自己在家怎麼拔火罐

　　拔火罐前的準備

　　在拔火罐前，要根據病情選好穴位，取穴時，可參考中醫書中說的穴位，選取適當罐具及舒適體位（分為坐、仰臥、側臥及俯臥位）。一般選用玻璃罐，罐口一定要厚且光滑，以免火罐口太薄傷及皮肉，底部最好寬大呈半圓形。

　　拔火罐時要注意

　　不要把罐口邊緣燒熱以防燙傷。一般拔10~15分鐘就可將罐取下，取時彆強行扯罐，別硬拉和轉動，動作要領是一手將罐向一面傾斜，另一手按壓面板，使空氣經縫隙進入罐內，罐子自然就會與面板脫開。

　　拔罐過程中若出現臉色蒼白、神昏仆倒、出冷汗和頭暈目眩等症狀，此為暈罐，應立刻停止拔罐，讓病人平臥，飲溫開水或糖水，休息片刻，多能好轉。暈罐嚴重者，必須及時送入醫院進行急救。

　　拔火罐後的事項

　　拔火罐後一定不能馬上洗澡，否則容易受涼，或損傷面板。這是因為拔火罐後，面板是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致面板破損、發炎。而如果是洗冷水澡的話，由於面板處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。所以拔火罐後一定不能馬上洗澡。

　　什麼人不可以在家拔火罐

　　1、心、腎、肝嚴重疾病以及高熱抽搐者禁用。

　　2、面板過敏、外傷、潰瘍處禁用。

　　3、五官部位、前後二陰部位不宜用

　　4、大出血、過飽、大汗、大渴、過飢、酒醉和過勞等禁用。

　　5、有出血傾向的疾病禁用拔罐，如血小板減少症、白血病、過敏性紫癜。

　　6、新傷骨折、疤痕、惡性腫瘤區域性、靜脈曲張、體表大血管處、區域性面板彈性差者禁用。

　　7、婦女月經期下腹部慎用，妊娠期下腹部、腰骶部、乳房處禁用。

準備95%的燃燒酒精，酒精棉球，鑷子

操作：選取合適的體位，充分暴露要拔罐的部位。用鑷子夾蘸過酒精的棉球（注：不可過多，不可出現酒精滴落現象，防止燙傷），點燃棉球，快速在罐公內繞一圈抽出，迅速將罐罩在應答拔位置，即可吸住。拔5～10分鐘，即可取下。

拔罐是一項古老的養生方法，來自於我們的中醫，是一個比較神奇的養生方法，很受廣大人民群眾追捧，所以有的朋友會在子家裡準備一些罐子，沒事的時候在家裡也可以拔上一罐，但是拔罐操作不當也會受傷哦。

我們知道拔罐需要有明火，我們一般都是用棉花蘸酒精，不過沾完酒精的棉花如果蘸多了會往下滴，整不好就會滴到人的身上，如果這時候沒注意點了火很容易造成燒傷哦；還有的時候我們用酒精給罐體進行消毒的時候一定要擦乾或者放置一會兒在進行拔罐操作，以免殘留酒精燃燒造成燙傷危險。

自家拔罐，我的實踐，需做下面的事情。

1.先學習如何拔罐，建議根治性拔罐書先看3遍，瞭解拔罐的方法，原理，注意事項，拔罐反應。確定是否適合拔罐，並能堅持下去，很重要，要不，你可能會是那個挖了很多井，但沒找到水的人。

2.明確自己拔罐的目的，拔罐罐位，學習如何定位罐位置。也可搜網頁，加根治拔罐qq群,諮詢，高手在人間，哈。

3.確定拔罐方法。自家拔罐，是自己拔還是家人拔？決定用氣罐還是火罐，火罐需學習，網上找影片或找師父學。。氣罐的話，會抽氣就行。。。

4.買罐，網購。建議買那種多個大罐的套罐。

5.開拔。堅持，癢了，痛了，出東東了，兩個字，堅持。

6.拔完及時補充營養，喝紅糖水，各種湯，拔一次，喝一次。。。很重要，切記。

祝你罐到底，病去無恙。。。

拔罐深受人們的喜歡，它不僅功效好，而且適用廣泛。現如今，一些常見的小病小痛和保健，只要方法得當，也可以自己在家操作。

因為拔罐並非一定要拔在穴位上，只是拔在特定穴位和經絡上。再者，拔罐的施治部位一般都位於肩部、後背等，並常在督脈和膀胱經上“下手”。而膀胱經貫通整個後背，覆蓋面廣，又有許多俞穴，俞穴聯通對應各種臟腑。因此，在後背上拔罐，即便取穴沒有那麼精準，對周圍組織的刺激對身體也是有益的。

對於家庭拔罐，建議選用抽氣罐，雖其沒有溫熱作用，但更安全，操作起來也更方便。那要怎麼拔呢？家用拔罐器一般都配有人體相關穴位指引圖，實在沒把握，可以用圍罐的方法。人體的穴位雖小，但罐口相對能覆蓋的面較大。找到疾病對應的施治穴位所在大概位置，然後在周圍進行拔罐操作，讓罐具形成一個包圍圈，並且留置5~10分鐘，在施罐部位用毛巾覆蓋（以避免著涼），也能達到較好的效果。（69）