我們從認知心理學角度分析一下這個問題吧！
人類的心理狀態分為：睡眠狀態和喚醒狀態，意識存在於喚醒狀態，潛意識存在於睡眠狀態。所以在睡眠狀態下不太可能產生意識，也就是說你不可能意識到自己在睡覺。
意識狀態下，人的感覺系統啟動工作，聽覺、視覺、嗅覺等不斷捕捉外界的資訊刺激，並對刺激做出反應，這種反應表現為：知覺、思維、情緒、直覺等，屬於顯性記憶狀態，也就是說你可以感知到，例如別人踩了一下你的腳，感覺和知覺首先對刺激做出反應，然後思維、直覺等對這個刺激進行分析，併產生決策：怎麼辦？
潛意識是不受意識控制的，所以潛意識無法感知到，潛意識對一個人的影響往往就是直覺，比如一個陌生人，你看了他一眼，就會對這個人迅速做出評價：好人還是壞人？其實你對這個人一無所知，之所以迅速評價就是潛意識啟動直覺去做的判斷。
人的一個睡眠週期大約90分鐘，真正深層次睡眠在90分鐘內只佔到20分鐘左右，也就是說深度睡眠的20分鐘，意識徹底喪失，和死亡沒有什麼兩樣。
但是還有70分鐘不是深度睡眠，意識是存在的，也就是說感知覺繼續工作，這可能就是這道題最容易迷惑人的地方，深度睡眠以外的淺層睡眠階段潛意識開始工作，於是形成“做夢”現象，有的夢睡醒後可以回憶起來，那是因為淺層睡眠階段（做夢），意識參與其中，形成了記憶，但是也有睡醒後忘記的夢境，只能說明意識參與很少，大部分都是潛意識，夢境當然無法回憶起來。人每天晚上睡眠的時候都會做夢，而且90分鐘一個週期，無論你醒來後是否記得夢境，夢肯定做過。
我們從認知心理學角度分析一下這個問題吧！
人類的心理狀態分為：睡眠狀態和喚醒狀態，意識存在於喚醒狀態，潛意識存在於睡眠狀態。所以在睡眠狀態下不太可能產生意識，也就是說你不可能意識到自己在睡覺。
意識狀態下，人的感覺系統啟動工作，聽覺、視覺、嗅覺等不斷捕捉外界的資訊刺激，並對刺激做出反應，這種反應表現為：知覺、思維、情緒、直覺等，屬於顯性記憶狀態，也就是說你可以感知到，例如別人踩了一下你的腳，感覺和知覺首先對刺激做出反應，然後思維、直覺等對這個刺激進行分析，併產生決策：怎麼辦？
潛意識是不受意識控制的，所以潛意識無法感知到，潛意識對一個人的影響往往就是直覺，比如一個陌生人，你看了他一眼，就會對這個人迅速做出評價：好人還是壞人？其實你對這個人一無所知，之所以迅速評價就是潛意識啟動直覺去做的判斷。
人的一個睡眠週期大約90分鐘，真正深層次睡眠在90分鐘內只佔到20分鐘左右，也就是說深度睡眠的20分鐘，意識徹底喪失，和死亡沒有什麼兩樣。
但是還有70分鐘不是深度睡眠，意識是存在的，也就是說感知覺繼續工作，這可能就是這道題最容易迷惑人的地方，深度睡眠以外的淺層睡眠階段潛意識開始工作，於是形成“做夢”現象，有的夢睡醒後可以回憶起來，那是因為淺層睡眠階段（做夢），意識參與其中，形成了記憶，但是也有睡醒後忘記的夢境，只能說明意識參與很少，大部分都是潛意識，夢境當然無法回憶起來。人每天晚上睡眠的時候都會做夢，而且90分鐘一個週期，無論你醒來後是否記得夢境，夢肯定做過。