眠練習，熟悉每一個誘導技巧，指令語言模式，動作模式，體驗身心在催眠狀態下的感受，做到知己知彼，同感身受，方能百催百成！大量的催眠實踐是成為一個優秀催眠師的前提，只有不斷地做實際催眠練習，才能融會貫通各種技巧，靈活應對各種狀況，提升自信，把催眠技術演繹到出神入化的地步。
三、自我練習，熟練暗示語
熟背書上的催眠暗示語，做到“曲不離口”，經常“自言自語”。對著鏡子，對著牆練習都可以，想象一個虛擬的“諮客”，反覆唸叨，可以想象對方被催眠的樣子。不要一看完書就興奮想抓個人來練習，不要圖新鮮，急著變化不同的催眠技巧，那樣很容易因催眠暗示語不流暢，在催眠時結結巴巴，語無倫次，步驟混亂，自相矛盾，緊張“詞窮”導致被催眠者對你的阻抗而不信任，甚至對你熱嘲冷諷，那樣會讓初學催眠的你倍受打擊，嚴重受挫，自信度迅速下滑。要知道，催眠師最寶貴的武器是強大的自信，要小心呵護和培養自己的自信哦！所以要把每一句暗示語爛熟於心，反覆練習。接下來，把每一句暗示語舉一反三，用不同的模式表達出來，逐漸地就能熟練地面對不同狀況而隨機應變，順利將不同的人在不同的環境下催眠。
四、催眠前先自我催眠
在給別人做催眠的時候，先自己深呼吸放鬆身心，想象自己就是催眠大師！沒有你催眠不了的人，你身上有巨大的催眠磁力，你的每一句暗示語都會很流暢，對方聽了很舒服，很願意配合，能快速開啟對方的潛意識，與其能量和諧共振。一個連自己都不相信的人，是無法讓別人信任的。在催眠的當下，被催眠者的覺察力變得很強，對催眠師的一舉一動都十分敏感，一旦你沒有了自信，對方會因你的不自信而產生阻抗，很難再配合暗示指令，容易從催眠中醒來，不能進一步進入更深的催眠狀態。