臉上長痘痘，很多人都覺得可能是“秋燥”的表現，其實是上火了，需要調理才能趕走痘痘。那麼該如何調理大家是不是有點疑惑呢？

首先深層清潔

因為天氣乾燥，身體的新陳代謝緩慢，因此在表皮會堆積很多陳舊皮脂，影響面板的光滑性，需要選擇適合自己面板的產品，定期去角質或者做深層清潔。

其次足夠水分

在24小時內，肌膚都在進行新陳代謝，從外界吸收養分，再透過代謝將面板中的廢物排出體外，但是在這個吸收-排出的過程中需要藉助水份，如果體內水分不足就會使身體代謝緩慢，造成廢物在面板堆積，導致面板變得粗糙，因此多補充水分是必不可少的。

最後飲食清淡

上火痘，和平時的飲食有很大關係，與胃部對應的正是口腔周圍，這是發痘的重災區，應該加強防範性。平時多吃些蔬果，如薺菜、馬齒莧、蕨菜等野菜，有清火解毒的功效；

還可以吃白蘿蔔、大白菜、菠菜和冬瓜等富含膳食纖維又清熱的蔬菜。有明顯火症狀的人可以吃綠豆、金銀花、野菊花等，都能起到清熱去火的作用，保持機體的陰陽平衡。

過敏一般伴隨蛻皮，發紅，瘙癢，疼痛的症狀，有上述症狀建議看醫生，確定一下過敏源，到底是季節性原因還是其他因素。

上火一般在嘴角附近，鼻子附近下巴附近長紅腫的痘痘，按壓有疼痛感，一般一個星期就好了呢，以上回答希望對大家有幫助。