覺得這世界上再沒有任何事情可以難到自己了！！最胖的時候有130多斤！為了減肥，各種能想到的方法都嘗試過：節食、吃藥、清腸、運動……

最後怎麼瘦的呢？首先我給自己定了個目標，體重不下100，不許戀愛！！你想呀，如果你是個大胖子，你找物件還能找多帥的？一般情況下也只能找個胖子，除非你其他條件特別優秀！（原諒我曾經是個花痴）。可以想象一下，兩個大胖子出去玩，別的女生走不動了，可以撒嬌要男票背一下，而你們兩個大胖子，就只能一起坐路邊喘氣！想想就很搞笑好麼？！而且！因為你太重，永遠不要奢望能有公主抱！！

好吧，作為大雙子，這樣的減肥目標是有點奇特，但是有用就好呀！但是講真，只要留心一點就會發現，世界總會優待好看的人，你改變不了這種偏見的時候，只能努力讓自己變得好看。這是我作為23年資深胖子的親身體驗。

說說我怎麼瘦下來的吧。整整一年，不吃米飯麵食，只吃蔬菜水果，加上運動。偶爾放肆吃一次，就加大運動量。比如，平時我會跳一小時瘦身操或跑步6公里，如果吃了米飯也Ok，當天跑量增加到10公里。另外，我還是系籃球隊的隊員，體力Ok，可以打完全場比賽。運動真的很重要！！！當你運動量達到一定水平的時候，想不瘦的都難！有人說，我也有運動啊，就是瘦不下來。拜託，先看看你那點運動量能叫運動麼？！！我現在的運動量是跑步10公里起價，每週至少有4天在健身房，一節動感單車課加一節有氧操課，隔天換練瑜伽，偶爾擼鐵練器械加強力量訓練。沒錯，我現在已經在向馬甲線前進了。反正好不容易瘦下來了，順便就把馬甲線也練了吧

其實剛開始都不敢看，想的才吃幾天，也不敢上秤，朋友見了說你咋瘦了？腰身都出來了！我才發現瘦了，當時說沒有啊，也許是穿的衣服不一樣吧，其實心裡很高興，瘦了嗎？回家趕緊上秤！結果真的掉肉了！哈哈哈！直接蹦起來了！那是多開心啊！當晚決定再來一療程！

當然是很開心的啊，然後就更有動力的減肥啦，記住，減肥真的沒有捷徑，管住嘴，再邁開腿。先訂個小目標，比如多久瘦多少斤，這樣慢慢就會有興趣了。反正我自己減肥的辦法少吃就對了。

發現自己身材變化還是朋友說我怎麼穿這麼大的衣服，才真正感受到自己瘦了挺多的，看他們的表情挺有成就感的。以前32的褲頭不用皮帶，現在29的要皮帶，160cm，最肥的時140多斤，現在117，現在最大的感受是一口氣上十樓不費勁

說實話沒覺得咋樣 前前後後瘦了快三十斤，，然而想吃的什麼吃的都不能吃，哪怕看到鏡子裡的腿細了也沒有想象中的那麼痛快。當然快樂是有的，但是如果每天都活在吃和不吃，岀去跑步和不跑步的巨大糾結裡，還不如就算了。怎麼開心怎麼來，還更自在一點。減肥也好，不減肥也好，還是希望所有人都快樂。