客觀說於海是有真功夫，但那個年代，他們沒有實戰的機會。

1979年前中國武術是套路為主導，這個時期散打運動才剛剛開始試驗。武術競賽的規則還是強調實用性，沒有那麼花哨動作。真正使武術套路走向花哨是1988年全國武術專題研討會上，正式提出了“散打與套路是結合，還是分離”的問題，經過實驗論證和研討，多數學者認為， “打練分離”是一種必然趨勢，是學科高度綜合與分化的結果。分離後的武術套路迅速走上“快車道”.向體操藝術化靠攏。高、難、新、美是它的新目標，也因為不必擔負格鬥的任務，使之後的套路運動員不再研究實戰。

於海1954年，拜七星螳螂拳傳人林景山先生為師，學習正宗的螳螂拳。1958年，在參加全國、省、市三級武術比賽時連闖三關，以優異的德技成績被山東省體育運動技術學院招收，成為國家正式的武術運動員；同年，代表山東省武術隊參加在華東和全國舉行的重大比賽，多次榮獲劍術、棍術、螳螂拳冠軍及全能冠軍。1960年，全國兩次組成中國武術代表團，於海隨團出訪了捷克斯洛伐克、蘇聯；年底，又隨同周恩來總理，陳毅外長訪問了緬甸。1964年後，多次任中國武術代表團教練和隊長，出訪過美國、法國、土耳其等三十多個國家，為華人民同世界各華人民的相互瞭解，增進友誼做出了應有的貢獻。

1966年，被任命為山東武術隊隊長兼總教練，帶領山東省武術隊一直闖在全國先進先例。

以上經歷可不是誰都有資格參加，沒有一定的真材實料可上不了檯面。