心悸頻繁出現，其實是心臟在發出心血不足的訊號，別大意了

心臟是我們人體重要的器官。或許有些人認為心臟疾病只有老年人才會病發，但現在很多年輕人都會出現一些胸前不適、或者心悸等症狀。年輕人出現心悸，多數是因為神經系統或者是精神問題導致的，本質上很少會出現病理性的問題。

一般來說，心悸的常見表現是心跳加速、心慌、心前區感覺不適、心前區震動等等。但大家也不用過於擔心，心悸的產生並非都是由於心臟問題引起的，特別是一些沒有先天性心臟疾病的年輕人。

那麼，一般心悸的原因都是什麼呢？

1. 心臟神經官能症

心臟神經官能症，其實是焦慮症的一種軀體表現。若是年輕人出現心悸、臉色蒼白，但平時完全沒有任何問題。則可考慮是由於心臟神經官能症引發的的一種病症。這種病症的表現形式多樣，幾乎全身都可有表現，如心悸、呼吸不暢、心前區震動、無力想睡覺的等等。當出現這種情況時，患者除了要學會放鬆自己的心情之外，還需要適當的透過一些體育鍛煉來增強自己的神經系統，才能有效擺脫心臟神經官能症的痛苦。

2. 心率異常

在生活中，很多人都會無意識地出現過早搏的現象，這是正常的，對於人體來說是健康的也是正常的生理反應。有時候我們會因為短時間的心率不正常導致形成了心悸的症狀。若是患者確實是患有心率異常的疾病，那麼心悸會來得更為明顯，而不是單一性，不連續性的早搏。

3. 飲食問題

有部分患者出現心悸的原因往往發生在進餐之後。這是因為進餐之後，人的血液流量都流向了胃部幫助消化食物，對於一些平時血氣就不是很好的人來說，就會導致心臟供血不足，從而出現心悸的情況。因此，想要避免這種情況出現，應從日常的飲食開始抓起，不要暴飲暴食，應該根據自己的身體所需攝入對應的營養元素。

4. 過度疲勞

過度疲勞除了會引起身體免疫力降低之外，還會造成身體一個較大的體力消耗。總覺得心中發生了激動，更有甚者會表現出不能自控的症狀。當由於過於疲勞誘發心悸出現後，患者心前區的不適感會比平時還要明顯。

出現心悸的原因，在中醫的角度來說，往往是由於心血不足的引起的。中醫認為心血不足多為久病體弱、血液生化不足；或長期慢性失血；或因勞倦過度，導致心血耗損。其病位主要在心，多屬虛證。心血不足，日久常可導致肝血不足或脾氣虛弱引起兩髒的功能失調；由於血脈流行不暢可致氣滯；心血虛損進一步發展，又可導致心陰暗耗而出現虛火內擾等症。

因此，建議若是患有心悸的患者，在經過確診後，可服用一些“補心血”的中成藥。如具有益氣養陰，活血止痛功效的（萬年青）益心丸，用於心血不足、心陽不振、，症見胸悶心痛，心悸氣短，畏寒肢冷，乏力自汗都有很好的作用。

總的來說，心悸並非老人的“專利”，年輕人平時也認真觀察自己的身體變化，選擇合適的膳食結構和適量的運動，提前對心悸加以預防，千萬不可掉以輕心。愛惜自己從生活的小細節入手。

如果發現心血不足，最主要的是注意飲食健康來進行心血的補充。以低鹽、低脂、低膽固醇的食物為主，嚴禁油膩的食物。隨時關注自己的身體狀況，發現問題及時到醫院就醫，以獲得及時的治療。