最近疫情嚴重，口罩成了非常緊俏的商品，那麼口罩應該怎麼選？帶呼吸閥的口罩能不能用？

想要預防新型冠狀病毒感染肺炎，我們需要至少選擇一次性醫用口罩和醫用防護口罩才有用！當然醫用防護口罩，長時間佩戴會覺得悶而不適應，一次性醫用外科口罩更適合多數人，而且已經可以阻擋大部分帶有病毒的飛沫進入呼吸道了！

目前，N95口罩的防護效果最好，但是價格高，而且缺貨，推薦高危人群使用！

對於口罩中帶有呼吸閥的，建議儘量不要選擇！

另外，口罩怎麼戴？

1.分清裡面和外面！千萬別戴反了！

藍色是外面，白色是裡面；皺褶往下是外面，皺褶往上是裡面 ；口罩的外面主要是阻水層，能防止外來的飛沫、液體噴濺，而裡面主要為吸溼層，可以吸收我們佩戴時在呼吸、說話時產生的水蒸氣，這樣戴起會更舒適。如果戴反了，就正好把別人噴濺的飛沫吸收在口罩上！

2.分清上面和下面。

有金屬軟條的在上面，這樣能夠更好的貼合我們的鼻樑！

3.戴法有講究！

首先，口罩必須要把口和鼻包住！把鼻孔露在外面是沒有防護效果的！

佩戴口罩之前要洗手！戴好後要反覆調整，直到密封良好，四周不漏氣！

所有口罩都不能反覆使用！一次性醫用口罩建議4小時更換一次；醫用防護口罩建議6~8個小時更換一次。

4.摘口罩也有講究！

首先，摘口罩時手不要接觸口罩對外的一面，因為上面佈滿了細菌，應該用手指捏住口罩的帶子或者掛耳的帶子丟到垃圾桶，另外，丟掉口罩後一定要洗手！

目前市場上銷售的N95口罩分為有、無呼氣閥兩種。

患有慢性呼吸系統疾病（尤其是慢性阻塞性肺氣腫）、心臟病或其他伴有呼吸困難症狀的疾病的人，使用無呼氣閥N95口罩可能導致呼吸更加困難而加重上述病情，因此使用配有呼氣閥的N95口罩，能讓他們呼氣輕鬆一些，並有助於減少熱蒸汽在口罩內積聚。

呼氣閥有幾層口蓋。吸入時，口蓋會關緊，確保沒有顆粒進入。呼氣時，口蓋會開啟，讓溼熱的蒸汽散發出去。同時，裡面還有一層柔軟的口蓋，可以確保沒有小顆粒進入。

最近，有人對有呼氣閥的N95產生了很多誤解，以為有呼氣閥就沒有阻擋病毒的保護作用了。這一點其實不用擔心，2008年發表的一項研究特地調查了呼氣閥是否會影響對佩戴者的保護作用，結論是：有沒有呼氣閥都不影響對佩戴者的呼吸保護。

但是，有呼氣閥的N95雖然可以保護佩戴者，但不保護周圍的人, 因為佩戴者可能會撥出細菌或者病毒而汙染周圍的空氣。為保持一個無細菌和無病毒的環境，如果您是病毒攜帶者，請選用沒有呼氣閥的N95, 不要把病毒傳播出去。這是一個有責任有道德有善心的公民應該避免的。

帶有呼吸閥的口罩會方便心臟病患者和呼吸有困難的人更好呼吸，其作用對普通人普通N95不待呼吸閥是一樣的！

市面上的口罩比較多，有些人不太願意戴著口罩，感覺戴口罩比較憋悶，尤其是阻擋飛沫傳播效果較好的口罩，這種憋悶的感覺會更厲害。而帶著呼吸閥的口罩則不同，呼氣的時候呼吸閥張開，呼吸更為順暢。

帶有呼吸閥的口罩，在吸氣的時候是處在閉合的狀態，避免空氣中的細菌和病毒，這點與其他口罩沒有差異。在呼氣的時候，呼吸閥是處在張開的狀態，佩戴者不會出現憋悶的感覺，但是佩戴者撥出來的氣體也就會隨著呼吸閥的張開而直接進入到空氣中。

如果是在平時佩戴這種帶有呼吸閥的口罩對於周圍的人來說沒有多少影響，而如今還處在重要的防疫階段，如果是病毒感染者佩戴這種口罩，就像行動的定時炸彈，雖然帶著口罩，但是在與他人交談或接觸中，病毒會隨著撥出的氣體被他人所接觸。

為了減少被病毒感染的風險，也為了他人健康負責，在現在這個特殊的時期，建議您儘量不要選擇帶有呼吸閥的口罩。對於普通人來說，如果您去的地方人員較少，不是人員密集的公共場所，可以選擇一次性口罩來使用。如果家裡的口罩較少，需要口罩重複利用，儘量不要用酒精噴灑口罩來消毒。更不要採取清洗口罩的方式，這種做法會讓口罩失去應有的作用。

口罩重複使用的前提，是口罩內層較為乾淨，您也沒有帶著口罩去過人員較為密集的公共場所，這樣的口罩可以二次利用。

由於防護口罩長時間佩戴一定會覺得比較悶。3M專有的冷流呼氣閥恰好解決這個問題。呼氣閥在吸氣時自動關閉，阻擋有害物質；呼氣時閥片自動開啟，排出溼氣和熱氣，降低呼氣阻力，讓呼氣更順暢，佩戴更舒適。任何口罩主要看防護級別。

帶呼氣閥的口罩更適合在比較熱的環境中使用，或者在做很費力的工作中使用。為找到最適合自己的口罩，初期不妨多試戴幾款不同樣式的口罩，慢慢體會適合性、便利性和舒適性，並找到價效比最優的產品。