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MI 英文全稱為 Body Mass Index，又譯為體質指數（也常被叫做體重指數），具體演算法是以體重除以身高的平方（kg/m2）。BMI 是與體內脂肪總量密切相關的指標，該指標同時考慮了體重和身高兩個因素，因其簡單、實用，因此是目前國際上常用的超重和肥胖的衡量標準。
BMI定義為體重（m，kg）除以身高（h，m）的平方：
式子中的m是體重，h是身高。BMI通常以公斤/平方米(kg / m2)為單位。在中國，BMI=24-27.9 kg / m2的範圍定義為超重，而當BMI ≥ 28 kg/ m2時，則被定義為肥胖。BMI與體脂肪率和體脂肪總量都密切相關。
BMI可以作為身體標準與否的參考，一般BMI的正常值在20至25之間。BMI超過25為超重，30以上則屬肥胖。
體重指數BMI是衡量胖瘦的一個常用標準，計算方法是體重（千克）除以身高（米）的平方。
比如體重70公斤，身高1.7米，bmi=70÷（1.7×1.7)＝24。
這種方法只能作為參考，具體是否肥胖，還是要參照體脂，內臟脂肪含量燈多種資料。比如健美選手，身高180，體重200，BMI=100÷(1.8x1.8)=30.86,就不能成為肥胖。