1、首先，預約好一個口腔醫院或者口腔診所等有資質的機構，瞭解其潔牙具體情況。到診後，醫生會給你進行口腔檢查，看你需要做哪種型別的潔牙。

2、然後，根據你的牙齒情況，醫生為你安排潔牙手術，一般當天就可以安排到。

不同牙齒情況需要的潔牙方式不同，如果牙齒上的煙班茶漬等比較多的話，一般會選用噴砂潔牙，如果牙結石等比較多，可以選擇超聲波潔牙，一般醫院這兩種潔牙都有。

圖為噴砂潔牙。

3、超聲波潔牙和噴砂潔牙還可以結合使用，如果長期不潔牙的話，很可能會有菌斑累積，可以選擇兩種共同使用，時間一般也不會超過一個小時。

拓展資料：

潔牙是一種很好的牙齒保健手段，亦是治療牙周病的首要措施，透過定期的潔牙，不但可以徹底清除牙齒上的菌斑和結石，令牙周組織保持健康，防治牙周病，而且，潔牙時容易發現細小的不易覺察的牙病，如比較隱蔽的齲齒，從而達到早發現早治療的目的。

牙菌斑是牙周病的元兇，在除去之後還會不斷地在牙面重新形成。菌斑清除不到位，加上唾液中的礦物鹽逐漸沉積，日久天長就會形成牙石。而牙石的存在使得菌斑與組織表面緊密接觸，引起牙周組織的炎症反應。此外，牙石的多孔結構也容易吸收大量的細菌毒素，並且牙石還會妨礙刷牙。長時間不清除，可能引起牙齦炎、牙周炎、出現牙齦出血、口臭，最終引起牙齒鬆動，甚至脫落等現象。

牙石形成後無法透過刷牙去除。根據牙石沉積的部位不同，以牙齦的邊緣為界可以分為齦上牙石和齦下牙石，洗牙主要負責清除齦上牙石，但實際操作中還應將牙齦溝內與齦上牙石相連的淺的齦下牙石一併清除。