我理解的耐撕是：

抱著解決問題或者放下的目的，不陷入撕的偽陶醉狀態中；

擺事實講道理，能達到目的是最好，實在撕不過就跑步。

謹記別話嘮，越謙卑越有力。

1：“ 撕是手段不是目的 ”

因為某個意見/行為不合，對方說一句，你還一句，對方吐口水，你還一口水，步步不讓步步不落下，演變到最後“這是個傻逼”“再也別再合作/共事”等。撕的那個過程似乎巨爽無比，足以讓大家真氣耗盡，誰也顧不上撕的初始目的，如果撕完之後，該不合的意見依然沒統一，該一致的行為依然各做各的。當撕成為目的而非手段存在，那麼估計每天都得耗幾次真氣，還沒地方輸入，最後氣盡人亡。

2：“ 沉默不是金 ”

有一種人，受著別人打得每一圈，表面雲淡風輕，然後一直到第10拳，一口血噴湧而出。這種人在撕的世界中還蠻可怕的。因為你不知道哪一天他就爆發了，並且這個爆發是不可逆和不可迴轉的。

還有一種人，撕對方第一次，咦，好像可以隨便來，然後第二次，然後第三次，然後撕這個人成為他的習慣，反正軟柿子隨便捏嘛。直到某一天，又開撕了，結果對方手裡纂了很久的一把利劍，蹭一下，正中你的下懷。

3：“ 擺事實講道理 ”

撕逼如果以終為始，不忘初衷，其實換個詞語就是”有效溝通“。溝通的關鍵點是“擺事實”，然後“講道理”，然後“達到某個目的”。比如說“資料沒達到預期”“只剩下1天時間”“預算只有100”，這是事實；“xx行為是能帶來xx資料量”“正常工時至少3天，加班加點不休息也帶2天”“每個專案都是有預算標準的”，這是講道理。“增加一個行為”“調整時間點”“換plan b”， 這是希望達到的“某個目的”。而拋開事實道理，哭除了讓人覺得你很幼稚，沒有任何意義。

4：“ 話嘮是種病，得治 ”

誰撕我了，誰對不起我了，誰是個極品，誰是個傻逼，恩，面向多種人多種時間多種資訊渠道傳遞同樣的資訊和多個故事。

如果是1，那得看具體情況，看過【消失的愛人】，應該知道這種力量有多殺傷力。如果是2，那這是種病，得治。

5：“ 越謙卑越有力 ”

張藝謀和李安是50年代生人。張拍出紅高粱、活著，也拍出無極、三槍，李安從推手開始，到後面的色戒、少年派，水準一直在金線之上。在一期張藝謀和李安的對話節目，如果拋開兩人的背景，言談舉止中真的還蠻能顯出各自功力，李安的那種舒服謙卑並不能掩蓋他的光芒，反而更有力。

比如說射鵰英雄傳中的黃河四鬼，一出場就自帶光環自詡高手，後來才發現只是食物鏈的最低端。送上李安的一句話，父親教她寫毛筆字“寫字要回鋒，走到盡頭時要回來，要圓潤才完整、好看”。

做一個耐撕的人，不一定就代表是常勝將軍。我所理解的耐撕，更重要的在於一場互撕或者被撕的戰役之中，儘量使自己少受傷害，少受影響，對於出現的問題能夠雲淡風輕地化解。我認為，需要做到以下幾點：

1.要有強大的內心和信心

面對“敵人”氣勢洶洶的進攻，首先自己一定要有強大的精神支撐，臨危不懼，臨危不亂。倘若膽小怕事，首先在氣勢上就被人擊倒了。不管對方想要爭取什麼，自己一定不能亂了陣腳。先觀察對方真正的心理訴求，然後對症下藥，有的放矢，想好怎麼應對。

2.要有清晰的頭腦和嚴謹的邏輯

兩個人在爭吵過程，頭腦一定要保持清晰。一般矛盾爆發，人的情緒往往控制住了人的大腦，只是在宣洩不滿的情緒，物根本對於解決問題毫無益處。所以，要從邏輯上戰勝對方，讓對方啞口無言。只有彼此清醒了，才能協商解決問題。

3.要有快速的反應能力

兩個人在互撕的過程中，很可能因為情緒過於激動，甚至容易產生肢體衝突或者其他方面的不以影響。在爭吵過程中，要注意把握好節奏，針對問題快速做出反應，防止問題擴大，傷人傷己。