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  • 1 # 郝瑞朝大夫

    脊柱生理彎曲是什麼?

    我們站立狀態下,從外表看雖然上身是直立的,但其實我們的脊柱是有弧度的,不是一條直線。正常情況下,我們的脊柱存在4個生理彎曲,側面觀察呈一個大大的波浪形。

    頸椎和腰椎的生理曲度是向前彎曲的,胸椎和骶椎是向後彎曲的。

    什麼狀態下的生理彎曲是異常的?

    我們的頸椎、腰椎常常由於不良的工作或生活習慣,會發生曲度的改變。比如長期低頭多的人,頸椎曲度會消失,變成一條直線,如果繼續發展,生理曲度會反過來,發生反弓,時間久了,必然會導致頸椎間盤的突出,壓迫硬膜囊或神經根,嚴重的會導致椎管狹窄,產生不可逆的臨床症狀。

    在坐位情況下,腰椎承受的壓力是最大的。久坐辦公室的白領或者司機師傅們是做容易發生腰椎病變的,輕則腰背部痠疼,嚴重點的脊柱的生理曲度會變直,椎間盤發生膨出或突出,產生臨床症狀。

    如何預防脊柱生理曲度發生異常

    要預防脊柱的生理彎曲發生異常,就要在生過、工作中多加註意,糾正不良的生活、工作習慣,避免長時間低頭、久坐,定時活動活動頸椎或腰椎,也可以做些保健操,來舒緩我們的肌肉,緩解疲勞。

    以上是我的回答,希望可以幫到您。

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