恐高表現:

如果你站在深谷的邊緣，你會感到即將會墜落的不祥感或者可以稱之為壓迫感，它會促使你立即後退，避免墜落的悲劇發生，這是一種自我保護的機制，這是正常的反應。然而，如果你站在高層建築的屋內就驚恐萬狀，並極力迴避，這就不正常了。這種對高處產生的過分恐懼的情緒，恐懼的程度與實際危險不相稱，明知恐怖過分，不合理、不必要，但無法控制，並有迴避行為就構成了恐高症。

由此可見，日常生活中很多自稱患有“恐高症”的人其實都屬於第一種情況，這樣的反應不是一種病症，而是個體自我保護的本能反應。而對於後者，即在高層建築的房間裡面就驚恐萬狀，這就是一種不正常的心理現象。目前對於“恐高症”的治療方法有一種稱為“衝擊法”，比較有效。

“衝擊法”的具體操作方法是啟發矯正物件想象他正處在一個相當的高度且該高度還在上升。想象的初始引起強烈 焦慮和恐懼，但在長時間誘導過程中這種情緒逐漸消退。同一情況多次重複出現後，誘發與 焦慮、恐懼有關的各種行為的作用將越來越小，最後完全消失。

擴充套件資料：

原意是指某些人的心裡疾病——恐高症。恐高症又稱畏高症。據國外調查資料顯示，現代都市人中有91%的人出現過恐高症狀。其中10%屬臨床性恐高。他們每時每刻都得想方設法避免恐高症“突發”，他們不敢乘透明電梯，更不敢站在陽臺上，他們連4樓的高度也受不了，更不用說坐飛機了。

一般分兩種恐高。在高處（比如爬山、在懸崖邊）恐高，是生理恐高；怕高處的人或事物（比如追求更高更好地東西），見到比自己強的人或是事物自卑退縮，是心理恐高。

主要是患者在高處時，出現眩暈，噁心，以及胃腸道反應等症狀，這類患者有時都不敢乘坐透明電梯，也不敢站在陽臺上，也不能坐飛機，因此，對他們的生活有很大影響，嚴重時需要進行治療。

造成恐高症的原因主要和遺傳因素有關，同樣與個人的性格有關，如患者膽小羞怯，內向，經常容易焦慮和恐懼等也會出現恐高症的症狀。